O zinco quelato é uma forma altamente biodisponível do mineral, facilitando sua absorção pelo organismo. Essencial para o sistema imunológico, o zinco também desempenha papel crucial na saúde, possui ação antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres, auxilia visão e contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas. Por ser quelato, o nosso zinco é ligado a aminoácidos, o que melhora sua eficácia.
Produto para 2 meses
ZINCO QUELATO
Contém 60 cápsulas de de 500 mg
Produto para 2 meses
Modo de uso: Consumir 1 cápsula ao dia
Tabela Nutricional
Diga adeus à falta de ferro!
Ferro quelato: absorção superior para sua saúde
Informação NutricionalPorções por embalagem: 60Porção: 400 mg (1 cápsula)
400 mg%VD*
Vitamina C (mg)100 100
Ferro (mg)17 121
"Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos totais, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio."
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: Ácido ascórbico, bisglicinato ferroso, estabilizante celulose microcristalina e antiumectante dióxido de silício e estearato de magnésio. Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulose, água e extrato de cenoura roxa.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
Sugestão de uso: sugere-se a ingestão de 1 (uma) cápsula ao dia ou conforme recomendação profissional.
O zinco é responsável por auxiliar no funcionamento do sistema imune, promover a saúde da pele, dos ossos e auxiliar no metabolismo de macronutrientes.
Como sei que estou com falta de zinco?
A deficiência de zinco no organismo pode se manifestar através de diversos sintomas. Entre os sinais mais comuns estão a queda de cabelo, unhas frágeis, dificuldade de cicatrização de feridas, baixa imunidade, e problemas de pele como acne. Outros sintomas incluem perda de apetite, alterações no paladar e olfato, e dificuldade de concentração.
Especificações do produto
Quantidade por pote
60 cápsulas de 500 mg
Modo básico de consumo
1 cápsula ao dia
Ingredientes
Bisglicinato de zinco (29 mg)
Por que é importante suplementar?
Embora o zinco esteja presente em alimentos como carnes, grãos integrais e leguminosas, muitas pessoas não conseguem ingerir a quantidade necessária apenas pela dieta, especialmente devido à baixa biodisponibilidade em certos alimentos vegetais.
Como já dissemos, o zinco é vital para diversas funções, e suplementar pode ser crucial para pessoas com dietas restritivas, problemas de absorção ou condições de saúde que aumentam a necessidade desse mineral. A suplementação ajuda a garantir níveis adequados no organismo, prevenindo deficiências que podem levar a vários problemas. Consultar um profissional de saúde é essencial para determinar a dosagem correta e evitar o excesso de zinco, que pode ser prejudicial.
ANTIOXIDANTE E ANTI-INFLAMATÓRIO
Segundo a revisão de Chaplin et al. (2018) vários estudos em humanos relataram que o resveratrol pode ter um efeito anti-inflamatório agudo em indivíduos saudáveis, sem nenhuma condição clínica. O estudo concluiu que a ingestão de resveratrol reduziu o estresse oxidativo tanto em indivíduos saudáveis quanto em pacientes com doenças metabólicas caracterizadas por alto grau de estresse oxidativo.
O zinco é um mineral essencial para diversas funções do corpo humano, desde a imunidade até a saúde da pele. Quando a palavra “essencial” está associada a algum nutriente, significa que o organismo não é capaz de produzi-lo de maneira endógena, ou seja, por conta própria.
Entretanto, nem sempre é fácil garantir a ingestão adequada desse nutriente apenas por meio da alimentação. É aí que entra o zinco quelato, uma forma de suplementação que promete maior absorção e eficácia.
E o que significa zinco quelato?
O zinco na forma quelada está ligado a agentes quelantes, que podem ser aminoácidos, por exemplo, oferecendo um melhor aproveitamento pelo organismo. Isso se dá devido ao aumento na disponibilidade biológica, solubilidade e estabilidade do mineral. Consumir zinco quelato é possível apenas através da ingestão de um suplemento de zinco.
As diferenças entre zinco e zinco quelato não são referentes às propriedades funcionais no organismo. Para ficar claro, o zinco é o mineral na sua forma livre e o zinco quelato é o zinco associado a um aminoácido para melhorar sua absorção pelo intestino. Aqui na Ocean Drop, você encontra suplemento de zinco quelato.
Zinco quelato - para que serve?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Como mencionado, o zinco na forma quelada é melhor aproveitado pelo nosso corpo. Assim, o mineral zinco consegue atuar como um ótimo antioxidante, auxiliando no combate contra os radicais livres. Além disso, o zinco ajuda na visão, no metabolismo da vitamina A, contribui com a saúde do cabelo, da pele e das unhas e participa do metabolismo e síntese de proteínas.
Sintomas da falta de zinco
A carência de zinco no corpo pode afetar diretamente a saúde causando certas complicações e doenças que prejudicam a qualidade de vida. A falta de zinco pode causar sintomas, como:
A única maneira de ter a certeza se existe falta de zinco no organismo é realizado um exame para quantificar a quantidade do mineral na urina ou no sangue. Os valores de referência do zinco são de 70 a 120 ug/dL no sangue e até 900 ug/g na urina.
