4 tratamentos para síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é um dos distúrbios intestinais mais comuns que impactam substancialmente a qualidade de vida. A prevalência mundial dessa doença intestinal é de 11.2% e, o maior desafio hoje, é encontrar tratamentos para síndrome do intestino irritável que sejam adequados, pois a sua causa é multidimensional. No entanto, já se sabe que manter uma boa saúde intestinal é o ponto chave para o manejo dos sintomas e, nesse contexto, a glutamina pode exercer um papel fundamental.

Se você deseja saber mais sobre a SII e como a glutamina pode ajudar, continue lendo esse artigo!

Os principais sintomas da síndrome do intestino irritável são:

• dor abdominal;
• distensão abdominal;
• gases;
• diarreia;
• sensação de defecação incompleta;
• constipação.

O diagnóstico é realizado com base na história clínica do paciente. Portanto, através de uma boa anamnese, já é possível receber o diagnóstico da SII. Perda de peso inexplicável, sangramento retal, história familiar de doença intestinal ou doença celíaca são pontos chave para diagnosticar a presença da doença. Ademais, o diagnóstico da SII é baseado nos critérios de Roma IV, que definem a doença através da frequência com que os sintomas surgem, relacionado com a frequência e forma das defecações.

Não há uma cura para a SII, portanto, os objetivos do tratamento são melhorar os sintomas e a qualidade de vida dos pacientes. Entre os tratamentos não farmacológicos para síndrome do intestino irritável estão:

• modificações no estilo de vida: isso inclui a prática de exercícios físicos regulares, redução do estresse e atenção à qualidade do sono;

• dieta adequada: modificações na alimentação representam uma importante opção terapêutica. Nesse contexto, uma dieta com baixo teor de carboidratos FODMAPs (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e poliois fermentáveis) pode amenizar os sintomas da SII significativamente;

• cuidados com a saúde mental/emocional: a conexão entre intestino e cérebro já está mais do que esclarecida. Sendo assim, um dos tratamentos para síndrome do intestino irritável é o cuidado com a saúde emocional. Isso pode incluir psicoterapia, meditação, mindfulness, yoga, práticas religiosas, etc;

Recentemente, uma porção de estudos clínicos relataram a eficácia da glutamina para a melhora dos sintomas da SII. O possível mecanismo desse aminoácido no tratamento da síndrome do intestino irritável está associado à melhora da barreira intestinal e à correção do desequilíbrio da microbiota intestinal. 

Um estudo observou que a ingestão de 5 g de glutamina por dia, durante 8 semanas, foi capaz de reduzir a severidade dos sintomas da SII. Os desfechos secundários desse estudo incluíram mudanças positivas na frequência de evacuação diária, forma das fezes (escala de Bristol) e permeabilidade intestinal.

O intestino depende da glutamina mais do que os outros órgãos. Portanto, qualquer tipo de estresse no intestino demandará grande parte da glutamina que corre pelo corpo. Uma vez que os estoques de glutamina são reduzidos, o revestimento intestinal fica ainda mais vulnerável a danos cumulativos.

Sendo assim, a glutamina apoia diretamente a saúde e função intestinal em três aspectos:

1. ajuda a manter o equilíbrio do microbioma intestinal;
2. mantém a integridade do revestimento intestinal;
3. ajuda a minimizar a resposta inflamatória em situações de irritação da mucosa intestinal.

O sistema imune também é beneficiado pela glutamina. Ela é utilizada em altas taxas pelas células do sistema imunológico, apoiando a proliferação de linfócitos e a produção de citocinas por linfócitos e macrófagos.

A saúde mental também pode ser beneficiada pela glutamina. Pesquisas recentes mostraram que a conexão intestino-cérebro pode impactar o ambiente neuroquímico do cérebro. Dessa forma, a má saúde intestinal pode perturbar o equilíbrio dos neurotransmissores, o que pode resultar em condições como a depressão. A suplementação de glutamina pode fornecer suporte nutricional adjuvante significativo em casos de depressão, promovendo a função intestinal mais saudável.

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O CONSUMO DE GLUTAMINA AUXILIA NA IMUNIDADE?

A glutamina está presente em produtos lácteos, como iogurtes e leite, e também na carne vermelha. No entanto, o suplemento de glutamina em pó é a forma mais prática e fácil de consumir esse aminoácido na quantidade correta.

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