6 Benefícios da astaxantina para os olhos

Reconhecida por sua potência superior à vitamina C, a astaxantina é um antioxidante cada vez mais popular devido aos seus benefícios para a saúde ocular. Ela não só melhora a função visual, mas também oferece proteção contra diversas doenças oculares. 

Entenda abaixo tudo o que você precisa saber sobre a astaxantina: seus benefícios para os olhos e como utilizá-la adequadamente.

Ao contrário do que muitos pensam, a astaxantina não é uma vitamina, mas sim um pigmento que faz parte da família dos carotenóides, reconhecido por sua coloração laranja-avermelhada, presente em alimentos como salmão, camarão e algumas algas marinhas.

Semelhante a outros carotenóides, a astaxantina oferece vários benefícios à saúde ocular. Sua potente ação antioxidante ajuda a combater os radicais livres — moléculas tóxicas que podem causar estresse oxidativo, comprometendo a saúde e a funcionalidade do organismo.

Uma das grandes descobertas sobre o uso da astaxantina nos cuidados com os olhos é a sua capacidade de atravessar a "barreira hemato-retiniana", uma estrutura que protege o globo ocular ao envolver a retina.

Ao atingir a retina e os tecidos oculares, a astaxantina atua diretamente como um antioxidante, contribuindo para a saúde geral dos olhos.

Conheça os benefícios da astaxantina para os olhos:

Considerada um antioxidante até 600 vezes mais potente que a vitamina C, a astaxantina tem mostrado inúmeros benefícios na proteção ocular, especialmente contra a degeneração macular relacionada à idade, além de outras condições como catarata, glaucoma e queratite. * * 

Estudos indicam que a astaxantina atua diretamente na saúde dos olhos, uma vez que é capaz de atravessar a barreira da retina, promovendo uma melhora na atividade visual e na percepção de profundidade. Além disso, ela aumenta o fluxo sanguíneo para os tecidos oculares, o que resulta em um maior fornecimento de nutrientes para essa região. * *

Seu efeito protetor também se estende aos músculos ciliares, auxiliando na recuperação da acomodação visual e na amplitude desse parâmetro, o que contribui para uma melhor capacidade de adaptação ocular.*

Ademais, as propriedades antioxidantes da astaxantina exercem efeitos protetores significativos nos olhos, protegendo-os contra condições inflamatórias, degenerativas e até mesmo contra a cegueira. *

Disponível em cápsulas ou comprimidos, consumo do suplemento de astaxantina para os olhos pode variar de dosagem, indo de 4 mg a 12 mg por dia, podendo ser fracionado ao longo do dia. Seu uso pode ser feito de forma regular ou pontual, a depender da indicação.

É essencial consultar um médico oftalmologista para avaliar a necessidade e a viabilidade do uso da astaxantina. Seguir as orientações profissionais sobre dosagem e forma de consumo é fundamental para garantir a eficácia e segurança do suplemento.

Para maximizar os benefícios da astaxantina para os olhos, é importante usá-la em conjunto com outros cuidados essenciais para a saúde ocular. São eles:

O uso da astaxantina para os olhos, somado aos cuidados diários necessários, pode ajudar a manter a saúde, funcionalidade e a prevenir problemas oculares.