Produto para 30 dias
VITAMINA C PLUS
funcionamento do sistema imune
Contém 60 comprimidos de de 1430 mg
O plus que sua imunidade precisava! Conheça a Vitamina C Plus da Ocean Drop! Com o diferencial do extrato de acerola em pó, ela combina a potência da vitamina C com os benefícios de um ingrediente natural e rico em antioxidantes. Uma opção prática e eficaz para fortalecer a imunidade e cuidar da saúde no dia a dia.
Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é essencial para a formação de colágeno, para absorção de ferro dos alimentos, para o funcionamento do sistema imune, além de atuar como antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
A vitamina C é hidrossolúvel, ou seja, se dissolve na água e é facilmente eliminada pelo organismo, por isso não se acumula no corpo. Em função disso, é preciso consumir vitamina C todos os dias para manter níveis ideais.
A falta de vitamina C pode causar sensação de cansaço, enfraquecer o sistema imunológico, aumentar o risco de infecções e dificultar a cicatrização. As principais fontes dessa vitamina são frutas como acerola, laranja e morango, além de vegetais como o brócolis.
- Auxilia na absorção de ferro dos alimentos.
- Tem ação antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres. Por isso é amplamente usada para melhorar a aparência da pele.
- É essencial para a produção de colágeno.
- Auxilia no funcionamento do sistema imune.
- Auxilia no metabolismo energético.
A ingestão diária recomendada de vitamina C é de cerca de 75 a 90 mg por dia, que pode ser obtida através do consumo de alimentos como acerola, laranja, morango ou brócolis. Essa vitamina também pode ser consumida através de suplementos como a vitamina C da Ocean Drop que foi desenvolvida para oferecer uma dose prática e eficaz.
A recomendação é tomar 2 comprimidos ao dia, preferencialmente junto a uma refeição principal, para favorecer a absorção. Para um uso seguro e mais adequado às suas necessidades, siga sempre a orientação do fabricante ou de um profissional de saúde.
A Vitamina C Plus da Ocean Drop é composta por três formas de vitamina C: ácido ascórbico, ascorbato de cálcio e acerola em pó padronizada. Essa combinação une a alta concentração do ácido ascórbico, a suavidade do ascorbato de cálcio para quem tem sensibilidade gástrica, e o poder natural da acerola, reconhecida pela alta biodisponibilidade e riqueza em compostos antioxidantes.
Com 1916 mg de vitamina C em apenas 2 comprimidos por dia, a fórmula entrega uma dose prática e completa de vitamina C.
Mais que vitamina C: é absorção inteligente com fonte natural e poderosa.
Composto por três formas de vitamina C: ácido ascórbico, ascorbato de cálcio e acerola em pó padronizada.
O extrato padronizado de acerola é uma fonte natural de vitamina C reconhecida pela alta biodisponibilidade e presença de compostos antioxidantes que atuam em sinergia. Ideal para quem busca suporte à imunidade, combater os radicais livres e manter a saúde da pele com um aporte eficiente e equilibrado desse nutriente essencial.
Especificações do produto
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C serve para auxiliar em diversas funções importantes no organismo, como:
- no funcionamento do sistema imunológico, contribuindo para seu desempenho adequado;
- na formação do colágeno, proteína essencial para pele, articulações e vasos sanguíneos;
- no metabolismo energético, ajudando o corpo a produzir energia;
- no metabolismo de proteínas e gorduras, apoiando o funcionamento metabólico;
- na absorção do ferro dos alimentos, favorecendo o uso desse mineral pelo organismo.
Perguntas frequentes sobre Vitamina C
Quais os sintomas e consequências da falta de vitamina C?
Qual a melhor vitamina C?
Grávidas e lactantes podem tomar vitamina C?
Quais os efeitos colaterais da vitamina C?
Pode tomar vitamina C todos os dias?
Referências
Vitamin C: Fact Sheet for Health Professionals
On the effect of vitamin C intake on human health: How to (mis)interprete the clinical evidence
Vitamin C: A Comprehensive Review of Its Role in Health, Disease Prevention, and Therapeutic Potential
A comprehensive review and recent advances of vitamin C: Overview, functions, sources, applications, market survey and processes
O que é e para que serve o ferro?
