Produto para 30 dias
GUMMY VITAMINA C+ZINCO
goma 100% vegana
30 gomas de 3g
A vitamina C e o zinco são nutrientes essenciais que fortalecem o sistema imune e atuam como antioxidantes. A vitamina C protege contra radicais livres e auxilia no metabolismo energético, enquanto o zinco é fundamental para a síntese de proteínas e divisão celular. Juntos, formam uma dupla imbatível para a saúde!
GUMMIE VITAMINA C + ZINCO: O COMBO PERFEITO PARA UMA VIDA ATIVA E IMUNE!
Como tomar vitamina C e zinco?
O melhor horário para consumir vitamina C e zinco é flexível, podendo ser feito a qualquer momento do dia. No entanto, é importante ressaltar que a absorção desses nutrientes tende a ser mais eficaz longe de refeições com alto teor de fibras. Retirando esse detalhe, o suplemento oferece uma dose superior à recomendação diária, garantindo uma ótima biodisponibilidade. Apenas um gummy por dia é suficiente para usufruir dos benefícios da vitamina C e do zinco. O produto da Ocean Drop, com sabor agradável de limão, é 100% vegano, tem base em pectina e tapioca orgânica e somente aromas e corantes naturais, assegurando não apenas a sua qualidade, mas também atendendo a diversas preferências alimentares.
Especificações do produto
Quais os benefícios do Gummie Vitamina C + Zinco?
De acordo com estudos científicos, a combinação de vitamina C e zinco oferece benefícios significativos para a imunidade e ação antioxidante.)
O estudo de Mousavi et al. (2019) destacou que a vitamina C e o zinco têm propriedades imunomoduladoras, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções. A vitamina C é conhecida por sua capacidade de melhorar a função das células imunológicas, enquanto o zinco desempenha um papel vital na proliferação e função adequada dos linfócitos, células essenciais para a resposta imunológica.
Além disso, o estudo de Lykkesfeldt et al. (2014) ressaltou as ações antioxidantes desses nutrientes. Ambas atuam em sinergia para combater os radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos. Essa ação é essencial para manter a integridade celular, reduzir o estresse oxidativo e fortalecer o sistema imunológico.
IMUNIDADE
Dadas as suas propriedades anti-infecciosas e imunomoduladoras por um lado e a ausência de efeitos colaterais indesejados por outro, segundo Mousavi et al. (2019) a vitamina C constitui uma promissora estratégia independente de antibióticos para auxiliar nas infecções bacterianas (incluindo enteropatogênicas). Portanto, o estudo de revisão se concentrou nos efeitos imunomoduladores e anti microbianos da vitamina C. Pensando em imunidade, os autores apontam que a vitamina C é essencial para a defesa do organismo, por reforçar o funcionamento das células do sistema imunológico contra invasores, como vírus e bactérias.
Leia a pesquisa na integraRestrições Alimentares
SEM INTERAÇÃO COM MEDICAMENTOS
Nossos produtos são alimentos de qualidade nutricional avançada e não possuem nenhuma relação/interação com fármacos ou formulações com princípio ativo.
GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS
Orienta-se que gestantes ou mamães que amamentam procurem o acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 12 anos.
O que é ora-pro-nóbis?
A ora-pro-nóbis, de nome científico, Pereskia aculeata, é uma planta que conta com folhas resistentes e ricas em nutrientes. Ela é considerada uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), ou seja, um tipo de planta que não temos o costume de consumir e que nasce de forma abrangente na natureza.
É muito comum encontrá-la nos quintais das casas e nos sítios do estado de Minas Gerais. Seu nome popular, ora-pro-nóbis, vem da história de que os mineiros a colhiam no quintal de um padre enquanto ele rezava a missa e repetia a frase em latim “ora pro nóbis”, que significa, em português, “ora por nós”.
Suas folhas são muito utilizadas para diversos fins medicinais. Seus frutos também podem ser utilizados como alimento.
