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COENZIMA Q10
Energia e antioxidante
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Cliente Ocean Drop de Rio de Janeiro
Realmente muito bom e com um valor justo!
A partir dos 30 anos, é normal que as funções celulares do nosso corpo comecem a diminuir, sendo a suplementação uma excelente maneira de repor essa perda. A Coenzima Q10, CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância lipossolúvel semelhante a uma vitamina, que é produzida naturalmente pelo nosso corpo e considerada essencial na produção de energia e metabolismo energético.
Descubra o segredo para uma saúde e vitalidade excepcionais com a poderosa Coenzima Q10
Revitalize sua energia com a Coenzima Q10
Desfrute dos benefícios dessa substância incrível que impulsiona a sua energia e protege a sua saúde! Com a CoQ10 da Ocean Drop, você recebe uma fórmula poderosa que combina harmoniosamente a Coenzima Q10 com d-alfa-tocoferol, a vitamina E. Essa combinação oferece uma dose extra de energia e antioxidantes, proporcionando uma proteção eficaz contra os danos causados pelos radicais livres.
Especificações do produto
Para quem é indicada a Coenzima Q10?
A Coenzima Q10 é uma substância notável que vem ganhando reconhecimento na comunidade médica e científica por seus benefícios à saúde. Segundo Dr. Daniel Coimbra, nutricionista clínico esportivo e doutor em biotecnologia, “A Coenzima Q10 tem um potencial antioxidante maravilhoso! Ela pode ser especialmente benéfica para quem faz uso de estatinas, aquelas medicações para controle do colesterol.”
Estudos mostram que entre os grupos comumente indicados para fazer a suplementação de coenzima Q10 estão idosos, uma vez que a produção endógena diminui com o envelhecimento; pessoas que usam estatina (medicamentos dedicados a reduzir o colesterol); indivíduos com doenças genéticas que alteram o metabolismo mitocondrial; pessoas com deficiência nos aminoácidos tirosina ou fenilalanina (que são precursores da Q10) e deficientes em vitamina B6 (cofator no caminho da biossíntese da Q10).
Lembrando que é fundamental consultar um profissional de saúde, como um nutricionista ou médico, para obter orientações adequadas e uma indicação personalizada de suplementação de Coenzima Q10 de acordo com suas necessidades individuais.
Veja mais sobre os potenciais efeitos da Coenzima Q10
Conheça mais sobre os potenciais efeitos da Coenzima Q10 segundo o Dr. Daniel Coimbra, nutricionista clínico esportivo e doutor em biotecnologia.
Desempenho Físico
O estudo de Mizuno et al. (2008) demonstrou que após a prática física indutora de fadiga, a sensação de fadiga e o período de recuperação foi menor no grupo que consumiu 300 mg de coenzima Q10 quando comparada com a do grupo placebo, mostrando um auxílio no desempenho físico.
Leia a pesquisa na integra
SOU PRÁTICO
Ingerir de 1 a 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de profissional habilitado. Sendo consumidas antes da sua principal refeição.
Restrições alimentares
SEM INTERAÇÃO COM MEDICAMENTOS
Nossos produtos são alimentos de qualidade nutricional avançada e não possuem nenhuma relação/interação com fármacos ou formulações com princípio ativo.
GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS
Orienta-se que gestantes ou mamães que amamentam procurem o acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 9 anos.
Saiba o que é a Coenzima Q10 e para que serve
A Coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona ou CoQ10, é uma substância naturalmente presente em todas as células do nosso organismo. Ela desempenha um papel fundamental no funcionamento celular, especialmente na produção de energia nas células.
A CoQ10 foi descoberta em 1957 na Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, e é lipossolúvel, o que significa que é solúvel em gordura, ou seja, melhor absorvida com gorduras. Além de ser produzida naturalmente pelo nosso corpo, a Coenzima Q10 também pode ser encontrada em alimentos e é disponibilizada como suplemento.
Sua ação é semelhante à de uma vitamina, atuando como uma importante cofatora nas vias metabólicas relacionadas à produção de energia. Portanto, garantir níveis adequados de Coenzima Q10 é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo.
Apesar de ser naturalmente produzida pelo nosso organismo, a Coenzima Q10 também pode ser encontrada em alimentos e, quando necessário, pode ser suplementada. A partir dos 30 anos, é normal que as funções celulares do nosso corpo comecem a diminuir, sendo a suplementação uma excelente maneira de repor essa perda.