O ferro é necessário para garantir vida e saúde para todos nós, já que participa de diversos processos metabólicos. O nutriente não é estocado no organismo – e esse é mais um dos motivos que faz com que a sua ingestão deva ser diária por meio de alimentos ricos em ferro ou até mesmo de um suplemento de ferro - como é o caso do ferro quelato da Ocean Drop.
No corpo, o nutriente atua na produção das células do sangue, auxiliando no transporte de oxigênio do pulmão para o resto dos tecidos, síntese de DNA, transporte de elétrons, funcionamento do sistema imune e desenvolvimento cognitivo.
O consumo de suplemento de ferro serve para casos de anemia. “A melhor via para a reposição de ferro é a oral, e a dose terapêutica recomendada é de 3 mg a 5 mg/kg/dia, por período suficiente para normalizar os valores da hemoglobina (de um a dois meses) e restaurar os estoques normais de ferro do organismo.” destacou o estudo “Tratamento da anemia ferropriva com ferro por via oral.
O que a falta de ferro no sangue pode causar?
A deficiência de ferro pode causar vários problemas de saúde, uma vez que o ferro é um nutriente importante para a produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio para os tecidos do corpo. Alguns dos problemas ocasionados pela falta de ferro no sangue incluem:
- Anemia ferropriva: é o problema mais comum associado à deficiência do mineral. Ela ocorre quando o corpo não produz glóbulos vermelhos suficientes devido à falta de ferro, levando a sintomas, como fadiga, fraqueza, falta de ar, palidez e tonturas.
- Problemas de desenvolvimento: a deficiência de ferro em crianças pode afetar o desenvolvimento cognitivo e motor, além de aumentar o risco de infecções.
- Baixa imunidade: a deficiência de ferro pode afetar a função imunológica do corpo, tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções.
- Dificuldade de concentração e memória: a deficiência de ferro pode afetar o funcionamento do cérebro, levando a problemas de concentração e memória.
- Problemas na gravidez: a deficiência de ferro em mulheres grávidas pode levar a um maior risco de parto prematuro e bebês com baixo peso ao nascer.
- Unhas quebradiças e queda de cabelo: a deficiência de ferro pode afetar a saúde das unhas e do cabelo, deixando-os quebradiços e propensos à queda.
Para evitar esses problemas, é importante ter uma dieta equilibrada e rica em ferro ou, se necessário, tomar suplementos de ferro sob orientação médica.
O que é e qual a causa da anemia?
Primeiro de tudo, é importante que você entenda que a deficiência de ferro não é a única causa da anemia. A anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, como anemia por deficiência de vitamina B12 ou folato, anemia hemolítica, anemia aplástica e anemia falciforme.
A anemia por ferro deficiente é chamada de anemia ferropriva, sendo decorrente da deficiência do mineral no corpo, levando à quantidades insuficientes de glóbulos vermelhos saudáveis e, diante disso, a prejuízos no transporte de oxigênio no organismo. Os motivos que justificam a falta de ferro no corpo são variáveis, podendo ser tanto pela carência na ingestão do próprio mineral, como de outros nutrientes. A relação ferro e vitamina C é fundamental para aumentar a sua absorção, além disso, o zinco ajuda a evitar perdas expressivas de sangue.
Quais os sintomas da anemia ferropriva?
A anemia ferropriva é a forma mais comum de anemia e, como mencionado, é causada pela deficiência de ferro no organismo. Os sintomas da anemia ferropriva podem variar, mas alguns dos mais comuns incluem:
- fadiga;
- palidez na pele e mucosas;
- dores de cabeça;
- palpitações cardíacas;
- cabelo com queda e enfraquecido;
- síndrome das pernas inquietas (SII);
- glossite (língua inchada, inflamada ou pálida);
- unhas de colher (um tipo de deformidade comum na placa ungueal).
Como saber quando o ferro está baixo?
Caso você esteja com sintomas de deficiência de ferro, como cansaço extremo, sono frequente ou desânimo, dificuldade para aprender ou ficar atento, tornozelos inchados ou inchaço em outras articulações, queda de cabelo ou fios fracos e quebradiços, pele pálida ou interior das pálpebras sem cor e falta de apetite, alterações no paladar ou língua lisa, é hora de consultar um médico ou nutricionista para investigar o caso e descobrir se o mineral está baixo ou está com anemia ferropriva.
