Vitaminas e suplementos para tratar e prevenir anemia

Anemia é a condição de saúde caracterizada pela redução dos níveis de hemoglobina no sangue. A hemoglobina é uma proteína encontrada nas hemácias, ou glóbulos vermelhos, que transporta oxigênio por todo o corpo.

O oxigênio levado pela hemoglobina aos órgãos e tecidos é fundamental para a produção de energia no organismo. Por isso, o sintoma mais comum da anemia é a fadiga ou indisposiçã

Confira abaixo tudo sobre o uso de vitaminas para tratar anemia.

A anemia ferropriva é o tipo mais comum de anemia, causada pela deficiência de ferro no organismo. O ferro é essencial para a produção de hemácias, então a falta de ferro afeta a produção dessas células.

A causa mais evidente e comum dessa anemia é a ingestão insuficiente de ferro na alimentação, mas também pode ocorrer devido à perda excessiva de sangue. Além disso, gravidez e lactação aumentam a demanda de ferro, podendo levar ao desenvolvimento de anemia ferropriva.

O suplemento de vitamina de ferro para anemia ferropriva é fundamental no tratamento. 

Existem diversos tipos de suplementos de ferro disponíveis no mercado. Entre eles, o Ferro quelato é o mais recomendado tanto pela melhor absorção intestinal, quanto pela melhor tolerância. Isso significa que ele permite uma maior quantidade de ferro sendo absorvida pelo corpo por dose, além de causar menos efeitos gastrointestinais.

O termo "quelato" indica que o mineral está ligado a um agente quelante, geralmente um aminoácido, o que facilita sua absorção pelo intestino e sua disponibilidade para uso no organismo.

Também é possível solicitar que um médico ou nutricionista prescreva ferro para ser manipulado em uma farmácia, criando um suplemento totalmente personalizado. Por exemplo, pode-se combinar ferro com vitamina C para melhorar a absorção, além de escolher a forma do suplemento, como cápsula, pó ou líquido.

Acompanhe quais são vitaminas e minerais que podem interferir na absorção e disponibilidade de ferro:

Aumenta a absorção:

Reduz a absorção:

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é essencial para o organismo e desempenha três funções principais: atua no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, na formação e regulação do DNA, e na produção das células sanguíneas, também conhecidas por hemácias. 

A deficiência de vitamina B12 pode afetar a produção dessas hemácias, levando ao desenvolvimento do quadro de anemia por deficiência de vitamina b12, chamada de anemia perniciosa. Essa deficiência pode acontecer pelo baixo consumo da vitamina ou por problemas gástricos que prejudicam sua correta absorção. *

Dessa forma, o uso de suplemento de Vitamina B12 é o mais indicado para tratamento deste tipo de anemia, visto que garante o consumo correto da dose diária e possibilita melhor absorção do que apenas via alimentação.

A suplementação da vitamina B12 para anemia pode ser feita de forma oral, como comprimido ou gotas, ou de forma injetável via intramuscular.

A deficiência dessa vitamina também pode causar transtornos hematológicos, neurológicos e cardiovasculares, estando diretamente relacionada à hiper-homocisteinemia e danos neuronais. Portanto, o diagnóstico precoce da deficiência de vitamina B12 é crucial para evitar danos patológicos irreversíveis.

Acompanhe algumas estratégias importantes para combater a anemia:

Se houver sinais de cansaço crônico, fadiga, falta de ar, tontura, queda de cabelo e unhas fracas, é importante procurar um profissional da saúde, como médico ou nutricionista, para que ele solicite os exames e faça o diagnóstico.

Ele irá orientar sobre o correto tratamento, além de indicar as melhores vitaminas para anemia de acordo com as particularidades e necessidades individuais. O profissional será responsável por indicar a dose e tempo de uso necessários.