CHLORELLA

O que é Chlorella?

Sendo uma das espécies mais estudadas no mundo, a Chlorella é uma microalga verde de água doce. É muito mencionada como sendo um alimento quase perfeito devido à sua alta concentração de nutrientes e compostos bioativos, além da variedade de benefícios que oferece à saúde. Não é por menos que já foi utilizada como suplemento por astronautas da NASA em viagens espaciais. A composição da Chlorella, separadamente, oferece suas próprias e valiosas vantagens à saúde. No entanto, a potência dos benefícios da Chlorella pode ser atribuída à sinergia das suas propriedades, que ficam exponencialmente mais poderosas unidas.

Chlorella: para que serve essa microalga, segundo estudos

Podemos dizer que vivemos em guerra com o ambiente ao redor – e isso ocorre porque inúmeros fatores externos afetam nosso corpo a todo o momento. Você pode fazer o melhor para evitar a poluição e as toxinas, comendo apenas alimentos saudáveis, bebendo somente água filtrada e evitando se expor à substâncias químicas. Mas, infelizmente, as fontes desses componentes indesejáveis são inúmeras, silenciosas e inevitáveis. Nesse sentido, a Chlorella se destaca, pois segundo uma revisão abrangente sobre a desintoxicação de metais pesados, a microalga contribui com a eliminação de substâncias a que estamos expostos diariamente e são nocivas à saúde. Além disso, ela proporciona nutrição extra e diversos outros benefícios.

Benefícios da Chlorella para saúde

Encontrados em estudos científicos

1. O uso de Chlorella para desintoxicar costuma ser bastante comum. Mas o que diz a ciência sobre isso? Segundo uma revisão abrangente sobre a desintoxicação de metais pesados, a Chlorella contribui com a eliminação de substâncias a que estamos expostos diariamente e são nocivas à saúde.

2. Um estudo demonstrou que a Chlorella tem capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres, que podem causar o envelhecimento precoce das células, predispondo desordens e doenças. Por isso, indicou que ela é um importante suplemento alimentar integral que deve ser incluído como um componente-chave de uma dieta saudável.

3. Resultados de um estudo realizado na Faculdade de Medicina de Virginia mostraram que a suplementação diária com Chlorella pode reduzir a pressão alta, diminuir os níveis de colesterol sérico, acelerar a cicatrização de feridas e melhorar as funções imunológicas.

Como tomar Chlorella?

Apesar da dificuldade que muitas pessoas têm em consumir suplementos várias vezes ao dia, é importante fazer isso com a Chlorella. Caso não seja possível o consumo repartido, orientamos que ele seja feito pela manhã, para que se possa obter os benefícios ao longo do dia. A Chlorella em cápsulas é a forma de ingestão mais prática e comum, mas há também a Chlorella em tablets e a Chlorella em pó.

Alertas para o consumo da Chlorella

Para mulheres grávidas e lactantes, assim como para crianças menores de 11 anos, é orientado que haja o acompanhamento de um profissional da saúde antes do inicio do consumo. Pessoas alérgicas a frutos do mar também devem tomar cuidado ao consumir a microalga.

Referências

A Comprehensive Review of Heavy Metal Detoxification and Clinical Pearls from 30 Years of Medical Practice
Six-week supplementation with Chlorella has favorable impact on antioxidant status in Korean male smokers
A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis
A randomized controlled trial of 6-week Chlorella vulgaris supplementation in patients with major depressive disorder