Benefícios da Coenzima Q10
Encontrados em estudos científicos
Como você viu, a Coenzima Q10 desempenha um papel fundamental nos processos de produção de energia celular. Mas, além disso, estudos científicos têm investigado os benefícios da Coenzima Q10 em diversos aspectos da saúde. A seguir, veremos alguns dos principais benefícios dessa substância com base em evidências científicas:
1. Relacionados à fertilidade
Coenzima Q10 ajuda a engravidar? Estudos mostram que a coenzima Q10 isolada pode melhorar o número e a qualidade dos oócitos (ou óvulos), o que aumenta as chances de uma gravidez bem-sucedida.
2. Relacionados à saúde cardiovascular
Uma revisão que examinou as evidências dos últimos 10 anos, descobriu algo animador: a suplementação de coenzima Q10 pode ter um efeito benéfico na redução dos sintomas e eventos cardiovasculares adversos em pacientes com insuficiência cardíaca, quando utilizada como terapia coadjuvante.
3. Relacionados à melhora da enxaqueca
Um estudo revelou que a suplementação de coenzima Q10 apresentou três vezes mais eficácia do que o placebo na redução do número de enxaquecas. Além disso, foi observado que pessoas com deficiência de coenzima Q10 eram mais propensas a sofrerem com enxaquecas.
4. Relacionados ao desempenho físico
Um estudo mostrou que a coenzima Q10 auxiliou na melhora do desempenho físico, reduzindo o estresse oxidativo celular e aprimorando as funções das mitocôndrias. Além disso, a suplementação de coQ10 pode contribuir para o aumento da potência durante o exercício e diminuição da fadiga, fatores que estão associados ao desempenho esportivo.
5. Relacionados à resistência à insulina
Em um estudo sugeriu que a suplementação de coenzima Q10 aumentou os níveis de adiponectina e reduziu os níveis de leptina. Esses efeitos podem ajudar a melhorar a resistência à insulina e modular a situação de estresse oxidativo em pessoas com diabetes.
6. Relacionados ao combate aos radicais livres
Um estudo publicado no International Journal of Neuroscience demonstrou que a suplementação com coenzima Q10 diminuiu o estresse oxidativo causado pelo acúmulo de radicais livres, aumentando a atividade de enzimas antioxidantes. O estresse oxidativo é associado ao envelhecimento precoce, que pode estar ocasionar aceleramento de rugas na pele, cabelos brancos e doenças.
7. Relacionados à melhora dos sintomas de fibromialgia
Um estudo apontou que a suplementação de coenzima Q10 proporciona benefícios adicionais no alívio da dor em pacientes com fibromialgia que recebem tratamento com pregabalina (medicamento), possivelmente devido à melhora da função mitocondrial, redução da inflamação e melhora da atividade cerebral.
Sintomas e diagnóstico da falta de Coenzima Q10
A falta de Coenzima Q10 no organismo pode acarretar uma série de sintomas e problemas de saúde. Um dos principais sintomas é a hipertensão, juntamente com outros problemas cardiovasculares. Além disso, a deficiência de Coenzima Q10 afeta diversos sistemas do corpo, resultando em:
- fadiga
- fraqueza muscular
- problemas cardiovasculares
- doenças neurodegenerativas
- enxaqueca
- problemas na pele
- comprometimento do sistema imunológico.
É importante ressaltar que a deficiência de Coenzima Q10 é considerada incomum em indivíduos saudáveis, mas pode ocorrer em pessoas com condições de saúde subjacentes. Caso haja preocupação com a deficiência de Coenzima Q10, é recomendado buscar orientação de um profissional de saúde para avaliação e diagnóstico adequados.
Existem exames disponíveis para verificar os níveis de Coenzima Q10 no organismo. O teste mais comum é a dosagem sanguínea da CoQ10, que envolve a coleta de uma amostra de sangue para análise laboratorial. Esse exame pode ajudar a determinar se há deficiência de CoQ10 no organismo.
Fontes de Coenzima Q10
Existem diversas fontes de Coenzima Q10, tanto em alimentos quanto em suplementos. Alguns alimentos ricos em Coenzima Q10 incluem:
- ovos;
- cereais;
- grãos e sementes (como amendoim, nozes, grão de soja, pistache e feijão azuki), frutas (laranja, morango e abacate)
- produtos lácteos e vegetais (principalmente espinafre e brócolis).
No entanto, é importante lembrar que as quantidades encontradas nos alimentos são geralmente pequenas, e em alguns casos pode ser necessário recorrer à suplementação para alcançar níveis adequados de Coenzima Q10.
A Ocean Drop oferece um suplemento de Coenzima Q10 de alta qualidade e também inclui outros componentes essenciais. A Coenzima Q10 da Ocean Drop é enriquecida com vitamina E, conhecida por seu poder antioxidante, auxiliando na proteção contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a formulação conta com o óleo de linhaça, que contribui para a absorção dos ativos lipossolúveis. Essa combinação cuidadosamente elaborada garante uma suplementação eficaz e de qualidade. Se você busca uma forma conveniente e confiável de suplementar a Coenzima Q10, a opção da Ocean Drop pode ser uma excelente escolha.
