Produto para 120 doses
VITAMINA D3+K2
Alto teor de Vitamina D3 e Vitamina K2 de Menaquinona-7
120 doses de 0,25 ml (5 gotas)
Cliente Ocean Drop de Rio de Janeiro
Realmente muito bom e com um valor justo!
A vitamina D3 é essencial para vários funcionamentos do corpo humano, sendo produzida pela pele quando exposta aos raios UVB do sol. Por isso, muitos não alcançam a quantidade necessária devido ao estilo de vida e ao uso de protetor solar, entre outros fatores. Já a vitamina K, fundamental para a saúde óssea, é um excelente complemento para a absorção do cálcio no organismo.
A “vitamina do sol” com um toque a mais de benefícios para a sua saúde e bem-estar
Qual a diferença da vitamina D3 pura e com a K2?
A vitamina D, especialmente quando combinada com a vitamina K, é crucial para a saúde óssea e outros benefícios. A vitamina K auxilia no direcionamento do cálcio aos tecidos, como os ossos, após a absorção intestinal com o suporte da vitamina D, prevenindo a hipercalcemia. Essencial em casos de alto consumo de cálcio, a vitamina K requer cautela em pessoas com problemas de coagulação ou que usam medicamentos anticoagulantes. Portanto, é fundamental o acompanhamento médico ou nutricional ao consumir estes suplementos.
Especificações do produto
Qual é o diferencial da vitamina D3 + K2 em gotas da Ocean Drop?
A vitamina D da Ocean Drop, apresentada na forma ativa D3 (colecalciferol), garante maior absorção e eficácia no organismo. Essa formulação é ideal para pessoas com mais de 9 anos de idade. O destaque da composição é a sinergia entre a vitamina D3 e a K2, especialmente na forma K2 MK7, o que é benéfico para a saúde óssea. A vitamina D facilita a absorção de cálcio, enquanto a K2 direciona esse cálcio para os ossos, um aspecto vital também para a saúde cardiovascular ao prevenir a calcificação vascular e de tecidos moles.
Considerando que ambas as vitaminas são lipossolúveis, ou seja, dependem de gordura para absorção adequada, a formulação inclui óleo de amêndoa, conhecido por suas excelentes propriedades nutricionais. Isso é embasado pelo estudo "Suplementação Nutricional: guia prático para o atendimento", destacando a importância da combinação de vitaminas D3 e K2 na suplementação.
ANTIOXIDANTE E ANTI-INFLAMATÓRIO
Segundo a revisão de Chaplin et al. (2018) vários estudos em humanos relataram que o resveratrol pode ter um efeito anti-inflamatório agudo em indivíduos saudáveis, sem nenhuma condição clínica. O estudo concluiu que a ingestão de resveratrol reduziu o estresse oxidativo tanto em indivíduos saudáveis quanto em pacientes com doenças metabólicas caracterizadas por alto grau de estresse oxidativo.
Leia a pesquisa na integra
SOU PRÁTICO
Ingerir de 1 a 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de profissional habilitado. Sendo consumidas antes da sua principal refeição.
A importância do uso da vitamina D com vitamina K2 para a saúde
No mundo da saúde e bem-estar, a busca por nutrientes que podem melhorar a qualidade de vida é uma constante. Neste cenário, a combinação de vitamina D e vitamina K2 tem se destacado pela sinergia. Se você está procurando maneiras de otimizar a sua saúde, precisa conhecer os benefícios dessa dupla!
Entendendo a vitamina D e a vitamina K2
A vitamina D ajuda na regulação do metabolismo do cálcio e na saúde dos ossos. Ela é reconhecida por sua capacidade de aumentar a absorção de cálcio no intestino e promover a mineralização óssea. Além disso, a vitamina D pode influenciar significativamente na saúde imunológica e no equilíbrio hormonal.
Por outro lado, a vitamina K2 é responsável por direcionar o cálcio absorvido pelo corpo para as áreas adequadas, como os ossos e os dentes, e afastá-lo dos tecidos moles, onde o acúmulo pode ser prejudicial.
O que torna a relação entre a vitamina D e a vitamina K2 intrigante é a maneira como elas interagem no corpo. A vitamina D facilita a absorção do cálcio, enquanto a vitamina K2 ajuda a direcioná-lo para os lugares certos.
