Intestino inflamado: causas, sintomas e tratamento

O intestino inflamado pode ser um indicativo de inúmeras diferentes causas, como infecções, alergias alimentares ou desequilíbrios na microbiota intestinal. Entender as causas e identificar os sintomas o quanto antes, pode ser fundamental para o devido tratamento.

Leia abaixo e descubra o que causa inflamação no intestino, assim como formas de tratamento adequado.

Existem diferentes diagnósticos que podem estar associados a uma inflamação no intestino, desde doenças crônicas como Síndrome do Intestino Irritável (SII), Doença de Crohn (DC) e Retocolite Ulcerativa (RU) , até condições agudas como uma infecção alimentar.

Existe um grande leque de possibilidades do que causa inflamação no intestino: pode ser algo pontual como a ingestão de um alimento contaminado, uma infecção bacteriana ou o uso prolongado de medicamentos irritantes da mucosa gástrica, como antiinflamatórios e corticoides.

Por outro lado, quando se tem um diagnóstico confirmado de uma doença crônica que causa inflamação no intestino, como as Doenças Inflamatórias Intestinais e a SII, as causas são muito mais abstratas e multifatoriais, podendo envolver não só aspectos intestinais, como distúrbios da interação intestino-cérebro, comprometimento da barreira imunológica ou disbiose intestinal.

Acompanhe abaixo quais os principais sintomas de intestino inflamado:

Todos os pacientes que apresentam esses sintomas devem realizar exames de hemograma completo, proteína C reativa ou velocidade de hemossedimentação, sorologia celíaca e, em pacientes com 45 anos de idade ou mais com diarreia, uma calprotectina fecal é importante para possível diagnóstico doença inflamatória intestinal. 

O primeiro passo é procurar um médico gastroenterologista e um nutricionista, ambos formam a equipe perfeita para decidir como tratar o intestino inflamado.

Enquanto o primeiro poderá fazer exames diversos para identificar o que está acontecendo e encontrar o diagnóstico correto, assim como entrar com intervenção medicamentosa se necessário, o segundo entrará com a terapia nutricional.

A dieta para intestino inflamado levará em consideração o diagnóstico de cada caso. Em termos gerais, será importante excluir, ao menos temporariamente, alimentos que contribuem para o processo inflamatório, como açúcar, carne vermelha e ultraprocessados, assim como alimentos identificados como intolerantes pelo paciente, tais como glúten, lactose e altos em FODMAPs.

Em paralelo, a depender do caso e da evolução do tratamento, é possível utilizar outras estratégias para auxiliar na melhora do quadro. Uma delas é a inclusão de prebióticos, que auxiliam na motilidade intestinal, formação do bolo fecal, além de contribuírem para a integridade intestinal e imunológica, muitas vezes comprometida em um intestino inflamado. * * *

O psyllium também é um outro tipo de fibra que pode ajudar um intestino inflamado. Em 100 gramas de psyllium, 65% são fibras solúveis. Segundo um estudo, o psyllium ajuda a amolecer as fezes duras em quadros de constipação. 

Outra estratégia bacana é introduzir suplementos anti inflamatórios para auxiliar no combate a inflamação do intestino, como resveratrol, cúrcuma e ômega 3, que possuem propriedades antioxidantes e agem amenizando os sinais de inflamação intestinal.

Além disso, o ômega 3 contribui para a melhora da microbiota intestinal, podendo aumentar o número e a abundância de bactérias benéficas no intestino. *

A escolha de bons alimentos para incluir em uma dieta para intestino inflamado dependerá do quadro em que o paciente se encontra, podendo variar muito de acordo com o diagnóstico e evolução do tratamento. De forma geral, é importante priorizar:

Por outro lado, é importante cuidar com o consumo de grupos de alimentos com potencial inflamatório e fermentativo, tais como:

O tratamento para intestino inflamado irá variar de acordo com o diagnóstico. Em linhas gerais, ele leva em consideração os seguintes passos:

Esse é um esboço de como pode se dar o tratamento para o intestino inflamado, entretanto, cada profissional poderá manejar esse período de acordo com o que acha necessário e adaptando à resposta que o paciente apresenta perante cada etapa.

É possível adotar hábitos de cuidado com o intestino para fortalecer a barreira imunológica e prevenir o desenvolvimento de inflamação ou, em casos de doenças crônicas, amenizar os sintomas e evitar períodos de atividade da doença. Conheça alguns:

Com a adoção de hábitos saudáveis é possível contribuir para a saúde intestinal e evitar um intestino inflamado.