Atualizado em 24 de Abril de 2025

Criado por Suelen Santos da Costa - Nutricionista

Carregando...

D-limoneno: o que é, benefícios e onde encontrar

o que é D-limoneno e seus benefícios

Se você já sentiu o aroma cítrico ao descascar uma laranja ou um limão, já teve contato com o d-limoneno. Esse composto natural é um dos principais responsáveis pelo cheiro característico das frutas cítricas e tem uma ampla gama de aplicações, desde a indústria química até possíveis benefícios para a saúde. 

Neste artigo, vamos explorar o que é o d-limoneno, seus usos e onde encontrá-lo.

O que é o d-limoneno e para que serve?

O d-limoneno é um hidrocarboneto da família dos terpenos, encontrado principalmente na casca de frutas cítricas, como laranjas, limões e tangerinas. Ele é amplamente utilizado devido às suas propriedades solventes, aromáticas e antioxidantes.

Benefícios e usos do d-limoneno

O d-limoneno tem múltiplas aplicações e potenciais benefícios, incluindo:

  • solvente biodegradável: é utilizado como alternativa sustentável a solventes químicos agressivos, sendo empregado na indústria de limpeza e na formulação de produtos mais ecológicos;
  • desengraxante industrial: seu alto poder de dissolução de gorduras o torna útil na limpeza de motores, peças metálicas e superfícies oleosas;
  • indústria química: pode ser utilizado na síntese da carvona, uma cetona terpênica presente em diversos produtos, incluindo alimentos e cremes dentais;
  • indústria cosmética e farmacêutica: embora o d-limoneno puro não seja amplamente utilizado em cosméticos, ele está presente em óleos essenciais cítricos, frequentemente usados em produtos terapêuticos e fragrâncias;
  • saúde e nutrição: pesquisas indicam que o d-limoneno pode influenciar a regulação do colesterol e apresentar propriedades antioxidantes. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar seus benefícios clínicos;
  • perfumaria e aromaterapia: devido ao seu aroma cítrico intenso, é amplamente utilizado na formulação de perfumes e produtos para ambientes;
  • uso agrícola: está presente em algumas formulações naturais para controle de pragas e pode substituir certos óleos minerais em pulverizações agrícolas.

O que o d-limoneno faz no corpo?

No organismo, o d-limoneno pode atuar como um agente antioxidante e auxiliar na digestão e metabolismo de gorduras. Estudos sugerem que ele pode influenciar a atividade da enzima HMG-CoA redutase, que está envolvida na síntese do colesterol, mas essas evidências ainda são preliminares.

Onde encontramos o d-limoneno?

As principais fontes de d-limoneno são frutas cítricas e seus derivados. Veja onde ele pode ser encontrado:

  • laranjas: presente na casca e no óleo essencial extraído da fruta;
  • limões: a casca pode conter entre 65% e 70% de d-limoneno;
  • tangerinas: rica em monoterpenos, com concentração próxima a 70%;
  • grapefruit (toranja): pode conter até 95% de d-limoneno na casca;
  • óleos essenciais cítricos: extraídos de frutas, como laranja, limão, tangerina e bergamota;
  • alguns tipos de pinheiros: embora menos comuns, possuem traços de d-limoneno;
  • cascas e polpas de frutas cítricas processadas: utilizadas na indústria alimentícia e farmacêutica.

Como consumir o d-limoneno?

Algumas maneiras de incluí-lo na rotina são:

  • comer frutas cítricas frescas: laranjas, limões, tangerinas e toranjas são alimentos ricos em d-limoneno;
  • usar raspas de casca: adicionar raspas de laranja ou limão a chás, saladas, sucos e sobremesas;
  • fazer infusões com cascas cítricas: ferver cascas de laranja ou limão libera o d-limoneno na água;
  • utilizar óleos essenciais cítricos próprios para consumo: algumas versões seguras para ingestão podem ser usadas em receitas;
  • beber sucos naturais que incluam a casca: preparações onde a casca é batida junto à polpa mantêm parte do d-limoneno.

Aproveite e veja também

D-limoneno tem contraindicações?

O d-limoneno é geralmente seguro para consumo e uso industrial, mas algumas precauções devem ser observadas:

  • alergia a cítricos: pessoas sensíveis podem apresentar reações adversas;
  • problemas gastrointestinais: indivíduos com refluxo ou gastrite devem evitar o consumo excessivo, pois o d-limoneno pode aumentar a acidez estomacal;
  • gestantes e lactantes: embora seja um composto natural, o consumo em grandes quantidades deve ser orientado por um profissional de saúde;
  • contato direto com a pele: óleos essenciais ricos em d-limoneno podem causar irritação cutânea e fotossensibilidade, especialmente quando oxidam devido a armazenamento inadequado.

No geral, o d-limoneno é um composto versátil, presente em diversas áreas da indústria e em potenciais aplicações para a saúde. No entanto, o consumo deve ser equilibrado e sempre alinhado às necessidades individuais.

Está em busca de uma vida mais saudável e equilibrada? O ômega 3 e o magnésio podem ser os suplementos que você precisa para dar aquele up no seu bem-estar!

Referências

Foto de Suelen Santos da Costa

Conteúdo criado por especialista:

Suelen Santos da Costa

Nutricionista

Este artigo foi escrito por Suelen Costa dos Santos, nutricionista (CRN 10 – 7816), formada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel). Possui pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional pela VP – Centro de Nutrição Funcional, uma das instituições mais renomadas da área. Seu trabalho é guiado pelos princípios da nutrição funcional, com foco na promoção da saúde e na individualidade bioquímica.

Saiba mais sobre Suelen Santos da Costa