O que é FPS do protetor solar e como escolher o ideal

A maioria das pessoas sabe que é necessário usar protetor solar todos os dias, mas poucos sabem sobre a parte mais importante disso: o fator de proteção solar. Afinal, o que é o FPS do protetor solar? 

O FPS é a medida que indica o grau de proteção solar que o produto oferece. O fato é que a necessidade de proteção pode variar muito dependendo da situação. Em outras palavras, um FPS adequado para ir à praia é diferente do FPS para um dia dentro do escritório. 

Compreender o que é FPS protetor solar é essencial, especialmente em um país tropical como o Brasil. Veja a seguir o que é FPS e como escolher o fator de proteção ideal.

A sigla FPS significa “fator de proteção solar”, e está presente em praticamente todo produto que oferece fotoproteção. O FPS é representado por um número que é geralmente múltiplo de 5 ou 10. Os FPS mais comuns são:

O fotoprotetor tópico, por exemplo, proporciona uma barreira química e física na pele, aumentando a sua resistência contra os raios ultravioleta.

Muitas pessoas relacionam a proteção solar apenas à defesa contra as queimaduras e danos superficiais. No entanto, a importância do protetor solar vai além disso. 

Embora o sol seja um elemento essencial para a vida humana, sua luz, e sobretudo sua radiação, podem causar efeitos negativos às células do corpo. A radiação solar danifica o DNA das células, causando oxidação e produção de radicais livres. 

Os danos causados pelos radicais livres podem escalar ainda mais, podendo gerar morte celular, mutagênese e carcinogênese. Em outras palavras, pode estimular o câncer de pele.

Sendo assim, não é à toa que algumas entidades, como secretarias da saúde e outros órgãos, propagam que é necessário utilizar o protetor solar mesmo em dias nublados.  Inclusive, o uso é recomendado até mesmo em ambientes fechados, longe da luz solar direta. 

Além dos protetores solares tópicos, é possível também reforçar a proteção através de suplementos como o Sun Care. O Sun Care possui nutrientes que podem ajudar a pele a se proteger e se recuperar dos danos causados pelos raios ultravioleta.

Toda pele precisa utilizar o protetor solar, isso é fato. Mas há algumas diferenças em relação a cada tipo de pele e cuidados de proteção. Por exemplo, peles mais claras são bem mais suscetíveis a queimaduras solares. As peles negras, por outro lado, estão mais suscetíveis a manchas (hiperpigmentação).  

Então qual o FPS ideal para cada pele? Para peles negras ou claras, é necessário se atentar ao fator PPD, que protege contra os raios UVB. Portanto, é recomendado que o PPD seja pelo menos um terço do FPS. Por exemplo, se o FPS é 60, o PPD deve ser 20 no mínimo. 

Ambas as medidas são importantes, mas, especialmente para as peles negras, o PPD é um índice que merece maior atenção na hora de adquirir um protetor solar.

Cada pele reage aos efeitos dos raios solares em um tempo diferente. Sendo assim, o que é FPS protetor solar? É a quantidade de vezes que esse tempo pode ser multiplicado. Em um FPS 30, por exemplo, a pele tem 30 vezes mais defesa e mais duração. 

Portanto, para entender quanto tempo dura cada FPS, é necessário entender como cada pele responde à exposição UV. Ao saber quanto tempo a pele suporta a exposição antes de começar a “queimar”, é possível ter uma ideia de qual fator de proteção é mais adequado.

O FPS mais adequado para o dia a dia depende do quanto a pessoa se expõe ao sol, e o quanto está disposta a reaplicar o produto. Embora existam protetores solares com FPS abaixo de 30, especialistas recomendam que o protetor solar diário deve ter fator de proteção de pelo menos 30, mas, de preferência, acima disso. 

Além disso, para complementar e reforçar a proteção, uma alimentação saudável é essencial! Nesse contexto, consumir nutrientes com potencial antioxidante é importante para ajudar no reparo dos danos causados pelos radicais livres. Estudos revelam que a astaxantina, betacaroteno, licopeno e extrato de casca de pinho são alguns exemplos de nutrientes com excelente capacidade antioxidante. Todos eles estão presentes na composição do Sun Care!

A grande diferença entre o FPS 30 ou 50, está no tempo em que o produto oferece proteção à pele, especialmente para pessoas que se expõem diretamente ao sol. Logo, a diferença entre o FPS de 30 e 50 é justamente a duração do produto na pele e o tempo necessário para reaplicação. O FPS 50 protege a pele por mais tempo do que o FPS 30. 

Não, pois o FPS diz respeito à durabilidade da proteção e não à "força" e eficiência da proteção.

É recomendado usar a quantidade equivalente a uma colher de chá para cada uma das partes do corpo:

Mesmo em dias nublados, o protetor solar tópico é necessário. Proteger a pele deve ser um hábito diário, assim como escovar os dentes. 

Já protegeu a sua pele hoje?