Para que serve?
A ora-pro-nóbis apresenta enorme riqueza nutricional, sendo considerada um superalimento cheio de benefícios. Ela contém alto teor de fibras. As fibras auxiliam na regulação do funcionamento do intestino e estimulam a sensação de saciedade.
Também apresenta grandes quantidades de proteínas vegetais, podendo ser utilizada como uma alternativa proteica para veganos e vegetarianos ou como um complemento do nutriente para qualquer indivíduo.
Além disso, de acordo com a Cartilha de Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) da UFGRS, a ora-pro-nóbis ainda conta com boas quantidades de vitamina C, vitamina A e ferro, nutrientes que ajudam a fortalecer a imunidade e atuar na prevenção e tratamento da anemia.
10 Benefícios da ora-pro-nóbis
Encontrados em estudos científicos
A ora-pro-nóbis não é um alimento muito conhecido, exceto em Minas Gerais. Por essa razão, muitas pessoas ainda não conhecem os benefícios dessa planta para o organismo. Descubra mais sobre o que a ciência já evidenciou sobre os benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde:
1. Relacionados à prevenção e o tratamento da anemia
A Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) realizou uma pesquisa que destacou a ora-pro-nóbis como uma fonte significativa de ferro, o que pode auxiliar no combate à anemia. A planta apresenta uma quantidade considerável desse mineral essencial para a saúde. A descoberta reforça a importância de incluir a ora-pro-nóbis em uma dieta balanceada, ajudando a promover a saúde e prevenir problemas relacionados à anemia.
Essa doença é muitas vezes causada pela deficiência do mineral, o que acaba gerando diminuição na concentração da hemoglobina ou produção de hemácias. Os sintomas incluem cansaço, falta de memória e fraqueza.
2. Relacionados ao alto valor proteico
A ora-pro-nóbis apresenta elevado teor proteico, cerca de 25% dela é composta por esse macronutriente, de acordo com a publicação da UFRGS. Por isso, é uma boa fonte complementar de proteína para qualquer indivíduo, principalmente aqueles que seguem dietas vegetarianas ou veganas, pois a planta substitui a proteína de origem animal.
A deficiência de proteína pode ter impactos significativos na disposição diária, na formação muscular e na saúde estética. Portanto, é fundamental garantir a ingestão adequada de proteína por meio de uma alimentação balanceada - e uma ótima opção fonte de proteína é a ora-pro-nobis.
3. Relacionados à ação anti-inflamatória
A planta ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) tem sido utilizada na medicina popular devido às suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, de acordo com o “Estudo Fitoquímico e Atividades Biológicas das Folhas de Pereskia aculeata Miller (CACTACEAE)”. Com base nisso, foi desenvolvida uma pomada contendo extrato de Pereskia aculeata e avaliada sua eficácia cicatrizante. A pomada mostrou-se satisfatória nos testes de controle de qualidade, apresentando consistência e aspecto adequados.
O grupo tratado com a pomada com ora-pro-nóbis apresentou uma melhora na cicatrização em comparação ao grupo controle, tanto em análise macroscópica quanto em microscopia. Embora estudos adicionais com amostras maiores sejam necessários para comprovar sua eficácia cicatrizante, os resultados preliminares sugerem que a pomada com extrato de Pereskia aculeata pode ser uma opção promissora para o tratamento de feridas.
4. Relacionados ao potencial efeito analgésico e propriedades medicinais
A planta ora-pro-nóbis, do gênero Pereskia, possui potencial medicinal e valor nutricional, segundo o artigo “Potencial medicinal de ora-pro-nóbis (pereskia mill. (kunth) dc., cactaceae)”. Foi destacado seu potencial antimicrobiano, antioxidante, anticancerígeno e antibacteriano. Além disso, devido ao seu alto teor de proteínas, aminoácidos essenciais, ferro, zinco, manganês, vitamina A e vitamina C, a ora-pro-nóbis pode ser utilizada para combater deficiências nutricionais. Também foi sugerido um possível efeito antinociceptivo, reduzindo a percepção da dor.
