Atualizado em 24 de Abril de 2025
Criado por Suelen Santos da Costa - Nutricionista
D-limoneno: o que é, benefícios e onde encontrar
Se você já sentiu o aroma cítrico ao descascar uma laranja ou um limão, já teve contato com o d-limoneno. Esse composto natural é um dos principais responsáveis pelo cheiro característico das frutas cítricas e tem uma ampla gama de aplicações, desde a indústria química até possíveis benefícios para a saúde.
Neste artigo, vamos explorar o que é o d-limoneno, seus usos e onde encontrá-lo.
O que é o d-limoneno e para que serve?
O d-limoneno é um hidrocarboneto da família dos terpenos, encontrado principalmente na casca de frutas cítricas, como laranjas, limões e tangerinas. Ele é amplamente utilizado devido às suas propriedades solventes, aromáticas e antioxidantes.
Benefícios e usos do d-limoneno
O d-limoneno tem múltiplas aplicações e potenciais benefícios, incluindo:
- solvente biodegradável: é utilizado como alternativa sustentável a solventes químicos agressivos, sendo empregado na indústria de limpeza e na formulação de produtos mais ecológicos;
- desengraxante industrial: seu alto poder de dissolução de gorduras o torna útil na limpeza de motores, peças metálicas e superfícies oleosas;
- indústria química: pode ser utilizado na síntese da carvona, uma cetona terpênica presente em diversos produtos, incluindo alimentos e cremes dentais;
- indústria cosmética e farmacêutica: embora o d-limoneno puro não seja amplamente utilizado em cosméticos, ele está presente em óleos essenciais cítricos, frequentemente usados em produtos terapêuticos e fragrâncias;
- saúde e nutrição: pesquisas indicam que o d-limoneno pode influenciar a regulação do colesterol e apresentar propriedades antioxidantes. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar seus benefícios clínicos;
- perfumaria e aromaterapia: devido ao seu aroma cítrico intenso, é amplamente utilizado na formulação de perfumes e produtos para ambientes;
- uso agrícola: está presente em algumas formulações naturais para controle de pragas e pode substituir certos óleos minerais em pulverizações agrícolas.
O que o d-limoneno faz no corpo?
No organismo, o d-limoneno pode atuar como um agente antioxidante e auxiliar na digestão e metabolismo de gorduras. Estudos sugerem que ele pode influenciar a atividade da enzima HMG-CoA redutase, que está envolvida na síntese do colesterol, mas essas evidências ainda são preliminares.
Onde encontramos o d-limoneno?
As principais fontes de d-limoneno são frutas cítricas e seus derivados. Veja onde ele pode ser encontrado:
- laranjas: presente na casca e no óleo essencial extraído da fruta;
- limões: a casca pode conter entre 65% e 70% de d-limoneno;
- tangerinas: rica em monoterpenos, com concentração próxima a 70%;
- grapefruit (toranja): pode conter até 95% de d-limoneno na casca;
- óleos essenciais cítricos: extraídos de frutas, como laranja, limão, tangerina e bergamota;
- alguns tipos de pinheiros: embora menos comuns, possuem traços de d-limoneno;
- cascas e polpas de frutas cítricas processadas: utilizadas na indústria alimentícia e farmacêutica.
Como consumir o d-limoneno?
Algumas maneiras de incluí-lo na rotina são:
- comer frutas cítricas frescas: laranjas, limões, tangerinas e toranjas são alimentos ricos em d-limoneno;
- usar raspas de casca: adicionar raspas de laranja ou limão a chás, saladas, sucos e sobremesas;
- fazer infusões com cascas cítricas: ferver cascas de laranja ou limão libera o d-limoneno na água;
- utilizar óleos essenciais cítricos próprios para consumo: algumas versões seguras para ingestão podem ser usadas em receitas;
- beber sucos naturais que incluam a casca: preparações onde a casca é batida junto à polpa mantêm parte do d-limoneno.
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D-limoneno tem contraindicações?
O d-limoneno é geralmente seguro para consumo e uso industrial, mas algumas precauções devem ser observadas:
- alergia a cítricos: pessoas sensíveis podem apresentar reações adversas;
- problemas gastrointestinais: indivíduos com refluxo ou gastrite devem evitar o consumo excessivo, pois o d-limoneno pode aumentar a acidez estomacal;
- gestantes e lactantes: embora seja um composto natural, o consumo em grandes quantidades deve ser orientado por um profissional de saúde;
- contato direto com a pele: óleos essenciais ricos em d-limoneno podem causar irritação cutânea e fotossensibilidade, especialmente quando oxidam devido a armazenamento inadequado.
No geral, o d-limoneno é um composto versátil, presente em diversas áreas da indústria e em potenciais aplicações para a saúde. No entanto, o consumo deve ser equilibrado e sempre alinhado às necessidades individuais.
Referências
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- A review of the lipolytic effects and the reduction of abdominal fat from bioactive compounds and moro orange extracts
- Risks associated with fat burners: A toxicological perspective
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- A Study on Supplement Containing Moro (Citrus Sinensis (L.) Osbeck) Orange Extract of a Randomized Placebo-controlled Trial Part 2: Analysis of Efficacy on BMI Reduction
- Dietary Anthocyanins and Insulin Resistance: When Food Becomes a Medicine
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- Cyanidin-3- O-Glucoside and Cyanidin Protect Against Intestinal Barrier Damage and 2,4,6-Trinitrobenzenesulfonic Acid-Induced Colitis
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