Existem malefícios do excesso de zinco no organismo?
De acordo com o estudo“Diagnosis of Zinc Deficiency and Excess in Individuals and Populations”, “o zinco tem baixa toxicidade, mas uma ingestão excessiva pode interferir no metabolismo do cobre.”
Por sua vez, o cobre auxilia no funcionamento do sistema imune, no metabolismo energético, na pigmentação de cabelo e pele e no transporte de ferro no organismo. Além de tudo, é um antioxidante que atua na proteção dos danos causados pelos radicais livres e na manutenção dos tecidos conjuntivos.
Benefícios do zinco quelato
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
1. Relacionados à cognição
Evidências científicas apontam que a falta de zinco pode afetar o desenvolvimento cognitivo devido a alterações na atenção, atividade, comportamento neuropsicológico e desenvolvimento motor. É preciso, no entanto, ter cuidado com o excesso, já que assim ele pode ocasionar efeito contrário ao desejado.
2. Relacionados a quantidade de espermatozóides
Um estudo clínico que avaliou o esperma de homens inférteis, com contagem espermática inferior a 40 milhões/ml, observou que, após o uso de suplemento de zinco, houve aumento no número de espermatozoides.
3. Relacionados à saúde óssea
A ingestão suficiente de zinco ajuda na manutenção da saúde óssea. Um estudo sugere que a ingestão de zinco na dieta pode contribuir para um aumento na massa óssea, sendo importante em contextos em que há perda de massa óssea como no processo normal de envelhecimento, por exemplo.
4. Relacionados à cicatrização de feridas
Já foi evidenciado em estudos que a deficiência de zinco pode ocasionar retardo na cicatrização de feridas. Isso ocorre porque o mineral participa da fabricação de colagenase, enzima responsável por produzir colágeno – uma proteína importante para a estruturação da pele. Não à toa que a maioria das pomadas para cicatrização contêm zinco na composição.
5. Relacionados à imunidade
O zinco auxilia no funcionamento do sistema imune, e é por isso que o mineral está presente em suplementos alimentares que tem como propósito ajudar nas defesas do corpo. Pessoas com deficiência de zinco podem apresentar maior suscetibilidade a uma variedade de patógenos, como indicou uma parte da série de livros, Desenvolvimentos em Bioquímica Molecular e Celular.
6. Relacionados à gestação
Um estudo de meta análise indicou que a deficiência de zinco na mãe pode gerar modificações epigenéticas no bebê, aumentando assim, o risco de diversos problemas de saúde.
7. Relacionados à pele
Uma das indicações do zinco é destinada aos cuidados com a pele. Estudos demonstram que esse mineral atua no controle da oleosidade, cicatrização de feridas, formação de novas células, entre outras funções relacionadas à derme. É por esse motivo que diversos produtos de uso tópico ou oral para a pele têm o zinco na formulação.
Alimentos ricos em zinco
O zinco pode ser encontrado nos alimentos e em forma de suplementação. Confira opções de alimentos com zinco:
ostras;
leveduras;
semente de abóbora;
carne vermelha;
caranguejo;
castanha-de-caju;
amendoim;
amêndoa;
nozes;
farinha de centeio;
camarão;
feijão carioca;
iogurte natural desnatado;
queijo minas frescal.
Você também pode encontrar o zinco em suplementos. Na Ocean Drop, oferecemos o suplemento de zinco quelato em cápsulas - uma forma prática e saudável de incluir zinco no seu dia a dia.
Quem deve tomar zinco?
É muito comum a dúvida acerca de quem pode tomar zinco, assim como de quem não pode tomar. A verdade é, que há grupos que tem muitos benefícios consumindo suplementos com zinco, como:
vegetarianos e veganos;
pessoas com doenças que dificultam a absorção do zinco ou de sais minerais em geral;
grávidas e lactantes;
idosos.
É importante lembrar que o suplemento de zinco deve ser consumido mediante a orientação de um profissional de saúde especializado. O médico ou nutricionista poderá passar a orientação de acordo com os exames e/ou queixas do paciente após análise individualizada.
Perguntas frequentes sobre zinco
Zinco quelato - como tomar?
Para melhores resultados, o zinco deve ser tomado de uma a duas horas antes ou depois do café e outras bebidas ou alimentos com cafeína, já que o ativo diminui sua absorção.
Zinco - dose diária recomendada
A recomendação de zinco para a população saudável é de 8 mg ao dia para mulheres e 11 mg ao dia para homens.
Quanto tempo para o zinco fazer efeito?
Os efeitos do zinco são percebidos após algum tempo de consumo, que varia de semanas a meses. Esse é mais um dos motivos que torna importante a orientação profissional.
Posso tomar zinco todo o dia?
Durante a suplementação de zinco, é comum que o mineral seja tomado diariamente, desde que esteja nas quantidades adequadas diárias.
Quais são as reações adversas do zinco?
Os principais efeitos adversos associados ao excesso de zinco no organismo são:
diminuição do bom colesterol;
redução dos níveis de cobre;
dor abdominal;
náuseas, diarreia e vômitos;
enxaqueca.
No entanto, é importante lembrar que ele apresenta baixa toxicidade.
Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas.
