POWER BOX

Power Box: Conheça o poder de dois superalimentos do mar

A Power Box é a união de Chlorella e Spirulina, uma microalga e uma cianobactéria, consideradas superalimentos por apresentarem uma composição nutricional diferenciada em quantidade e qualidade de nutrientes. Por causa disso, oferecem muitos benefícios à saúde e ao bem estar geral. Já é comum nos dias de hoje as pessoas se sentirem cansadas e com a imunidade baixa. Reclamações sobre falta de ânimo para as tarefas diárias e doenças frequentes são relatadas em conversas do dia a dia.

Spirulina para auxiliar no aumento de energia e nutrição do organismo

A Spirulina é uma cianobactéria que contém a ficocianina, de cor azulada, e a clorofila, de cor verde, e, por isso, ela apresenta uma cor azul esverdeada. Esse superalimento fornece gorduras essenciais, possui um teor alto de vitamina B12 e de beta-caroteno, ferro, cálcio e fósforo, como pode ser observado neste estudo. Essa microalga apresenta mais de 100 nutrientes, entre eles vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos essenciais, antioxidantes e fitopigmentos. Mesmo sendo tão rica em nutrientes, a Spirulina contém baixa quantidade de gorduras e calorias, sendo apenas 7% de gordura e estas estão em forma de ácidos graxos essenciais. Um estudo publicado na revista Annals of Nutrition and Metabolism, realizado com idosos, demonstrou os efeitos antioxidantes e melhora do sistema imunológico da Spirulina. Aumenta o fluxo sanguíneo associado à produção de óxido nítrico, levando mais oxigênio ao cérebro e aos músculos, fornecendo mais energia para o trabalho ou para a prática de atividade física A Spirulina pode contribuir para a aparência da pele, do cabelo e das unhas pois contém grandes quantidades de magnésio. O magnésio está relacionado ao estímulo da produção de colágeno. Estudos clínicos tem demonstrado que a Spirulina auxilia na redução da pressão arterial e dos níveis plasmáticos de lipídios, além de ser promissora para o manejo da diabetes.

Chlorella para ajudar na desintoxicação e fortalecimento da imunidade

A Chlorella é a maior fonte de clorofila pura do planeta. Ela possui até 10x mais clorofila que outras plantas. Curiosamente a clorofila possui uma estrutura molecular muito semelhante ao sangue humano. A hemoglobina em específico, tem sua estrutura diferenciada da clorofila apenas pelo átomo central que é composto principalmente de ferro e na clorofila é composto por magnésio. A clorofila também aumenta a produção de sangue e ajuda a oxigenar o mesmo, já que essa é a principal função da hemoglobina (molécula do sangue muito semelhante à clorofila). A clorofila também estimula o abastecimento de magnésio no cérebro e sistema nervoso assim como protege contra a acumulação de substâncias tóxicas no sistema nervoso central. É ela que é responsável pelo processo de desintoxicação do organismo. A Clorofila se liga aos metais pesados e faz com que eles sejam eliminados. Além disso, a Chlorella é fonte de vitaminas C, E e B6 que possuem a capacidade de aumentar as células de defesa e a resposta imune do organismo. A Chlorella ainda contém um composto único, chamado Fator de Crescimento Chlorella. Esse composto é responsável pelo estímulo da renovação celular. Este processo acelera a cicatrização e recuperação muscular sendo eficaz para reduzir dores de quem pratica atividade física e também para pessoas que passaram por algum procedimento cirúrgico. A Chlorella também é um superalimento com nutrientes que favorecem o controle da pressão, do açúcar no sangue e a sensação de bem-estar.

Como tomar o Powerbox?

São superalimentos encontrados em pó, tabletes e cápsulas. O consumo de cápsulas e tabletes é mais vantajoso, considerando que é possível saber exatamente a dosagem ingerida, a facilidade na ingestão e ainda a inibição do odor característico que pode ser um problema para algumas pessoas. Os tabletes ainda se destacam por fornecerem apenas a alga comprimida sem nenhum composto adicional. Normalmente, as doses diárias recomendadas são de 2 gramas (4 cápsulas/tabletes). Tanto para a Spirulina quanto para a Chlorella. É importante saber que o consumo com água ajuda na absorção máxima dos nutrientes. Por isso é indicado sempre tomar junto com um copo de água. Geralmente devem ser ingeridas uma meia hora antes das duas principais refeições do dia e ambas as microalgas podem ser consumidas simultaneamente. Você também pode utilizar a criatividade, abrir as cápsulas e enriquecer os seus alimentos e bebidas do dia-a-dia, como sucos e shakes.

Onde Comprar?

São superalimentos encontrados em pó, tabletes e cápsulas. O consumo de cápsulas e tabletes é mais vantajoso, considerando que é possível saber exatamente a dosagem ingerida, a facilidade na ingestão e ainda a inibição do odor característico que pode ser um problema para algumas pessoas. Os tabletes ainda se destacam por fornecerem apenas a alga comprimida sem nenhum composto adicional. Normalmente, as doses diárias recomendadas são de 2 gramas (4 cápsulas/tabletes). Tanto para a Spirulina quanto para a Chlorella. É importante saber que o consumo com água ajuda na absorção máxima dos nutrientes. Por isso é indicado sempre tomar junto com um copo de água. Geralmente devem ser ingeridas uma meia hora antes das duas principais refeições do dia e ambas as microalgas podem ser consumidas simultaneamente. Você também pode utilizar a criatividade, abrir as cápsulas e enriquecer os seus alimentos e bebidas do dia-a-dia, como sucos e shakes.

Referências:

A randomized study to establish the effects of spirulina in type 2 diabetes mellitus patients
A randomized double-blind, placebo-controlled study to establish the effects of spirulina in elderly Koreans