5. Relacionados à capacidade antioxidante
Como vimos acima, o artigo destacou os potenciais efeitos antioxidantes da ora-pro-nóbis. Ela contém fenóis, que são conhecidos pelas suas propriedades de combater a ação dos radicais livres. Essas substâncias, por sua vez, provocam o envelhecimento das células e podem levar ao aparecimento de doenças graves, principalmente das degenerativas, que surgem e se agravam com o tempo.
6. Relacionados à presença de ácido fólico na composição
Em um estudo, foi desenvolvido um suplemento alimentar a partir das folhas de ora-pro-nóbis, visando seu alto teor de ácido fólico e outros nutrientes. As folhas foram colhidas, higienizadas, desidratadas e trituradas para obtenção do pó. Os resultados destacaram o alto valor biológico do suplemento, especialmente em relação ao ácido fólico, e sua presença de compostos fenólicos com potencial antioxidante.
O ácido fólico, presente na ora-pro-nóbis, é um nutriente essencial para gestantes no início da gravidez, pois auxilia na formação do cérebro do bebê e previne a má-formação na estrutura embrionária do feto. Por isso, esse superalimento é muito ingerido por gestantes
7. Relacionados à diminuição do colesterol ruim
Essa planta é rica em fibras, que tem potencial na diminuição dos níveis de colesterol ruim (LDL). O aumento do colesterol pode provocar diversos problemas de saúde, como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto. O consumo de ora-pro-nóbis melhorou o perfil lipídico, evitou ganho de peso e não apresentou efeitos adversos significativos em uma pesquisa de 2016. Além disso, a farinha também influenciou positivamente a motilidade intestinal. Esses resultados destacam o potencial da farinha de ora-pro-nóbis como um alimento funcional que pode auxiliar na redução do colesterol e melhorar a saúde geral do consumidor.
8. Relacionados ao controle dos triglicerídeos
No mesmo estudo mencionado acima, a farinha de ora-pro-nobis demonstrou reduzir o ganho de peso, a gordura visceral e os níveis de triglicerídeos, além de aumentar o HDL-c (lipoproteína de alta densidade). Por isso, pode ser interessante em casos de triglicerídeos altos.
9. Relacionados à pele, unhas e cabelos
A ora-pro-nóbis é uma planta com alto teor de proteínas, correspondendo a aproximadamente 20% de sua composição. A falta desse nutriente pode afetar a aparência das unhas e cabelos, entre outros aspectos.
Estudos mostram que a ora-pro-nóbis também é uma fonte importante de vitamina C, que desempenha um papel fundamental na produção de colágeno. O colágeno é uma proteína essencial para a saúde da pele, ajudando a mantê-la firme, elástica e com aparência jovem.
10. Relacionados à capacidade de atuar na modulação da microbiota intestinal
O intestino é considerado o nosso segundo cérebro – e isso se dá porque grande parte dos neurotransmissores, como a serotonina, são produzidos nele. Portanto, manter a sua saúde é fundamental! A ora-pro-nóbis é uma fonte rica em fibras, que desempenham um papel crucial na manutenção da saúde da microbiota intestinal. As fibras presentes na ora-pro-nóbis ajudam a promover um ambiente favorável para as bactérias benéficas no intestino.
Além da fibra, outros fatores também são importantes para a saúde da microbiota, como a ingestão adequada de água, que contribui para a hidratação e funcionamento adequado do sistema digestivo. Ainda, uma dieta equilibrada, rica em alimentos variados, como frutas, legumes e grãos integrais, proporciona uma diversidade de nutrientes essenciais para a manutenção da microbiota saudável. A prática regular de atividade física e a redução do estresse também desempenham um papel importante no equilíbrio da microbiota e na saúde geral do organismo.
