ÔMEGA 3 DHA
Suplemento de Ômega 3 DHA Vegetal de Microalgas
Excelente custo benefício, já utilizo o ômega 3 da Ocean Drop fazem vários anos (usei na minha gestação inclusive, e agora minha bebê também utiliza - eu furo a cápsula e espremo na colher para ela). Sou nutricionista, e recomendo também para meus pacientes.
O produto é excelente e você realmente nota a diferença, especialmente se você não estiver conseguindo incluir o ômega3 em sua dieta como deveria. Além disso, é a melhor opção vegana que achei no mercado, principalmente em quantidade e alegada qualidade.
O melhor do mercado sem dúvida
o produto é excelente, pois consegui reduzir as taxas de colesterol e triglicerideos, além de manter-me com bem estar. Eu sigo a orientação dada pelo time de nutricionistas da Ocean Drop para o consumo da dose diária do produto.
Estava sobrecarregada mentalmente e acabava esquecendo coisas pequenas devido ao estresse, já tem dois meses que estou fazendo o uso do mesmo e acabou não esqueço mais nada é meu rendi mento mental está excelente.
O produto é bom! Eu recomendei pra toda a minha família . Ele pode ser usado por vegetarianos com tranquilidade.O único problema é que as cápsulas ficam grudando umas nas outras .
Muito mais agradável que outros ômegas. Possui grande poder de concentração. Tomei 04 cápsulas ai dia.
Produto maravilhoso! Estou mais atenta,focada, e não tenho mais aquela sensação de "cansaço mental"!Recomendo!
Super Õmega-3 , vale a pena comprar. Vou repetir a compra. Previne doenças cardiovasculares.
Produto muito bom, de excelente qualidade e faz muito bem para a saúde
O que é ÔMEGA 3 DHA?
Antioxidante & Longevidade
Foco & Cognição
Saúde Cardiovascular
Menos de /dia
Segura
Garantida
?
Protegida
Você ganha em cashback
Clean Label
Não testado em animais
Empresa Nacional
Eu Reciclo
100% Natural
100% Vegano
Sem Glúten
Regulamentado pela Anvisa
Carbon Free
Frequentemente comprados juntos:
Consumir 2 cápsulas ao dia, preferencialmente junto das refeições.
Ajuda na saúde cognitiva, visão, concentração e bem-estar cardiovascular, com alta concentração de DHA.
Ácido docosahexaenóico (DHA) obtido do óleo de alga Schizochytrium sp, cápsula: amido modificado, carragena, água purificada, e umectante glicerina.
Missão
Sustentável
Certificação
100% Natural
Produtos
Veganos e Sem Glúten
| Beneficios | OceanDrop | Outras marcas |
|---|---|---|
| Fonte 100% vegetal (microalga, sem peixe) | ||
| Livre de metais pesados | ||
| Sem alergênicos de frutos do mar | ||
| Sem retrogosto de peixe | ||
| Alta concentração de DHA |
*Link para estudos cientificos
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O que é ômega 3?
O ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos essenciais que o organismo não produz em quantidade suficiente, sendo necessário obtê-los por meio da alimentação ou da suplementação. Os três principais tipos de ômega 3 são EPA (ácido eicosapentaenoico), DHA (ácido docosahexaenoico) e ALA (ácido alfa-linolênico).
Para que serve o ômega 3?
O ômega participa de funções fundamentais do organismo, contribuindo para diferentes estruturas e processos celulares:
- Compõe as membranas celulares, participando da integridade, fluidez e comunicação das células com o meio externo;
- Faz parte da estrutura do cérebro, da retina e do sistema cardiovascular;
- Participa da produção de hormônios e eicosanóides (moléculas de sinalização celular e regulação de diferentes processos no organismo);
- Participa da regulação de processos inflamatórios, contribuindo para o equilíbrio das respostas do organismo.
Tipos de ômega 3: EPA, DHA e ALA
Os três ácidos graxos ômega 3 têm papéis distintos e biodisponibilidade diferente:
| Tipo | Função principal | Fontes | Conversão no corpo |
|---|---|---|---|
| DHA | Saúde cerebral, retina e neurodesenvolvimento fetal | Peixes gordurosos, microalgas | Direta — forma ativa |
| EPA | Saúde cardiovascular e controle da inflamação | Peixes gordurosos, microalgas | Direta — forma ativa |
| ALA | Precursor de EPA e DHA | Linhaça, chia, nozes, soja | Limitada: apenas 5–15% se converte em EPA/DHA |
Qual a diferença entre EPA e DHA?
