6 Suplementos para gastrite e como tomar

A gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago que pode causar desconfortos significativos, impactando as atividades diárias e exigindo adaptações na alimentação e no estilo de vida. Em muitos casos, os suplementos para gastrite podem ser aliados no tratamento e garantir melhorias nessa condição.

Confira aqui dicas importantes e descubra qual o melhor suplemento para quem tem gastrite.

Os hábitos alimentares desempenham um papel crucial para quem tem gastrite, podendo ter seus sintomas exacerbados ou inativados pelas escolhas alimentares. Confira abaixo alguns exemplos dos alimentos que irritam a mucosa gástrica:

Por outro lado, manter uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais, ajuda a proteger a mucosa gástrica, aliviando sintomas como azia, queimação, dor e refluxo. Além disso, consumir uma dieta para gastrite com refeições menores em porções espaçadas ao longo do dia, evitando longos períodos de jejum, reduz a irritação estomacal e facilita a digestão.

Ademais, o uso de suplementos alimentares pode ser indicado, já que quem tem gastrite pode tomar suplementos que irão potencializar o tratamento e diminuir os sintomas.

A inflamação causada pela gastrite faz com que o ph do estômago fique mais ácido, tornando o uso de medicamentos inibidores da bomba de prótons, como omeprazol e pantoprazol, muitas vezes necessário para o tratamento. Entretanto, esses medicamentos são para uso pontual e seu consumo crônico não é indicado.

Dessa forma, há a necessidade de introduzir outros aliados ao tratamento, como o uso de suplementação. Confira abaixo quais suplementos alimentares para quem tem gastrite apresentam bons respaldos científicos:

O uso de ômega 3 para a gastrite pode contribuir para a diminuição da inflamação no organismo e para a proteção e reparação da mucosa gástrica, assim como impedir o crescimento da bactéria H. pylori, conforme menciona o estudo.

Já o magnésio para a gastrite, é indicado para tratar sintomas como azia e queimação, regulando a produção do ácido estomacal, além das propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam na redução da inflamação da mucosa. *

O prebiótico é composto de fibras não digeríveis, que servem como substrato para as bactérias benéficas no intestino, equilibrando e restaurando a flora intestinal, que geralmente está descompensada pela inflamação causada no quadro de gastrite. *

A glutamina é um aminoácido que auxilia na absorção de nutrientes, manutenção da integridade no trato gastrointestinal e melhora o sistema imune. Portanto, o uso da glutamina para a gastrite pode contribuir para a proteção do estômago contra infecções causadas por bactérias.

O ativo curcumina da cúrcuma, com suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, pode ser útil para a proteção da mucosa e prevenção de alterações cancerígenas em pacientes com gastrite crônica associada ao H.pylori, segundo o artigo.

Com o uso dos medicamentos para aliviar a acidez estomacal, ocorre a diminuição na produção de ácido gástrico, o qual é necessário para a absorção da vitamina B12, podendo resultar na deficiência e acarretar em anemia megaloblástica, cansaço, fraqueza e problemas neurológicos, portanto é importante monitorar e suplementar essa vitamina. *

Como a parede gástrica está muito sensível durante o tratamento da gastrite , é importante tomar alguns cuidados na hora de escolher os suplementos para gastrite.

A escolha do suplemento, assim como a forma de consumo e orientações específicas para cada caso, deve ser discutido com o médico ou nutricionista de confiança. Ademais, é importante atentar-se à forma disponível do suplemento, para garantir uma boa absorção e evitar o desconforto gástrico. 

A orientação de registrar quais suplementos está tomando, as dosagens e quaisquer efeitos que perceber, pode fazer diferença para ajudar na avaliação da eficácia e na identificação de reações indesejadas.

Adotar uma dieta equilibrada, evitando alimentos irritantes, priorizando opções saudáveis e uma boa hidratação, em conjunto com suplementos, pode impactar de forma significativa o tratamento para gastrite, diminuindo os sintomas.