Ora-pro-nóbis é realmente uma proteína?
A planta apresenta cerca de 20% de proteína em sua composição. Mesmo com uma composição rica, é importante ressaltar que a ora-pro-nóbis não deve ser utilizada como única fonte de proteína na alimentação.
Ela deve ser usada como fonte complementar proteica. Isso porque a ora-pro-nóbis não supre a recomendação diária do macronutriente, ao menos que fosse consumida em uma grande quantidade, o que não é possível.
O ideal é acrescentá-la à dieta para complementar a alimentação e, assim, obter os benefícios oferecidos por essa incrível planta.
Propriedades da ora-pro-nóbis em pó da Ocean Drop
Esse superalimento traz diversos benefícios à saúde devido a sua riqueza nutricional. Saiba mais um pouco sobre todos os nutrientes que compõe essa planta incrível logo abaixo:
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
|
Porções por embalagem: 7 Porção: 20 g (2 colheres de sopa) |
| Quantidade por porção | 20 g | %VD |
| Valor Energético (kcal) | 32 kcal | 2 |
| Carboidratos (g) | 3,2 g | 1 |
| Proteínas (g) | 4 g | 8 |
| Gorduras Totais (g) | 0,4 g | 1 |
| Gorduras Saturadas (g) | 0,2 g | 1 |
| Fibra Alimentar (g) | 7,8 g | 31 |
| Sódio (mg) | 13 mg | 0 |
| "Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados e gorduras trans." | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Como consumir ora-pro-nóbis
Não há uma quantidade específica recomendada para o consumo diário de ora-pro-nóbis. No entanto, a planta é rica em nutrientes. Portanto, incluí-la regularmente em sua dieta pode trazer benefícios à saúde. Recomenda-se consumir ora-pro-nóbis como parte de uma alimentação equilibrada e variada, sem exageros.
Também não há um horário específico para consumir ora-pro-nóbis. Você pode incluí-la em suas refeições principais, como almoço e jantar, de acordo com sua preferência. O sabor das folhas da ora-pro-nóbis é neutro e a textura é macia. Triturada, ela pode ser utilizada polvilhada em diversas preparações, como sopas, saladas ou até recheio de bolos, salgados e pães, etc.
Além disso, existem outros modos de consumo comuns, confira:
- inteira: as folhas podem ser consumidas in natura em saladas ou refogadas junto a outras preparações de uma refeição;
- farinha: é possível secar as folhas, triturá-las e transformá-las em um pó, que pode ser acrescentado à outras farinhas para aumentar o valor nutricional das receitas (na Ocean Drop, a ora-pro-nóbis já é disponibilizada em pó);
- cosmético: a ora-pro-nóbis, por conter boas quantidades de vitamina A, como visto anteriormente, pode ser utilizada também em cosméticos para hidratação da pele e dos cabelos.
3 Receitas com ora-pro-nóbis
1. Chá de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de ora-pro-nóbis desidratada em pó;
- 300 ml de água.
Modo de preparo:
- ferva a água, acrescente a ora-pro-nóbis e faça uma infusão, tampando por alguns minutos;
- adoce a gosto.
2. Suco verde de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 4 maçãs;
- 200 ml de água;
- 6 folhas de azedinha;
- 8 folhas de ora-pro-nóbis;
- 1 colher de café de gengibre fresco;
- bata todos os ingredientes no liquidificador;
- coe ou passe por uma peneira.
3. Máscara de hidratação para o cabelo
Ingredientes:
- 8 folhas de ora-pro-nóbis;
- 5 colheres de água filtrada;
- 3 colheres de creme de hidratação.
- junte as folhas e a água filtrada e amasse com um socador até liberar todo o suco da ora-pro-nóbis;
- em seguida, passe em uma peneira para separar os resíduos do suco;
- faça uma mistura com o suco e uma máscara ou creme de hidratação.