O EPA (ácido eicosapentaenoico) está principalmente relacionado à saúde cardiovascular e à regulação de processos inflamatórios. Estudos também mostram sua participação na redução de triglicerídeos e da agregação plaquetária.
Já o DHA (ácido docosa-hexaenoico) é um dos principais componentes estruturais do cérebro e da retina, estando relacionado com funções como memória, foco e visão. * Além disso, apresenta papel relevante no neurodesenvolvimento fetal durante a gestação.
O ômega 3 DHA da Ocean Drop fornece 400 mg de DHA por dose - um suplemento vegano, proveniente de alga marinha, diferente de produtos à base de óleo de peixe.
Benefícios do ômega 3
Comprovados por estudos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
A suplementação de ômega 3 é uma das mais estudadas atualmente e as evidências científicas apontam inúmeros benefícios para o organismo, confira:
Saúde cardiovascular e redução dos triglicerídeos
O ômega 3 auxilia na redução dos triglicerídeos, na agregação plaquetária e na melhora do perfil lipídico, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Uma pesquisa demonstrou que a suplementação de ômega 3 reduziu marcadores inflamatórios em pacientes com condições cardiovasculares, enquanto outro estudo corrobora com essa análise ao associar o ômega-3 à redução do risco cardiovascular.
Saúde do cérebro, memória e cognição
A suplementação de ômega 3 DHA está associada à melhora das funções cognitivas, incluindo memória, atenção e velocidade de processamento cerebral, de acordo com o estudo.
O DHA é essencial para a plasticidade sináptica, mecanismo pelo qual o cérebro forma e fortalece conexões durante o aprendizado, e também apresenta importante papel neuroprotetor. * Isso se relaciona à sua participação na estrutura do cérebro, onde corresponde a cerca de 97% dos ácidos graxos ômega 3 presentes no tecido cerebral.
Saúde ocular e função da retina
O DHA é essencial para o desenvolvimento visual em recém-nascidos, assim como para a manutenção da acuidade visual na vida adulta, representando uma parcela importante dos ácidos graxos que formam a retina.
Ômega 3 na gravidez e neurodesenvolvimento fetal
O ômega 3 é fundamental durante toda a gestação, em especial o DHA, que faz parte do desenvolvimento cerebral, dos olhos e da função cognitiva do bebê. Além disso, o ômega 3 também participa do controle glicêmico e auxilia na redução de risco de pré-eclâmpsia e de parto prematuro.
O DHA de microalgas, como da Ocean Drop, é a escolha perfeita para esse fim: além de vegano, é naturalmente livre em mercúrio, um contaminante que pode trazer riscos para o feto, e que pode estar presente em óleos de peixe de menor qualidade.
Auxilia no controle da inflamação e imunidade
O EPA e o DHA provenientes do ômega-3 exercem um papel importante na regulação da inflamação e da resposta imune. Pesquisas indicam que uma menor razão entre ômega 6 e ômega 3, idealmente abaixo de 4:1, está associada a um perfil inflamatório mais equilibrado.
Fontes de ômega 3: alimentação e suplementação
Enquanto peixes gordurosos de águas frias e microalgas fornecem EPA e DHA, alimentos de origem vegetal são capazes de fornecer ALA, como semente de linhaça e chia, nozes e óleo de canola e soja.
| Alimento | Tipo de Ômega 3 | Quantidade por porção* |
|---|---|---|
| Salmão selvagem | EPA + DHA | ~2.500 mg a cada 100 gramas |
| Atum | EPA + DHA | ~2.500 mg a cada 100 gramas |
| Sardinha em óleo | EPA + DHA | ~1.400 mg a cada 100 gramas |
| Arenque | EPA + DHA | ~1.700 mg a cada 100 gramas |
| Linhaça moída | ALA | ~2.400 mg a cada 10 gramas |
| Chia | ALA | ~1.800 mg a cada 10 gramas |
| Noz | ALA | ~2.600 mg a cada 30 gramas |
*Valores aproximados. A concentração de EPA e DHA em peixes varia conforme espécie, origem, sazonalidade e método de preparo.
