Carregando...

Rugas estáticas: o que são, como se prevenir e tratamento

O sinal mais visível do envelhecimento, as rugas são sinais que naturalmente afetam a todos em algum momento da vida. Dentre os diversos tipos de rugas, as rugas estáticas são frequentemente uma preocupação para muitas pessoas.

As rugas estáticas são linhas finas que permanecem visíveis mesmo quando o rosto está "parado". Aqui você vai saber o que causa esse tipo de ruga e, o mais importante, como prevenir e amenizá-las.

O que são rugas estáticas?

Rugas estáticas, também conhecidas como rugas permanentes ou linhas de expressão estáticas, são sulcos ou dobras na pele que permanecem visíveis mesmo quando o rosto está parado, ou seja, sem fazer movimentos de expressão facial. As áreas mais comuns onde as rugas estáticas aparecem incluem ao redor dos olhos (pés de galinha), testa, boca e queixo.

Qual a diferença entre rugas estáticas e dinâmicas?

As rugas dinâmicas e estáticas são dois tipos distintos de linhas e dobras na pele que estão relacionadas ao processo de envelhecimento, mas diferem em termos de como se formam e quando ficam visíveis.

As rugas dinâmicas são causadas por movimentos repetitivos dos músculos faciais ao longo do tempo. Essas rugas ficam evidentes apenas durante a realização das expressões faciais e desaparecem quando os músculos relaxam. Por outro lado, as rugas estáticas permanecem visíveis mesmo quando o rosto está em repouso, ou seja, sem fazer nenhuma expressão facial.

É importante dizer que as rugas dinâmicas podem evoluir para rugas estáticas devido à repetição constante dos movimentos faciais ao longo dos anos. Portanto, a prevenção e o tratamento precoce das rugas dinâmicas podem ajudar a retardar a formação de rugas estáticas.

Principais causas

As rugas estáticas na testa ou em outros lugares do corpo são frequentemente uma combinação de várias causas, inclusive do envelhecimento — um processo natural que afeta todos em algum momento da vida. Outros motivos por trás dessas marcas de expressão são:

  • exposição ao sol sem proteção solar;
  • expressões faciais repetitivas, como piscar e sorrir;
  • predisposição genética a rugas;
  • tabagismo;
  • estresse crônico;
  • hidratação insuficiente e má alimentação;
  • poluição e outros fatores ambientais;
  • consumo excessivo de álcool e falta de sono.

Como prevenir rugas estáticas?

Se você deseja prevenir essas rugas permanentes e profundas, tome alguns cuidados como:

  • usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, para proteger sua pele dos danos causados pelos raios ultravioleta do sol;
  • manter sua pele bem hidratada, usando um hidratante adequado ao seu tipo de pele. A pele hidratada é menos propensa a rugas;
  • consumir uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, incluindo frutas, vegetais, proteínas magras e ácidos graxos essenciais;
  • parar de fumar e beber excessivamente;
  • dormir horas o suficiente todas as noites (entre seis e oito horas);
  • praticar técnicas de relaxamento para evitar o estresse crônico;
  • consultar um dermatologista para a criação de uma rotina de cuidados personalizada e adequada para você.

Aproveite e veja também

Quais os tratamentos mais indicados para rugas estáticas?

O tratamento de rugas estáticas pode variar de opções menos invasivas, como produtos tópicos, até procedimentos mais avançados realizados por profissionais médicos.

Um outro estudo observou também que as antocianinas são capazes de modular o crescimento de bactérias intestinais benéficas, além de aumentar a abundância microbiana. Bactérias, como a Bifidobacterium e Akkermansia, estão intimamente relacionadas a efeitos ant-inflamatórios que são super importantes para uma boa saúde intestinal.Opções mais simples e menos invasivas incluem cuidados tópicos, como cremes e séruns de retinol, hidratantes e antioxidantes. 

Além disso, incluir suplementos na dieta, como o colágeno via oral, também pode ajudar. Pesquisas apontam que ele pode melhorar a saúde da pele, prevenindo o envelhecimento precoce. Estudos também mostram que ele é um bom suporte para uma pele mais hidratada e elástica.

Por outro lado, as opções de tratamentos estéticos mais profundos incluem preenchimentos faciais, aplicação de botox, tratamentos com laser, microagulhamento e até mesmo cirurgias plásticas.

Concluindo, as rugas estáticas são manifestações naturais da pele em resposta ao envelhecimento, exposição solar, e a uma série de outros fatores. Compreender suas causas é o primeiro passo para adotar uma abordagem preventiva ou amenizá-las. Felizmente, graças à evolução da dermatologia e da cosmetologia, existem diversos tratamentos e recursos disponíveis que oferecem resultados promissores na minimização destas marcas.

Melhora da microbiota intestinal

Conteúdo escrito por Thais Montin, jornalista formada pela Unisinos e estudante de psicologia na College of The Redwoods. Trabalha com comunicação digital desde 2013, escrevendo sobre saúde, bem-estar, moda e muito mais.

 

Conteúdo revisado por Rafaela Galvão, nutricionista graduada pela Unisul (CRN-10: 11807) e publicitária graduada pela ESPM-SUL. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para a área da saúde desde 2016.

 

Você ganhou um super presente!

Olá, tudo bem? Seja bem-vindo(a) ao nosso oceano de superalimentos.

Você recebeu o convite de um amigo(a) para nutrir o seu corpo com os melhores ativos dos oceanos e da Terra.

Por isso, você ganhou R$50,00 de desconto no seu primeiro pedido.

Basta escolher os seus produtos e ver o seu desconto na etapa de pagamento. Qualquer dúvida fale com a nossa equipe através do chat.