O teste diagnóstico inicial mais preciso para detectar deficiência de ferro é a dosagem de ferritina sérica, que é a mais importante proteína de reserva do mineral e uma das maneiras para avaliar sua falta.
O que a ferritina baixa pode causar?
A ferritina é uma proteína que armazena ferro no organismo. Quando os níveis de ferritina estão baixos, isso geralmente indica uma baixa quantidade de ferro armazenada no corpo, o que pode levar a uma série de problemas de saúde. Pessoas com concentração de ferritina sérica inferior a 25 mcg/l têm probabilidade alta de serem deficientes em ferro. Sendo assim, acabam apresentando os mesmos sintomas da deficiência de ferro.
O que é bom para curar anemia?
É preciso descobrir a origem do problema para realizar o procedimento adequado para a anemia – e isso também é feito com o auxílio de um profissional capacitado e a realização de exames laboratoriais. O levantamento dos hábitos alimentares do indivíduo ajuda a encontrar a causa, para as devidas atitudes para curar a anemia serem tomadas. Muitas vezes, é preciso corrigir a alimentação, incluindo alimentos e suplementos para anemia - uma boa opção é o ferro quelato da Ocean Drop.
Entre os alimentos ricos em ferro estão:
- carnes vermelhas: a carne bovina é uma das fontes mais ricas de ferro;
- fígado: o fígado é uma excelente fonte de ferro, além de ser rico em vitaminas B12 e A;
- feijões: leguminosas, especialmente lentilhas, feijão preto e feijão branco, são uma boa fonte de ferro;
- espinafre: o espinafre é rico em ferro, bem como em vitaminas A e C, que ajudam na absorção do ferro;
- frutas secas: damascos, tâmaras e passas, são uma boa fonte de ferro;
- grãos integrais: aveia, arroz integral e pão integral, são ricos em ferro;
- frutos do mar: mariscos, ostras e mexilhões são uma boa fonte de ferro;
- nozes e sementes: nozes, sementes de girassol e sementes de abóbora são boas fontes de ferro.
Quais são os tipos de suplemento de ferro?
Existem vários tipos de suplementos de ferro disponíveis no mercado. Aqui estão alguns dos mais comuns:
- sulfato ferroso
- gluconato ferroso
- fumarato ferroso
- ferro quelato
- complexo de ferro proteína hidrolisada
Para realizar a reposição do mineral, a suplementação de ferro mais usada é a de sulfato ferroso. Nesse caso, é muito importante receber orientações de um profissional de saúde especializado, como médico ou nutricionista. Esse formato é disponibilizado pela Ocean Drop. Além disso, oferecemos o suplemento quelante de ferro em cápsulas - uma melhor forma para o corpo absorver. Em alguns casos, o ferro também é aplicado por injeção endovenosa.
Como tomar suplemento de ferro e por quanto tempo?
Para tomar o suplemento de ferro da Ocean Drop, basta um copo d’água. O ideal é que ele seja ingerido junto com uma fruta cítrica para aumentar a sua absorção ou até mesmo com a vitamina C da Ocean Drop. O melhor horário para tomar a suplementação pode variar de acordo com o indivíduo e com o tipo de suplemento que está sendo utilizado. No caso da Ocean Drop, recomendamos consumir em qualquer horário do dia.
É importante seguir as orientações de uso do suplemento de ferro, 1 cápsula ao dia que contém 17 mg de ferro. É possível tomar suplementos de ferro todos os dias, mas é importante não exceder essa dose recomendada, uma vez que o excesso de ferro pode ser tóxico e levar a problemas de saúde.
Em qualquer caso, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de suplementos de ferro, especialmente se você já estiver tomando outros medicamentos ou tiver uma condição de saúde subjacente.
Referências
Iron Homeostasis in Health and Disease
Anemia por deficiência de ferro
Orientação nutricional do paciente com deficiência de ferro
Fisiopatlogia da deficiência de vitamina B12 e seu diagnóstico laboratorial
B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review
Comparative Bioavailability of Different Coenzyme Q10 Formulations in Healthy Elderly Individuals
Neuroprotective Actions of Dietary Choline
Ferro, cobre e zinco em adolescentes no estirão pubertário