Efeitos adversos e contraindicações
Não foram encontrados efeitos colaterais com o uso dessa planta, não havendo, portanto, contraindicações. Contudo, é recomendado consumir a planta com moderação.
Referências
Os benefícios da ora pro nóbis para a medicina popular no Brasil.
Farinhas de moringa (Moringa Oleifera Lam.) e ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata Mill.): biomateriais funcionais.
Potencial medicinal de ora-pro-nóbis (pereskia mill. (kunth) dc., cactaceae).
Desenvolvimento de Suplemento Alimentar Utilizando Ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata).
Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) – UFRGS.
Caracterização química e nutricional da farinha de ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata Mill.).
Estudo Fitoquímico e Atividades Biológicas das Folhas de Pereskia aculeata Miller (CACTACEAE).
Nutritional and Toxicological Aspects os Spirulina (Asthrospira).
O que é vitamina C com zinco e para que servem?
A vitamina C e o zinco são micronutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Ambos desempenham papéis vitais, sendo antioxidantes que protegem contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, contribuem para a saúde do sistema imunológico, o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, e têm funções específicas.
A vitamina C é crucial na absorção de ferro, formação de colágeno, regeneração da vitamina E, e atua no metabolismo energético. Enquanto isso, o zinco está envolvido na visão, no metabolismo da vitamina A, manutenção do cabelo, pele e unhas, síntese de proteínas, divisão celular e saúde óssea.
Mas afinal, para que serve o zinco associado à vitamina C?
A combinação de vitamina C com zinco oferece benefícios que vão desde a proteção antioxidante, que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce, até o suporte a múltiplos aspectos da saúde, incluindo a absorção de nutrientes, manutenção de tecidos, função imunológica e metabolismo.
A escolha de suplementos de zinco e vitamina C pode ser particularmente benéfica em situações em que a ingestão desses nutrientes pela alimentação é insuficiente, contribuindo para a manutenção do equilíbrio nutricional no corpo.
15 benefícios da vitamina C e zinco encontrados em estudos científicos
Que os benefícios do zinco e vitamina C incluem proteção antioxidante, promoção da absorção de nutrientes, manutenção de tecidos saudáveis, funcionamento do sistema imunológico e regulação do metabolismo você sabe. Mas vale ressaltar que inúmeros estudos científicos têm examinado profundamente outros benefícios desses micronutrientes.
Evidências crescentes indicam que a vitamina C e o zinco desempenham um papel potencialmente interessante no tratamento de doenças, na aceleração da recuperação de lesões, na melhoria da saúde da pele, na redução do risco de infecções respiratórias, entre outros exemplos. Descubra exatamente os achados desses estudos logo abaixo:
1. Benefícios para a saúde ocular
Estudos, como um publicado em 2020 na Revista Nutrients, indicam que a vitamina C age como um antioxidante que protege as células dos olhos contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, esse nutriente é essencial para a produção de colágeno, um componente crucial da córnea. A carência de vitamina C pode resultar em problemas oculares, como síndrome do olho ressecado, hemorragia sob a conjuntiva e degeneração da retina.
2. Melhoria na qualidade da pele e cicatrização
Uma revisão científica de 2017 revelou que a aplicação de vitamina C pode melhorar os sinais de envelhecimento na pele humana. Além disso, esse nutriente pode facilitar a cicatrização de feridas e reduzir a formação de cicatrizes elevadas. Por outro lado, estudos demonstraram que a falta de zinco também pode retardar o processo de cicatrização de feridas, pois o mineral é essencial para a produção de colagenase, uma enzima fundamental na formação do colágeno, essencial para a integridade da pele.
3. Reforço do sistema imunológico
Um estudo publicado na revista Nutrients demonstrou que a vitamina C contribui para a defesa do sistema imunológico, apoiando diversas funções celulares do sistema imunológico inato e adaptativo. Ainda, pessoas com deficiência de zinco podem ser mais suscetíveis a uma variedade de patógenos, destacando a importância do zinco no fortalecimento do sistema imunológico.
