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Produto para 2 meses

FENO GREGO

saúde hormonal

Modo de uso: Consumir 2 cápsulas ao dia

Contém 120 cápsulas de de 500 mg

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O Feno Grego é uma planta que ganhou força na Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. Ele contém, principalmente nas sementes, constituintes ativos bastante conhecidos como compostos de saponina esteroidal, fibras, compostos de ácido fenólico entre outros. Já o Boro é um mineral que vem tendo bastante destaque, e assim como o Feno Grego, está relacionado com a formação dos hormônios esteróides.

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FENO GREGO

Contém 120 cápsulas de de 500 mg

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Modo de uso: Consumir 2 cápsulas ao dia

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Tabela Nutricional

O Feno Grego possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antidiabéticas.

Quais os nossos diferenciais?

O nosso suplemento contém a dose máxima permitida pela Anvisa, com 300 mg de saponinas de Feno Grego. Essa quantidade é crucial para garantir os benefícios sem comprometer a segurança.

Com a adição estratégica de Boro, sua fórmula fica ainda mais completa e cheia de benefícios. Além disso, é importante ressaltar que o nosso Feno Grego + Boro é totalmente vegano, atendendo a uma variedade de estilos de vida.

Especificações do produto

Quantidade por pote
120 cápsulas de 500 mg
Modo básico de consumo
2 cápsulas ao dia
Ingredientes
Extrato de semente de feno grego (Trigonella foenum-graecum L.)(Saponinas - 300 mg)e Boro (8,866 mg)

Os benefícios do Feno Grego + Boro

Segundo estudos de Rao et al. (2016), os compostos encontrados no Feno Grego agem estimulando os hormônios que resultam no aumento da produção de testosterona e na síntese geral do mesmo. Já a revisão de Albaker (2023), que abrangeu estudos de mais de 20 anos, buscou entender os efeitos do feno grego nos músculos, exercícios e esportes. Os resultados revelaram que os extratos da planta apresentaram impactos positivos, como a redução da gordura corporal, o aumento da massa magra, a melhoria da força e resistência muscular, além de acelerar na recuperação pós-exercício. Essas descobertas evidenciam o potencial deste suplemento como aliado nos aspectos físicos e esportivos. Além disso, estudos revelaram que o feno grego é fundamental para aumentar a líbido tanto em homens quanto mulheres. Por isso, com o Feno Grego + Boro, você não apenas investe em seu bem-estar, mas também de uma série de benefícios para sua qualidade de vida.

ANTIOXIDANTE E ANTI-INFLAMATÓRIO

Segundo a revisão de Chaplin et al. (2018) vários estudos em humanos relataram que o resveratrol pode ter um efeito anti-inflamatório agudo em indivíduos saudáveis, sem nenhuma condição clínica. O estudo concluiu que a ingestão de resveratrol reduziu o estresse oxidativo tanto em indivíduos saudáveis ​​quanto em pacientes com doenças metabólicas caracterizadas por alto grau de estresse oxidativo.

Leia a pesquisa na integra

Benefícios

Para que serve o Feno grego?

O feno grego é uma planta antiga da família Fabaceae, originada na Ásia Ocidental por volta de 4.000 aC. Trata-se de uma planta que era muito valorizada na antiguidade não apenas como um ingrediente, mas também por suas propriedades medicinais.

No antigo Egito, o feno grego era utilizado para embalsamar faraós. Na Roma antiga, era usado para aliviar dores do parto, enquanto na medicina tradicional chinesa as sementes de feno grego eram usadas para tratar edemas e fraqueza nas pernas.

Sugimento do feno grego
Para que serve o feno grego

Atualmente o feno grego é considerado uma planta medicinal promissora, amplamente cultivada e usada em muitos países da África, Europa e Ásia como recurso terapêutico e tempero devido às suas sementes aromáticas.

Estudos mostram que as sementes de feno grego têm um perfil nutricional excepcional, incluindo uma quantidade significativa de fibra, fosfolipídios, glicolipídios, ácido oleico, ácido linolênico, ácido linoléico, colina, vitamina A, B1, B2, C, niacina e vários outros nutrientes. Sua excelente composição nutricional torna o feno grego um complemento valioso à dieta, como alguns estudos já demonstraram.

Benefícios do feno grego

Encontrados em estudos

Relacionados aos níveis de testosterona

Alguns estudos mostram uma influência do feno grego nos níveis de testosterona do homem. Resultados de ensaios clínicos publicados na Phytotherapy Research sugerem que o suplemento de extrato de feno grego pode aumentar os níveis séricos totais de testosterona em homens, revelando um possível efeito androgênico e anabólico.