Para que serve e quais os benefícios da vitamina D com K2 - encontrados em estudos
Diversos estudos apontam para que serve vitamina D com K2 e seus benefícios. Alguns dos principais são:
1. Relacionados à saúde óssea e dental
Pesquisas recentes apontam que a vitamina D ajuda na absorção de cálcio pelo intestino, enquanto a vitamina K2 direciona o cálcio para os ossos e dentes, prevenindo o acúmulo em tecidos moles. Isso pode ajudar na promoção de ossos fortes.
2. Relacionados à saúde cardíaca
Conforme um estudo, a combinação de vitamina D com K2 pode auxiliar no combate à micro-calcificação arterial. Assim, o estudo sugere que a sinergia entre esses nutrientes pode ajudar a manter a elasticidade das artérias e a reduzir a formação de placas ateroscleróticas.
3. Relacionadas à imunidade
Um estudo publicado na renomada revista International Journal of Infectious Diseases, demonstrou que tomar vitamina D com K2 foi correlacionado a uma mortalidade mais baixa na Covid-19. O estudo sugere que os efeitos positivos da vitamina D no sistema imunológico são potencializados pela K2.
4. Relacionados ao equilíbrio hormonal
Pesquisas revelam que a vitamina D desempenha um papel crucial na regulação de hormônios, como a insulina e a paratireóide, enquanto a vitamina K2 influencia a produção de proteínas que regulam a coagulação sanguínea e o metabolismo ósseo.
Alimentos ricos em vitamina D e K2
Incorporar os seguintes alimentos na dieta pode ajudar a aumentar a ingestão de vitamina D e K2:
Vitamina D:
- peixes gordos, como salmão, sardinha e cavala;
- gema de ovo;
- leite fortificado e outros alimentos enriquecidos;
- fígado de galinha;
- cogumelos expostos à luz solar;
- suplementos de vitamina D.
Vitamina K2:
- natto (um prato japonês à base de soja fermentada);
- fígado de animais;
- queijos fermentados, como gouda e brie;
- carne de gado criado no pasto;
- ovos (principalmente as gemas).
Por que combinar Vitamina D com K2?
Combinar a vitamina D com K2 na dieta ou suplementação pode potencializar os efeitos de cada uma das vitaminas. Isso pode ser interessante para quem precisa de reforço para saúde óssea e cardiovascular, bem como em outros aspectos de saúde.
Recomendações de uso e dosagem
A dosagem geral recomendada varia de 600-800 UI por dia, mas doses mais elevadas podem ser necessárias em casos específicos. Além disso, para melhorar a absorção, é interessante tomá-las durante as refeições. Para receber orientações mais aprofundadas de como tomar vitamina D com K2, é sempre interessante consultar um médico ou nutricionista.
Efeitos colaterais e precauções
Geralmente, a suplementação com vitamina D e K2 é bem tolerada. No entanto, o excesso de vitamina D pode causar náuseas e outros sintomas. Assim, é importante seguir as dosagens recomendadas para evitar a toxicidade.
Além disso, a vitamina K2 pode interagir com anticoagulantes. Consulte um médico se estiver tomando esse tipo de medicamento.
Referências
The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review - PMC (nih.gov)
Effect of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 on bone mineral density of the lumbar spine in postmenopausal women with osteoporosis - PubMed (nih.gov)
Vitamin D3 and K2 and their potential contribution to reducing the COVID-19 mortality rate - ScienceDirect
Effect of supplementation with vitamins D3 and K2 on undercarboxylated osteocalcin and insulin serum levels in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, clinical trial | Diabetology & Metabolic Syndrome | Full Text (biomedcentral.com)
Nutrients | Free Full-Text | Effects of Combined Vitamin K2 and Vitamin D3 Supplementation on Na[18F]F PET/MRI in Patients with Carotid Artery Disease: The INTRICATE Rationale and Trial Design (mdpi.com)
Vitamin D3 and K2 and their potential contribution to reducing the COVID-19 mortality rate - ScienceDirect
Is Vitamin D Important in Anxiety or Depression? What Is the Truth? - PMC (nih.gov)