4. Controle da diabetes e colesterol
Pesquisas científicas sugerem que a suplementação diária de vitamina C pode ser benéfica na redução dos níveis de glicose e lipídios no sangue em pacientes com diabetes tipo 2, reduzindo, assim, o risco de complicações.
5. Gestão de peso
Um estudo chamado "Estratégias para uma Perda de Peso Saudável: da Vitamina C à Resposta Glicêmica" indicou uma ligação inversa entre o status de vitamina C e a massa corporal, ou seja, indivíduos com baixa quantidade de vitamina C podem encontrar mais desafios na perda de gordura corporal. O estudo também revelou que aqueles com níveis adequados de vitamina C oxidam aproximadamente 30% a mais de gordura durante o exercício moderado em comparação com pessoas com níveis reduzidos de vitamina C.
6. Tratamento da anemia
Pesquisadores identificaram que a suplementação de ácido ascórbico por si só ajuda a controlar a deficiência de ferro em crianças, uma vez que a vitamina C aprimora a absorção desse mineral, particularmente de fontes vegetais como couve e brócolis, auxiliando na prevenção e tratamento da anemia por falta de ferro.
7. Efeito anti-histamínico
O excesso de histamina pode prejudicar a circulação e a imunidade, agravando condições inflamatórias no trato respiratório e intestinal. É comum recorrer a chá de limão durante episódios de gripe, e isso se deve, em parte, à ação anti-histamínica da vitamina C, como apontado no estudo "A Ação Anti-Histamínica do Ácido Ascórbico", que revela como a vitamina C auxilia na redução dos sintomas gripais.
8. Melhora da memória e aprendizado
Estudos demonstraram que a ingestão de zinco pode contribuir positivamente para a memória e o aprendizado. A deficiência desse mineral pode impactar o desenvolvimento cognitivo, tornando essenciais os cuidados com sua dosagem, evitando excessos que possam causar efeitos indesejados.
9. Fertilidade aprimorada
Em pesquisa clínica envolvendo homens inférteis, o uso de suplementos de zinco resultou em notável aumento na contagem de espermatozoides. Além disso, parceiras de alguns pacientes engravidaram, fortalecendo a conexão entre zinco e fertilidade.
10. Promoção da saúde óssea
A ingestão adequada de zinco tem benefícios para a saúde óssea, embora os mecanismos exatos de ação ainda sejam objeto de estudo. No entanto, o zinco é considerado uma possível opção para complementar terapias contra a osteoporose.
11. Potencial na doença de Alzheimer
Concentrações de zinco diminuem com o envelhecimento e em pacientes com Alzheimer, essa redução é ainda mais rápida. Baseado nessas evidências, estudos sugerem que a terapia com zinco pode ser promissora no tratamento da doença de Alzheimer.
12. Relação com a depressão
A deficiência de zinco está ligada a disfunções que predispõem à depressão. Estudos destacam o papel fundamental do mineral nessa condição.
13. Regulação da pressão arterial e paladar
O zinco desempenha um papel na regulação da pressão arterial e na reparação de danos nos vasos sanguíneos causados pela oxidação do LDL, o "mau colesterol". A carência de zinco pode afetar o paladar, levando ao consumo excessivo de sal, prejudicial à saúde do coração.
14. Relação com a pneumonia
Estudo observacional em lares de idosos apontou uma associação entre os níveis de zinco no sangue e a incidência de pneumonia em idosos. Indivíduos com concentrações normais de zinco apresentaram menor incidência, duração mais curta e menor uso de antibióticos em casos de pneumonia.
15. Impacto positivo na gestação
O zinco tem um efeito protetor no crescimento e desenvolvimento fetal. Evidências sugerem que a deficiência de zinco na mãe pode resultar em modificações epigenéticas no bebê, aumentando o risco de doenças futuras.
