Hidratação da pele: como fazer e sua importância

Os cuidados com a hidratação para pele têm se tornado cada vez mais importantes, tanto em tratamentos realizados em clínicas estéticas e dermatológicas, quanto na rotina diária de cuidados caseiros. 

Para obter uma pele bonita e saudável, é essencial compreender como realizar a hidratação adequada, bem como conhecer os produtos dermatológicos e suplementos recomendados.

A hidratação, de forma geral, é extremamente importante para o correto funcionamento metabólico e fisiológico do organismo. 

A hidratação para pele não seria diferente - reconhecida como o maior órgão do corpo humano, a perda de água pode colocar em risco sua integridade e elasticidade, provocando descamação, rugas, linhas de expressão e, até, doenças cutâneas como disidrose. 

A hidratação para pele do rosto, mãos, couro cabeludo e outras áreas que costumam ficar expostas nas estações mais frias, se tornando ainda mais vulneráveis a sofrer com a desidratação, exigem maiores cuidados.

A correta realização de cuidados de hidratação para pele promove diversos benefícios de saúde e estética. Confira:

A hidratação da pele, considerada um dos passos fundamentais da famosa "skin care", vai além de um cuidado superficial; é essencial para a manutenção de uma importante barreira protetora do organismo. 

Ao aplicar um produto hidratante na camada superficial da pele, a epiderme, sua ação se estende às camadas mais profundas, como a derme e a hipoderme, criando uma barreira natural que previne a perda de água cutânea.

A correta hidratação para pele também se relaciona à seu poder de elasticidade - quanto mais preservado, menor as chances de aparecimento de rugas e linhas de expressão. 

O colágeno é uma proteína estrutural que constitui cerca de 75% do conteúdo da pele, sendo responsável por sua força tensora. As fibras elásticas, que representam de 2 a 3% da estrutura da pele, são responsáveis pela elasticidade e resistência. A preservação dessas estruturas é beneficiada pela correta hidratação da pele, ajudando a prevenir o envelhecimento cutâneo.

Engana-se quem pensa que é apenas necessário realizar a hidratação para pele seca e mista, pois a pele oleosa também precisa dos corretos cuidados de hidratação. O óleo produzido pelas glândulas sebáceas, que resulta na aparência oleosa e pode aumentar a formação de acne, é um mecanismo natural de hidratação da pele. 

Sem a hidratação correta, obtida através do consumo de água e produtos dermatológicos, esse problema pode se agravar. Portanto, evitar o uso de hidratantes para controlar a oleosidade é um grande erro, pois isso leva a um aumento da produção de sebo, na tentativa de compensar a falta de hidratação.

O uso de produtos dermatológicos de hidratação para pele é essencial em uma rotina de cuidados. 

Seus mecanismos de ação determinam dois tipos de hidratantes: os de oclusão - aqueles que formam uma camada hidrofóbica na superfície cutânea, impedindo a evaporação da água - e os de umectação - aqueles que absorvem a umidade da atmosfera. *

Produtos hidratantes do tipo oclusivos costumam ser utilizados em cosméticos de caráter oleoso, contribuindo para maciez e suavidade da pele. Já hidratantes do tipo umectantes, são substâncias hidrossolúveis e indicadas para peles oleosas e acneicas. *

As formulações ainda podem variar o princípio ativo, incluindo o uso de colágeno, ácido hialurônico, glicerina e ureia.

Além do uso de cosméticos que ajudam a hidratar a pele de fora para dentro, também é possível utilizar suplementos que promovem a hidratação de dentro para fora. Esses suplementos possuem, além disso, propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Um deles é a coenzima Q10. Devido às suas propriedades antioxidantes, ela protege a pele contra a ação dos radicais livres, que, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, são uma das principais causas do envelhecimento da pele e da perda de elasticidade. *

Portanto, o uso de coenzima Q10 tem como objetivo proteger a pele contra os efeitos do envelhecimento e dos agentes oxidativos. Sua ação antioxidante ajuda na hidratação, retardando a perda de elasticidade e a formação de linhas de expressão. * *

O ômega 3 é outro suplemento bastante popular devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Tem sido demonstrado sua eficácia na prevenção e no tratamento de doenças como psoríase, dermatite atópica, acne e úlceras cutâneas, conforme demonstrado pelo estudo de revisão.

Diversos benefícios do uso de ômega 3 para a pele foram identificados, incluindo seu alto perfil de segurança, baixo custo e facilidade de suplementação. Seu uso foi associado à melhoria das condições inflamatórias da pele e ao tratamento adjuvante para acne. 

Além disso, foi observada uma redução na incidência de câncer de pele e uma diminuição na gravidade dos efeitos colaterais mucocutâneos associados a medicamentos com a suplementação de ômega 3.

Os cuidados com a hidratação para pele são fundamentais para a manutenção da saúde cutânea e a prevenção do aparecimento de linhas de expressão e rugas, além de evitar o envelhecimento precoce.