Atualizado em 08 de Janeiro de 2025
Criado por Joana Mazzochi - Nutricionista

Melatonina para refluxo: conheça os benefícios e como usar


Mais do que regular o sono, a melatonina tem ganho destaque como alternativa eficaz no tratamento de refluxo gastroesofágico, especialmente na tentativa de reduzir o uso de medicamentos tradicionais, como omeprazol, evitando seus efeitos colaterais indesejados.
Acompanhe qual a relação da melatonina para o refluxo e os benefícios encontrados na literatura.
Qual a relação entre a melatonina com o refluxo gastroesofágico?
O refluxo gastroesofágico ocorre quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago, causando sintomas como dores e azia. Normalmente, após passar pelo esôfago, alimentos, bebidas ou medicamentos chegam ao estômago, onde são expostos ao ácido clorídrico (HCl), uma substância liberada para quebrar as moléculas em partículas menores, facilitando a absorção.
Durante um episódio de refluxo, parte desse conteúdo estomacal volta ao esôfago. Diferente do estômago, que é protegido por um muco que reveste suas paredes contra o ácido clorídrico, o esôfago não possui essa proteção.
Assim, o contato do ácido com a mucosa esofágica pode causar lesões que, se não forem tratadas, podem levar a problemas mais graves, como esofagite, estenose e úlceras.
A alternativa mais conhecida para tratar esse quadro é o uso do remédio para refluxo chamado omeprazol, um inibidor da bomba de prótons (IBPs), que funciona bloqueando a produção de ácido no estômago. Entretanto, seu uso crônico acarreta em outras disfunções, como problemas de digestão e intestinais.
Assim, estudos estão explorando alternativas complementares para o tratamento do refluxo gastroesofágico, como o uso da melatonina, um hormônio produzido pela glândula pineal que tem como principal função induzir o sono e promover o relaxamento durante a noite.
Além disso, devido à sua ação antioxidante, a melatonina ajuda a combater os radicais livres, proporcionando benefícios sistêmicos para diversos órgãos e tecidos. Veja como a melatonina pode estar relacionada ao tratamento do refluxo gastroesofágico.
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Benefícios da melatonina no tratamento do refluxo
Acompanhe os benefícios da melatonina no tratamento para refluxo gastroesofágico:
- Inibe a secreção de suco gástrico;
- Evita o relaxamento da “válvula” que leva o conteúdo do estômago para o esôfago e promove azia;
- Melhora a motilidade gastrointestinal;
- Fortalece a mucosa gástrica;
- Não apresenta os efeitos colaterais de medicamentos como omeprazol.
A melatonina tem a capacidade de inibir a secreção do suco gástrico, semelhante aos medicamentos utilizados no tratamento do refluxo, ajudando a regular a acidez para proteger a parede do esôfago durante episódios de refluxo.
Isso ocorre porque a melatonina também é produzida pelas células parietais do estômago, atuando como uma forma de proteger as mucosas. *
Além disso, a melatonina controla a formação de óxido nítrico, um composto que desempenha um papel importante no relaxamento do esfíncter esofágico inferior (EEI), a válvula entre o esôfago e o estômago que abre para permitir a passagem dos alimentos e se fecha para impedir o retorno do conteúdo estomacal. *
Embora essa válvula deva permanecer contraída, em casos de refluxo ela pode relaxar e abrir, permitindo que o ácido do estômago suba para o esôfago. A melatonina ajuda a evitar esse relaxamento, impedindo assim o refluxo esofágico.
Outros benefícios importantes da melatonina no tratamento do refluxo incluem a regulação da motilidade gastrointestinal, que também é útil para doenças intestinais, a eliminação de radicais livres e a atividade anti-inflamatória local, prevenindo a piora do quadro. *
Em um estudo randomizado, 176 pacientes foram tratados com um suplemento contendo melatonina, comparados a outros 175 pacientes que usaram o tratamento convencional com omeprazol.
Todos os pacientes que utilizaram o suplemento com melatonina relataram uma regressão completa dos sintomas após 40 dias de tratamento, sem os efeitos colaterais significativos observados no grupo que tomou omeprazol.
Outro estudo clínico com pacientes com doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) mostrou que a combinação de melatonina com outros suplementos naturais foi considerada até superior ao omeprazol, além de apresentar menos efeitos colaterais.
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Como usar melatonina para controlar o refluxo
Os estudos que apontam que o uso de melatonina é bom para refluxo, trazem outros componentes em conjunto, como betaína e triptofano, sendo interessante conversar com o médico sobre a associação destes compostos para aumentar a eficácia do uso.
Outra questão importante é: melatonina para refluxo, como tomar? O suplemento de melatonina mexe com a regulação do ciclo circadiano, levando ao estado de sono e relaxamento, portanto, o ideal é consumi-la à noite, próximo ao horário de dormir.
Em relação à qual a melhor dosagem melatonina para refluxo, geralmente fica em torno de 1 a 5 mg, podendo variar de acordo com a individualidade de cada um. É recomendado consultar um médico para analisar a viabilidade do uso de melatonina para refluxo, assim como a melhor forma de administração e dosagem.
Você já tinha ouvido falar no uso de melatonina para refluxo?
Referências
- Werbach MR. Melatonin for the treatment of gastroesophageal reflux disease. Altern Ther Health Med. 2008 Jul-Aug;14(4):54-8. PMID: 18616070.
- Pereira Rde S. Regression of gastroesophageal reflux disease symptoms using dietary supplementation with melatonin, vitamins and aminoacids: comparison with omeprazole. J Pineal Res. 2006 Oct;41(3):195-200. doi: 10.1111/j.1600-079X.2006.00359.x. PMID: 16948779.
- Björnsson E, Abrahamsson H, Simrén M, Mattsson N, Jensen C, Agerforz P, Kilander A. Discontinuation of proton pump inhibitors in patients on long-term therapy: a double-blind, placebo-controlled trial. Aliment Pharmacol Ther. 2006 Sep 15;24(6):945-54. doi: 10.1111/j.1365-2036.2006.03084.x. PMID: 16948806.
- FERREIRA, Rosenely Aline Pereira et al. O efeito do uso da melatonina no tratamento das doenças inflamatórias intestinais: uma revisão integrativa. Research, Society and Development, v. 8, n. 9, p. 12, 2019.
Artigo escrito por Joana Mazzochi, formada em Administração Empresarial pela UDESC e em Nutrição pela UNIVALI (CRN-10/10934). Além de produzir conteúdo sobre nutrição e saúde, atende pacientes que desejam melhorar a relação com a alimentação.
Criado em 08 de Janeiro de 2025