Por que consumir Gummy vitamina C e zinco?
A deficiência dos nutrientes pode levar a uma série de sintomas, indicando a necessidade do consumo de um suplemento de zinco e vitamina C. Entre esses sintomas, fadiga e pele seca estão incluídos. Abaixo, destacamos os principais sintomas da falta de vitamina C e zinco, que podem servir como indicadores para buscar orientação médica ou nutricional e iniciar a suplementação.
Sintomas da falta de vitamina C:
- fadiga;
- pele seca e áspera;
- aparência de acne;
- eczema e erupções cutâneas;
- sangramento gengiva;
- demora na cicatrização.
Sintomas da falta de zinco:
- irritabilidade e hiperatividade;
- problemas de memória e concentração;
- convulsões;
- cansaço extremo;
- pele ressecada;
- queda de cabelo.
Reconhecer esses sintomas é um passo crucial na identificação da necessidade de suplementação de vitamina C e zinco. Caso você manifeste qualquer um desses sinais, é altamente recomendável que busque orientação de um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista, a fim de determinar a abordagem mais adequada. Isso pode incluir a inclusão de um suplemento de vitamina C e zinco, como o Gummy da Ocean Drop, em sua rotina de cuidados com a saúde.
Importante notar que o nosso suplemento também está disponível para compra sem necessidade de prescrição para pessoas maiores de 19 anos, com exceção de gestantes e lactantes, garantindo facilidade de acesso para auxiliar na manutenção do equilíbrio nutricional.
Grávidas podem tomar vitamina C e zinco?
Muitas mulheres grávidas se preocupam com sua nutrição, incluindo a possibilidade de tomar suplementos como vitamina C e zinco para garantir uma gravidez saudável. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na saúde materna e fetal. No entanto, como acontece com qualquer suplemento durante a gravidez, existem considerações e precauções a serem observadas. Por isso, só o médico pode determinar se é seguro para uma grávida tomar vitamina C e zinco, bem como a maioria das suplementações.
Efeitos adversos e contraindicações
É importante observar que, dentro das recomendações, não é comum encontrar efeitos adversos relacionados ao consumo de vitamina C e zinco, uma vez que não se trata de medicamentos, mas de nutrientes essenciais para a saúde.
No entanto, como em qualquer suplemento, algumas pessoas podem experimentar reações individuais. Recomenda-se que, se houver alguma preocupação em relação a efeitos colaterais ou contraindicações, consulte um profissional de saúde para orientação específica ao seu caso.
Referências
Vitamin C and the Lens: New Insights into Delaying the Onset of Cataract;
The Roles of Vitamin C in Skin Health;
Strategies for healthy weight loss: from vitamin C to the glycemic response;
Targets of Vitamin C With Therapeutic Potential for Cardiovascular Disease and Underlying Mechanisms: A Study of Network Pharmacology
Vitamin C and Immune Function;
Effect of vitamin C on blood glucose, serum lipids & serum insulin in type 2 diabetes patients;
Vitamin C;
Strategies for Healthy Weight Loss: From Vitamin C to the Glycemic Response
Vitamin C and Heart Health: A Review Based on Findings from Epidemiologic Studies
The Antihistamine Action of Ascorbic Acid
Concentração total de vitamina C na gestante: implicações para uma gestação saudável
Hospital Sírio Libanês
Zinc and cognitive development
High Dose Zinc Supplementation Induces Hippocampal Zinc Deficiency and Memory Impairment with Inhibition of BDNF Signaling
Role of nutritional zinc in the prevention of osteoporosis
Effect of zinc administration on seminal zinc and fertility of oligospermic males;
O papel do zinco no transtorno depressivo maior
Zinc and immunity
Effect of maternal zinc deficiency on offspring health: The epigenetic impact