Quando incorporar a Coenzima Q10 na sua rotina de suplementação
A incorporação da Coenzima Q10 na sua rotina de suplementação pode ser benéfica em diferentes momentos, dependendo das suas necessidades e objetivos. A suplementação de Coenzima Q10 é frequentemente recomendada para pessoas que apresentam deficiência dessa substância, como os idosos, cuja produção endógena diminui com o envelhecimento. Além disso, indivíduos que utilizam medicamentos estatinas para redução do colesterol, pessoas com doenças genéticas que afetam o metabolismo mitocondrial e aqueles com deficiência nos aminoácidos tirosina podem se beneficiar da suplementação de Coenzima Q10.
No entanto, é importante ressaltar que a incorporação da Coenzima Q10 na rotina de suplementação deve ser feita de forma individualizada e orientada por um profissional de saúde, como um nutricionista ou médico, levando em consideração fatores como idade, condições de saúde e outros medicamentos em uso. Esses profissionais poderão avaliar suas necessidades específicas e recomendar a dose e o momento adequados para a suplementação de Coenzima Q10.
Como escolher a melhor CoQ10?
Ao escolher a melhor Coenzima Q10, é importante levar em consideração alguns aspectos essenciais. Primeiramente, verifique a composição do suplemento, certificando-se de que contenha uma forma de Coenzima Q10 de alta qualidade e pureza. Além disso, é recomendado procurar por marcas confiáveis e estabelecidas no mercado, que sigam boas práticas de fabricação.
Dosagem e modo de consumo
A dosagem e o modo de consumo da Coenzima Q10 podem variar dependendo de fatores individuais, como idade, condição de saúde e recomendação profissional. É importante seguir as instruções do rótulo do suplemento ou as orientações fornecidas pelo seu médico ou nutricionista.
Quanto ao horário de consumo, não há um momento específico considerado o melhor para tomar a Coenzima Q10. No entanto, algumas pessoas preferem tomar o suplemento com uma refeição que contenha gordura, pois a Coenzima Q10 é lipossolúvel e sua absorção pode ser aprimorada quando ingerida junto com alimentos gordurosos.
Para determinar a dosagem adequada, é recomendado consultar um profissional de saúde, que considerará sua condição específica e as recomendações científicas atualizadas.
Efeitos adversos e contraindicações
A Coenzima Q10 geralmente é bem tolerada, e os efeitos colaterais são raros e geralmente leves. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos adversos, como dor de estômago, náuseas, diarreia ou dor de cabeça. Se você tiver qualquer reação indesejada após o consumo de Coenzima Q10, é recomendado interromper o uso e consultar um profissional de saúde.
Em termos de contraindicações, pessoas que têm alergia ou sensibilidade à Coenzima Q10 devem evitar seu consumo. Além disso, se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições de saúde específicas, é importante discutir o uso da Coenzima Q10 com seu médico antes de iniciar a suplementação. Crianças, adolescentes, gestantes e lactantes só devem consumir com orientação profissional.
Onde comprar?
A Coenzima Q10 está disponível em diversas lojas de suplementos alimentares, farmácias e também pode ser adquirida online. Na Ocean Drop você encontra a Coenzima Q10 com vitamina E , que é mundialmente conhecida pelo seu poder antioxidante, pois auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres, e óleo de linhaça presente na formulação auxilia na absorção dos ativos que são lipossolúveis.
Perguntas frequentes sobre Coenzima Q10
Coenzima Q10 faz mal para os rins?
Coenzima Q10 faz mal para o fígado?
Coenzima Q10 emagrece?
Pode tomar Coenzima Q10 antes de dormir?
Referências
Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial.
Coenzyme Q10 deficiency and response to supplementation in pediatric and adolescent migraine.
A randomized trial of coenzyme Q10 in mitochondrial disorders.
Suplementação de antioxidantes e efeitos na fertilidade da mulher: uma revisão de literatura.
Aspetos farmacológicos da coenzima Q10.
Os efeitos da suplementação de coenzima q10 na terapêutica da insuficiência cardíaca: uma revisão bibliográfica.
Effects of coenzyme Q10 supplementation on serum values of adiponectin, leptin, 8-isoprostane and malondialdehyde in women with type 2 diabetes.
Effect of ubiquinol supplementation on biochemical and oxidative stress indexes after intense exercise in young athletes.
Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increases antioxidant enzyme activity in patients with relapsing-remitting multiple sclerosis.
Coenzyme Q10 supplementation alleviates pain in pregabalin-treated fibromyalgia patients via reducing brain activity and mitochondrial dysfunction.