Ômega 3 vegano: o que é o DHA de microalgas?
O ômega 3 DHA vegano é obtido a partir da microalga Schizochytrium sp., a mesma fonte de ômega 3 que os peixes consomem para acumular esse nutriente. Ao optar pelo DHA de microalgas, você vai direto à origem da cadeia alimentar, sem intermediários.
Esse fato mostra uma grande vantagem em consumir ômega 3 de origem vegetal: a microalga é livre de metais pesados, como mercúrio, chumbo e cádmio, frequentemente presentes em óleos de peixe de qualidade inferior.
Outra diferença é a composição: enquanto o ômega 3 derivado do óleo de peixe contém EPA e DHA, o suplemento derivado de microalgas possui predominantemente DHA na sua composição.
Quais são os sintomas da deficiência de ômega 3?
A deficiência de ômega 3 pode se manifestar de formas variadas. Os sinais mais relatados na literatura incluem:
- Dificuldade de concentração, memória e aprendizado
- Fadiga mental e cognitiva
- Ressecamento da pele, cabelo opaco e unhas quebradiças
- Visão turva ou sensação persistente de olhos secos
- Humor instável e maior susceptibilidade a quadros depressivos
- Rigidez e dor articular
- Triglicerídeos elevados e perfil lipídico desfavorável
Esses sinais podem ter múltiplas causas. Não substitua a avaliação médica por autodiagnóstico.
Qual é o melhor ômega 3? Como escolher?
Nem todo suplemento de ômega 3 tem a mesma qualidade ou eficácia. Antes de escolher, vale observar alguns critérios:
- Fonte e perfil de ácidos graxos: fontes vegetais de ômega 3 costumam ser ricas em DHA, o ácido graxo mais estudado para funções cognitivas e visuais. Já as fontes marinhas tradicionalmente trazem EPA e DHA combinados.
- Fonte do ômega 3: pode vir de peixes ou de microalgas - a única forma naturalmente vegana.
- Pureza e controle de contaminantes: verificar o laudo técnico com análise de metais pesados, um risco associado principalmente ao óleo de peixe.
- Estabilidade e proteção contra oxidação: o ômega 3 é sensível à luz e ao calor, embalagens escuras e/ou fechadas ajudam a preservar a qualidade do suplemento.
Para quem o ômega 3 é indicado?
A suplementação de ômega 3 é recomendada para quem não atinge as necessidades de EPA e DHA através da alimentação, seja por fontes animais (atum, salmão) ou vegetais (óleo de soja, noz). Além disso, quem pode se beneficiar do ômega 3:
- Pessoas que aderiram à dieta vegetariana ou vegana;
- Grávidas e lactantes;
- Pessoas que necessitam de suporte para a saúde cardiovascular;
Para aqueles com as necessidades abaixo, o ômega 3 DHA de microalgas pode ser uma solução muito interessante:
- Pessoas que desejam melhorar a saúde do cérebro e/ou olhos;
- Idosos, que estão preocupados com o declínio cognitivo da idade;
- Estudantes e profissionais de alta performance, que necessitam de suporte à plasticidade sináptica, foco e velocidade de aprendizado;
- Indivíduos que possuem alergia a peixes e frutos do mar;
- Quem sofre com refluxo, gastrite ou possui intolerância ao sabor e odor de peixe;
- Quem busca uma alternativa vegana e sustentável, sem impacto em ecossistemas marinhos ou risco de sobrepesca.
Consulte sempre um médico ou nutricionista para avaliação individualizada e indicação de dose adequada ao seu perfil.
Como tomar ômega 3? Dose e melhor horário
A dose de Ômega 3 Vegano DHA da Ocean Drop recomendada é 2 cápsulas ao dia, totalizando 400 mg de DHA por porção (200 mg por cápsula).
O melhor horário para consumir o ômega 3 é logo após uma refeição, como café da manhã ou almoço, favorecendo sua absorção. É importante manter a consistência e tomar todos os dias, pois o efeito é crônico. As duas cápsulas podem ser consumidas juntas ou em momentos diferentes do dia.
É recomendado buscar orientação de um profissional de saúde para definir a dose e a forma de uso mais adequadas.
Por que escolher o Ômega 3 DHA da Ocean Drop?
