14 porções
Palatinose
100% palatinose TM
Contém 14 doses de 21 g
Os melhorrrrrres! Vocês me conquistaram.
Experimente a Palatinose™, o carboidrato inteligente para quem busca energia de liberação gradual. Amplamente utilizada por atletas e entusiastas da saúde, a Palatinose™ oferece uma fonte sustentável de energia durante os treinos e o dia a dia. Diferente dos carboidratos comuns, sua digestão lenta evita picos glicêmicos, promovendo um fornecimento contínuo de energia. Embora presente em alguns alimentos, sua ingestão diária é limitada, tornando a suplementação uma excelente opção para potencializar a performance e a resistência. A Palatinose™ da Ocean Drop é de alta pureza e qualidade, garantindo um suporte energético eficiente e equilibrado.
Aumente seu potencial
Alcance um novo nível de desempenho no exercício físico.
Especificações do produto |
| Modo básico de consumo | 3g (1 colher de sobremesa) ao dia | |
| Ingredientes | 2,97g de Creatina Monohidratada | |
| 0,03g de Dióxido de Silício | - |
A Creatina monohidratada da Ocean Drop possui 99,9% de pureza comprovada através de rigorosos testes de HPLC.
Vantagens da Creatina
- Usada por atletas para melhorar o desempenho físico e força.
- É o suplemento para quem busca mais eficiência nos treinos.
- Para praticantes de atividades físicas intensas.
- Pesquisas mostram que a creatina ajuda na rápida recuperação muscular.
- Energia extra para exercícios de alta intensidade.
- Pode acelerar o ganho de massa muscular, segundo estudos.
O que é palatinose?
Extraída da beterraba, a palatinose é um carboidrato de lenta absorção e baixo índice glicêmico. Ela proporciona um aumento lento e gradual nos níveis de glicose (açúcar) no sangue, mantendo a energia constante por mais tempo.
Por isso, seu consumo é ideal como pré-treino para atletas de resistência, como corredores e ciclistas, além de auxiliar no controle glicêmico.
Para que serve a palatinose?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
A palatinose serve para proporcionar energia de forma gradual e constante, sem gerar picos glicêmicos, nem hipoglicemia de rebote. Isso acontece devido seu baixo índice glicêmico, ou seja, ela é um carboidrato lentamente absorvida e liberada na corrente sanguínea.
Por esse motivo, a palatinose é ideal para atletas que realizam treinos de alta intensidade e longa duração, como corrida de longa distância (maratonas e ultramaratonas), ciclismo, triatlo e natação.
Além disso, pode ser um suplemento muito mais interessante para quem precisa controlar a glicemia (açúcar no sangue) do que outros tipos de carboidrato (como dextrose e maltodextrina).
Benefícios da palatinose
Encontrados em estudos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Acompanhe a seguir os principais benefícios da suplementação de palatinose:
Relacionados à energia de liberação lenta
A liberação lenta de energia é um dos principais benefícios da palatinose. Isso significa que, ao contrário dos carboidratos de absorção rápida, a palatinose é um carboidrato que oferece uma liberação gradual de glicose no organismo.
Essa característica permite a manutenção de uma oferta de energia contínua e prolongada, evitando picos e quedas bruscas nos níveis de glicose. Isso é particularmente vantajoso para pessoas que buscam estabilidade energética, como atletas de endurance e, pode ser benéfico para pessoas com diabetes, segundo estudo *.
Relacionados à redução da fadiga física
O suplemento palatinose pode ajudar a reduzir a fadiga, pois é um carboidrato de baixo índice glicêmico, que fornece energia de forma gradual e prolongada para o corpo.
Em função da sua absorção lenta e liberação constante de glicose, a palatinose mantém uma fonte estável de energia ao longo do dia e durante exercícios prolongados. Isso evita o pico seguido de queda brusca da glicemia, que leva ao cansaço precoce e a perda de rendimento e performance no treino.
Relacionados à performance cognitiva
Estudos demonstram que esse efeito de energia prolongada também está relacionado com a manutenção da performance cognitiva
A principal fonte de energia para o cérebro é a glicose e o seu suprimento contínuo é necessário para que o cérebro funcione por mais tempo. Dessa forma, os resultados de um estudo sugerem que 10 g de palatinose têm efeitos favoráveis na atenção e no fluxo sanguíneo cerebral.
Relacionados ao controle da glicemia
A palatinose é uma boa opção de carboidrato para auxiliar no controle glicêmico, devido ao seu índice glicêmico baixo e lenta absorção. Diferente de outros tipos de carboidratos que causam elevações rápidas nos níveis de glicose, a palatinose oferece uma liberação gradual, evitando picos de glicose no sangue.
Conforme mostram estudos, esse efeito é particularmente benéfico para pessoas que precisam manter a glicemia estável, como indivíduos com resistência à insulina ou diabetes. Comparada com a sacarose, a palatinose parece ter um efeito mais favorável no metabolismo da glicose e na proteção de aglomerados de células do pâncreas.
Relacionados à sensação de saciedade
A palatinose também pode contribuir para a sensação de saciedade devido à sua digestão lenta, quando comparada a um suplemento de carboidrato de alto índice glicêmico e rápida absorção, como maltodextrina e dextrose.
Quando usar palatinose?
A palatinose pode ser consumida a qualquer momento do dia, mas seu uso mais indicado é no pré-treino, quando seu principal benefício — a liberação prolongada de energia — pode ser melhor aproveitado.
Esse é seu grande diferencial em relação a outros suplementos de carboidrato, como a maltodextrina. Por ter uma digestão mais lenta e um baixo índice glicêmico, a palatinose se torna uma excelente opção para atividades que demandam energia sustentada, como corrida e ciclismo.
Como tomar palatinose?
A forma de consumo de palatinose deve levar em conta o objetivo de cada pessoa.
Para aqueles que buscam performance e manutenção de energia em treinos de resistência, como corrida, natação e ciclismo, a dose recomendada é de 15 a 20 gramas em torno de 30 minutos antes do treino (pré-treino).
Para treinos de resistência prolongados (acima de 1h30-2h) que demandam grande esforço e intensidade, a palatinose também pode ser utilizada como suplemento intra-treino, sendo consumida durante a atividade física.
Já para quem busca controle glicêmico, incluir doses diárias de 5 a 10 gramas bem distribuídas ao longo do dia, pode ajudar a manter níveis estáveis de glicose. Entretanto, é importante consultar seu médico ou nutricionista antes de iniciar essa estratégia.
Para quem a palatinose é indicada?
A palatinose pode ser consumida por todas as pessoas, inclusive aquelas que precisam de um controle mais rigoroso de carboidratos, como portadores de diabetes e resistência à insulina, por ter um baixo índice glicêmico.
Além disso, seu consumo é recomendado para atletas e praticantes de atividades de longa duração, que necessitam de energia disponível por tempo prolongado, como corrida e ciclismo.
Contraindicações
Não há relatos de efeitos colaterais em quem faz uso indicado de palatinose, entretanto, o abuso da dose recomendada pode provocar sintomas gastrointestinais (como diarreia e cólica intestinal).
Gestantes, lactantes, crianças, idosos e portadores de alergias e hipersensibilidades intestinais devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso da suplementação.
Perguntas frequentes sobre a palatinose
A palatinose ajuda no emagrecimento?
Palatinose é melhor do que maltodextrina?
Pode usar a palatinose junto com creatina?
Pode ser consumida por quem faz jejum intermitente?
Tem alguma interação com outros suplementos?
Qual a diferença entre palatinose e dextrose?
