ASTAXANTINA VEGANA

Astaxantina - Poderoso Antioxidante Natural

A astaxantina é um pigmento vermelho da classe dos carotenoides, conhecido como o “rei dos carotenoides”. Entre os benefícios da astaxantina destaca-se a sua ação antioxidante, que é de 10 a 100 vezes maior do que outros carotenoides, conforme relatado em estudo do Jmolpat.

O que é Astaxantina?

A astaxantina é um pigmento carotenoide de cor vermelha–alaranjada. Ela confere a coloração característica de alguns crustáceos (camarão e lagosta), peixes (truta e salmão) e microalgas (Haematoccocus pluvialis). Os peixes e crustáceos adquirem esse pigmento quando alimentam-se diretamente das microalgas ou de outros organismos. Um dos principais benefícios da astaxantina é sua propriedade antioxidante, que ajuda a proteger as células sadias da ação maléfica dos radicais livres.

Benefícios da Astaxantina

Incluir os benefícios da astaxantina no seu dia a dia podem ser vantajosos para muitos aspectos da sua saúde. Confira os principais:

• Proteção contra o envelhecimento

  Em um estudo clínico com mulheres saudáveis que receberam astaxantina foi evidenciado a proteção da pele em relação aos danos causados pelo meio ambiente, devido ao seu potencial anti-inflamatório.

• Melhora no desempenho esportivo

  A astaxantina auxilia na proteção e aceleração do tempo de recuperação do organismo para combater os radicais livres produzidos durante o exercício. Ainda, ajuda a reduzir a produção e o armazenamento do ácido lático, que sintetiza a mitocôndria, responsável pela produção de energia no corpo.

• Sistema Imunológico

  Um estudo publicado na revista Nutrition & Metabolism evidenciou que a astaxantina estimulou a proliferação de linfócitos, aumentou a atividade citotóxica das células natural killer, diminuindo assim, os danos ao DNA e melhorando a resposta imune.

• Proteção para a pele

  Foi realizado uma pesquisa com japoneses que receberam astaxantina por 10 semanas. Foi sugerido que a astaxantina ajuda a proteger contra a deterioração da pele induzida por raios UV e a manter a pele saudável.

• Ação anti-inflamatório

  Estudos clínicos demonstraram que a administração da astaxantina está relacionada a redução de marcadores de estresse oxidativo e inflamação.

• Doenças cardiovasculares

  A astaxantina atua na redução dos níveis de triglicerídeos e no aumento do colesterol-HDL, considerado o colesterol bom, conforme relata uma revisão realizada pelo Jmolpat.

• Benefícios da Astaxantina para o coração

  As doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) podem ser agravadas pelo estresse oxidativo², que é o desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade antioxidante do organismo. Uma das formas para evitar que esse desequilíbrio ocorra se dá através do consumo de antioxidantes pela alimentação. Assim, o organismo estará recebendo uma “ajuda extra” para neutralizar as moléculas que, em grandes quantidades, são prejudiciais, inclusive, para a saúde cardiovascular. É por esse motivo que o consumo de astaxantina é bom para o coração, pois ela é considerada como o antioxidante mais potente do mundo. Um estudo clínico publicado em 2020 relatou que a suplementação de astaxantina por três meses em pacientes com insuficiência cardíaca e disfunção sistólica do ventrículo esquerdo, reduziu o estresse oxidativo suprimido e melhorou contratilidade cardíaca³. Ainda, foi sugerido que a correlação entre a supressão do estresse oxidativo e melhora da contratilidade cardíaca significa que o carotenoide tem potencial terapêutico para melhorar o funcionamento cardíaco. Contudo, é importante ressaltar que a alimentação saudável no geral é importante para a qualidade de vida.

• Sistema Nervoso

  Foi realizado um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemestry and Nutrition com homens que apresentavam comprometimento cognitivo leve – e o uso da astaxantina por 12 semanas melhorou o desempenho nos testes cognitivos.

Fontes da Astaxantina

Confira a lista com alimentos ricos em astaxantina:

• salmão selvagem;
• camarão;
• truta;
• lagosta.

Apesar dos alimentos acima serem ricos em astaxantina, é difícil conseguir consumir salmão e crustáceos em quantidades diárias suficientes para obter todos os benefícios da astaxantina. Afinal, para isso, teria que ingerir cerca de meio quilo de salmão selvagem por dia! Então, para adquirir todos os benefícios, o mais adequado é o consumo em cápsulas de astaxantina natural. A Ocean Drop é pioneira em trazer a astaxantina natural em cápsulas para o Brasil. Sua origem é vegetal, proveniente da microalga Haematococcus pluvialis, que possui cerca de 8000 vezes mais astaxantina que o salmão.

Qual a quantidade diária recomendada da Astaxantina?

A quantidade de astaxantina recomendada pelos especialistas é de 2 a 4 mg ao dia. Com esse número já é possível aproveitar todos os benefícios oferecidos por esse incrível antioxidante natural.

Astaxantina Vegana x Origem animal

Apesar desse carotenoide ser encontrado em peixes e crustáceos, não é preciso adotar uma dieta baseada nesses alimentos para conseguir inserir a astaxantina no seu dia a dia. Mesmo por opção, apenas através da alimentação, você teria que consumir 180 g de salmão selvagem por dia , por exemplo, para obter as recomendações capazes de oferecer benefícios para a saúde. Há diversos suplementos no mercado para complementar a ingestão de astaxantina e satisfazer as suas necessidades, que incluem opções de origem animal e também veganas. O óleo de Krill é um tipo de suplemento de origem animal, que é extraído de espécies semelhantes ao camarão. Elas se tornam fonte de astaxantina por se alimentarem da alga sintetizadora do carotenoide Já a suplementação vegana é retirada diretamente da fonte, ou seja, da espécie de microalga que produz o pigmento vermelho: a Haematoccocus pluvialis. A Astaxantina da Ocean Drop é 100% vegetal, extraída diretamente dessa rara microalga através de um processo biotecnológico no Atacama com água de extrema pureza da Cordilheira dos Andes.

Efeitos Colaterais da Astaxantina

A astaxantina não oferece perigo quando consumida em quantidades encontradas nos alimentos antioxidantes. Estudos relataram que o consumo de 6 mg de astaxantina por dia não causam reações adversas em seres humanos. Todavia, não há estudos suficientes sobre o uso da astaxantina durante a gravidez e amamentação. Por isso, deve ser evitada. Pessoas alérgicas a frutos do mar também devem evitar consumir esse superalimento.