Relacionados aos níveis de açúcar no sangue

Resultados de ensaios clínicos publicados na Nutrition Journal apoiam os efeitos benéficos das sementes de feno grego no controle glicêmico em pessoas com diabetes. Isso se deve ao seu excelente teor de fibras e compostos fenólicos que, conforme estudos, ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.

Relacionados ao potencial anti inflamatório

O potencial antiinflamatório é a capacidade de uma substância ajudar a reduzir ou prevenir a inflamação no corpo. Estudos sugerem que o extrato de feno grego pode ter o potencial de atuar como uma dessas substâncias anti inflamatórias. Acredita-se que o efeito anti inflamatório ocorre devido à presença dos ácidos linolênico e linoléico no feno grego.

Benefícios do feno grego relacionados à testosterona, açúcar no sangue e anti inflamatório
Benefícios do feno grego relacionados à resistência muscular e perda de peso

Relacionados a resistência muscular

Ao todo, 4 estudos identificaram um efeito significativo dos extratos de feno grego na taxa de ressíntese de glicogênio muscular durante a recuperação pós-exercício. Além disso, um estudo publicado na renomada revista Journal of Sports Science & Medicine demonstrou que o suplemento de extrato de feno grego melhorou a captação de creatina muscular sem a necessidade de alta ingestão de carboidratos. Sendo assim, os extratos de feno grego podem ser um suplemento natural útil e uma ajuda ergogênica para atletas.

Relacionados perda de peso

Quando aliado a uma dieta adequada e rotina de exercícios físicos, o feno grego pode auxiliar a perda de peso, conforme estudos indicam. Os resultados do estudo publicado na Current Therapeutic Research mostrou que um suplemento contendo uma combinação de extrato de feno grego, glucomanano, quitosana, vitamina C e G sylvestre, ajudou a reduzir significativamente o peso corporal total, o percentual de gordura e a circunferência da cintura em pacientes com obesidade.

Como tomar

O feno grego pode ser consumido em sementes ou em pó. Normalmente, as sementes de feno grego são consumidas como chá, ao deixá-las em infusão em água quente por alguns minutos. Já o feno grego em pó pode ser adicionado a smoothies, sucos, molhos ou sopas. Outra opção é tomar suplemento de feno grego em cápsulas, seguindo as instruções do rótulo do produto. Sempre é bom começar com uma quantidade pequena para ver como seu corpo reage.

Feno grego em cápsulas

O feno grego em cápsulas oferece uma maneira conveniente e eficaz de incorporar essa erva na dieta e usufruir dos seus benefícios. Além disso, as cápsulas garantem uma dose consistente e controlada de feno grego e podem ser a opção ideal para aqueles que não gostam do sabor ou da textura das suas sementes.

O feno grego em cápsulas da Ocean Drop contém 300 mg do extrato de semente de feno grego + 8,86g de Boro e sugere-se que seja consumido 2 cápsulas por dia, antes da refeição.

É sempre bom lembrar que é importante o acompanhamento médico ou nutricional para realizar o consumo de forma individualizada.

Como tomar feno grego
Contraindicações

Contraindicações

Grávidas devem evitar o consumo de feno grego, pois seu uso tem sido associado ao aumento do risco de defeitos congênitos. Além disso, pessoas em tratamento para câncer estão mais sensíveis e também devem evitar o consumo. Em geral, é essencial que indivíduos nessas situações consultem um profissional de saúde antes de usar feno grego ou qualquer outro suplemento.




Referências

Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials. Phytother Res. 2020 
Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutrition journal
Effect of Trigonella foenum-graecum (fenugreek) seeds on glycaemic control and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus: a double blind placebo controlled study. J Assoc Physicians India
Effects of Combined Creatine Plus Fenugreek Extract vs. Creatine Plus Carbohydrate Supplementation on Resistance Training Adaptations. J Sports Sci Med.
Fenugreek and Its Effects on Muscle Performance: A Systematic Review. J Pers Med. 2023
Effects of a stimulant-free dietary supplement on body weight and fat loss in obese adults: a six-week exploratory study. Curr Ther Res Clin Exp. 2003
Compounds in functional food fenugreek spice exhibit anti-inflammatory and antioxidant activities

Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Rafaela Fürst Galvão. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas.

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