10 remédios para tratar a gastrite naturalmente

A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que pode causar uma série de sintomas desconfortáveis, como dor abdominal, náuseas, vômitos e sensação de queimação. Embora o tratamento medicamentoso seja essencial para controlar a condição e evitar complicações, muitos procuram alternativas naturais para aliviar os sintomas e promover a cura. 

Felizmente, a natureza oferece uma variedade de opções que podem ajudar a tratar a gastrite de forma eficaz e segura. Neste artigo, vamos explorar 10 remédios naturais que podem ser incorporados ao seu dia a dia para melhorar a saúde do seu estômago e proporcionar alívio dos sintomas da gastrite. Veja a seguir  o que é bom para gastrite!

Para quem sofre com a condição, encontrar um bom tratamento natural para gastrite pode ajudar a reduzir o desconforto. Aqui, separamos uma lista com boas opções de remédio caseiro para gastrite:

A aveia é um alimento que pode ajudar a acalmar o estômago irritado. Rica em fibras, ela ajuda a regular o sistema digestivo. Prepare um mingau de aveia com água ou leite de sua preferência. Consuma pela manhã como parte do café da manhã para uma espécie de antiácido natural para gastrite.

O iogurte contém probióticos que ajudam a equilibrar a flora intestinal, promovendo a saúde digestiva. Escolha iogurtes naturais sem açúcar. Consuma uma porção de iogurte diariamente, adicionando frutas para incrementar o sabor.

O boldo é bom para gastrite por suas propriedades digestivas e calmantes. Ferva 1 xícara de água e adicione 1 colher de chá de folhas de boldo. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba após as refeições.

A camomila também é recomendada como um bom chá para gastrite. A erva possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem aliviar a irritação do estômago. Ferva 1 xícara de água e adicione 1 colher de chá de flores de camomila secas. Deixe em infusão por 5-10 minutos, coe e beba antes de dormir.

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar náuseas e desconforto estomacal. Ferva 1 xícara de água e adicione algumas fatias finas de gengibre fresco. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba antes das refeições. Também pode ser usado em sucos para quem tem gastrite.

O zinco quelato é muito indicado entre os suplementos para gastrite. Segundo pesquisas, ele é essencial para a reparação da mucosa do estômago e pode ajudar na cicatrização. Siga a dosagem recomendada pelo seu médico ou nutricionista, geralmente entre 15 a 30 mg por dia.

O suco de aloe vera possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes que podem ajudar a reparar a mucosa do estômago. Extraia o gel fresco de uma folha de aloe vera. Misture 1 colher de sopa do gel em um copo de água ou suco natural e beba diariamente em jejum. 

A raiz de alcaçuz tem propriedades anti-inflamatórias e protetoras da mucosa gástrica. Ferva 1 xícara de água e adicione 1 colher de chá de raiz de alcaçuz seca. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba duas vezes ao dia.

A glutamina é um aminoácido que ajuda na reparação do tecido estomacal e intestinal. Siga a dosagem recomendada pelo seu médico ou nutricionista, geralmente entre 500 mg a 3 g por dia.

O suco de batata crua pode ajudar a neutralizar a acidez estomacal e aliviar os sintomas da gastrite. Rale uma batata crua e extraia o suco com a ajuda de um pano limpo ou peneira. Beba 1/4 de xícara do suco de batata 20 minutos antes das refeições. Você também pode usar suco de batata doce para gastrite.

Esses remédios naturais podem ser incorporados ao seu estilo de vida para ajudar a tratar a gastrite e promover a saúde do estômago. É importante lembrar que, embora esses métodos possam ser eficazes, eles não são 100% compreendidos como cura natural da gastrite. É sempre recomendado consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se os sintomas persistirem.

Uma dieta para gastrite desempenha um papel essencial na prevenção da gastrite. É recomendável optar por alimentos anti-inflamatórios e evitar comidas picantes, ácidas e gordurosas. Além disso, manter um sono adequado é vital para a recuperação do corpo e a saúde digestiva. Dormir de 7 a 9 horas por noite ajuda o organismo a se reparar e a manter a mucosa gástrica saudável.

A prática regular de exercícios também é benéfica, pois melhora a circulação sanguínea e ajuda a reduzir o estresse. Atividades físicas moderadas, como caminhadas e exercícios de baixo impacto, são recomendadas. Além disso, manter uma hidratação adequada ao longo do dia é essencial para a saúde digestiva.

O que fazer para aliviar a gastrite imediatamente? Algumas posições para aliviar gastrite incluem deitar de lado com os joelhos dobrados ou adotar a posição de criança no yoga. Além disso, o consumo de frutas específicas, como bananas e maçãs, pode ser benéfico. E o limão, é bom para gastrite? Embora controverso, alguns acreditam que o suco de limão diluído pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal. Outra dica é incluir uma vitamina para quem tem gastrite, como a vitamina U, encontrada no suco de repolho.

Gastrite nervosa é um tipo particular de gastrite desencadeada por estresse e ansiedade, e as estratégias mencionadas para redução do estresse são particularmente importantes para seu manejo.

Ao incorporar essas práticas saudáveis, você pode não apenas prevenir a recorrência da gastrite, mas também promover um estilo de vida equilibrado e saudável, melhorando a qualidade de vida de maneira geral.

Embora os remédios naturais possam oferecer alívio para os sintomas da gastrite, é essencial saber quando procurar assistência médica. Caso os sintomas persistam ou se agravem, é fundamental buscar ajuda profissional. Se você experimentar dor abdominal severa e persistente, isso pode ser um sinal de complicações mais sérias, como úlceras ou hemorragia gástrica, e requer avaliação médica imediata.

Outros sinais de alerta incluem vômitos frequentes, especialmente se houver presença de sangue ou um aspecto semelhante a borra de café, que pode indicar sangramento interno. Perda de peso inexplicada, fadiga extrema e dificuldade para engolir também são sintomas que não devem ser ignorados.

Em resumo, embora os tratamentos naturais possam ser benéficos, não substituem a avaliação e o tratamento médico quando os sintomas são graves, persistentes ou acompanhados de sinais de alerta. Buscar assistência médica oportuna é crucial para evitar complicações e garantir um manejo adequado da gastrite.

Incorporando frutas para gastrite e aprendendo como acabar com a gastrite de forma natural, você estará no caminho certo para uma recuperação mais saudável.