O Ômega 3 Vegano DHA da Ocean Drop é extraído da microalga Schizochytrium sp., uma das espécies com maior concentração natural de DHA e a mesma fonte que os peixes utilizam para acumular ômega 3. Isso garante um produto de alta pureza, sem etapas de concentração artificial e sem risco de contaminação por poluentes marinhos.
- 400 mg de DHA por porção: dose eficaz em 2 cápsulas diárias, com foco exclusivo em DHA
- Sem mercúrio e metais pesados: cultivo em ambiente controlado, rastreável e livre de contaminantes
- Sem arroto de peixe: experiência de consumo muito superior ao óleo de peixe convencional
- 100% vegano e certificado: certificado vegano, sem glúten e cruelty-free
- Foco exclusivo em DHA: diferente dos óleos de peixe que diluem DHA com EPA em proporções variáveis
- Sustentável: produção que não impacta ecossistemas marinhos nem populações de peixes
Tabela nutricional Ômega 3 Ocean Drop
| Quantidade por porção | 1,4 g | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético (Kcal) | 10 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,3 | 2 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Gorduras monoinsaturadas (g) | 0,1 | 1 |
| Gorduras poli-insaturadas (g) | 0,6 | 3 |
| Ômega 3 (mg) | 405 | 10 |
| Ácido docosaexanoico - DHA (mg) | 400 | |
| Ácido eicosapentaenoico - EPA (mg) | 4,5 |
Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos por porção. **VD não estabelecido.
Ingredientes: ácido docosahexaenóico (DHA) obtido do óleo de alga schizochytrium sp. Cápsula: amido de milho modificado, água purifcada, antiumectante glicerina, glaceante carragena.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Contraindicações e segurança
O ômega 3 é considerado seguro para a maioria das pessoas quando consumido nas doses recomendadas. No entanto, pode causar efeitos adversos nas seguintes situações:
- Alergia a algum componente da fórmula (incluindo derivados de microalgas)
- Distúrbios de coagulação sanguínea, o ômega 3 possui efeito anticoagulante leve
- Uso de anticoagulantes (ex: warfarina, AAS). Consulte o médico antes de iniciar
- Portadores de próteses cardíacas, siga orientação médica específica
As gestantes devem respeitar as doses indicadas pelo médico. O DHA de microalgas é considerado seguro na gestação e é preferível ao óleo de peixe justamente pela ausência de mercúrio.
Pessoas que utilizam medicamentos de forma contínua ou possuem alguma condição específica, como as listadas acima, devem buscar orientação de um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
Este produto é um suplemento alimentar, não um medicamento. Não substitui tratamento médico prescrito. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Referências
Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease A.P. Jain, K.K. Aggarwal, P.-Y. Zhan Role of prescription omega-3 fatty acids in the treatment of hypertriglyceridemia Essential fatty acids, DHA and human brain Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review New perspectives on randomized controlled trials with omega-3 fatty acid supplements and cognition: a scoping review. The Effect of Omega-3 Fatty Acids on Rheumatoid Arthritis. Mediterranean journal of rheumatology Omega-3 Fatty Acids Effects on Inflammatory Biomarkers and Lipid Profiles among Diabetic and Cardiovascular Disease Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acids supplementation for patients with osteoarthritis: a meta-analysis Omega-3 polyunsaturated fatty acids and human health outcomes. Biofactors. 2009 Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Translational psychiatry Importance of maintaining a low omega-6/omega-3 ratio for reducing platelet aggregation, coagulation and thrombosis. Open heart Dietary and Circulating Long-Chain Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Mortality Risk After Myocardial Infarction: A Long-Term Follow-Up of the Alpha Omega Cohort. Journal of the American Heart Association Omega-3 Fatty Acids Supplementation in the Treatment of Depression: An Observational Study Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life. Advances in nutrition Efeitos do ômega 3 na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer The effect of omega-3 fatty acid supplementation on weight loss and cognitive function in overweight or obese individuals on weight-loss diet. Nutr Hosp. 2022 Diet and Systemic Lupus Erythematosus (SLE): From Supplementation to Intervention Omega 3 Fatty Acid and Skin Diseases Differential Effects of DHA- and EPA-Rich Oils on Sleep in Healthy Young Adults: A Randomized Controlled Trial Omega-3 Fatty acids and pregnancy. Reviews in obstetrics & gynecology Marine Oil Supplements for Arthritis Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials Therapeutic Potential of ω-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Human Autoimmune Diseases Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life