Produto para 15 doses
PROTEÍNA VEGETAL
proteina vegetal de ervilha e amêndoa
Consumir 30g ao dia
A Proteína Vegetal é um suplemento proteico 100% vegano, formulado com proteína de ervilha, farinha de amêndoas, além de vitaminas como B6 e B12, e todos os aminoácidos essenciais.
Clean Label
Não testado em animais
Empresa Nacional
Eu Reciclo
100% Natural
100% Vegano
Sem Glúten
Regulamentado pela Anvisa
Carbon Free
As proteínas são macronutrientes essenciais e estão relacionadas a praticamente a todas as nossas funções fisiológicas.
O que é proteína vegetal em pó?
O suplemento de proteína vegetal em pó é obtido a partir de fontes 100% vegetais, como ervilha, arroz e amêndoas, diferente dos tradicionais derivados do leite, alternativas vegetais são frequentemente procuradas por veganos e vegetarianos, bem como para pessoas que têm intolerância à lactose.
Assim como as proteínas de origem animal, a proteína vegana é completa e conta com os 9 aminoácidos essenciais: leucina, valina, isoleucina, lisina, metionina, triptofano, treonina, histidina, e fenilalanina, garantindo qualidade e sustentabilidade para quem quer ter todos os benefícios que a proteína oferece:
- Absorção mais rápida;
- Maior quantidade de fibras;
- Menos gordura saturada.
Especificações do produto
Quantidade por embalagem
450 g
Modo básico de consumo
30 g ao dia
Ingredientes
Proteína de ervilha, farinha de amêndoa, bisglicinato de magnésio, bisglicinato de zinco, complexo B, stévia e aromas naturais
Qual é a melhor Proteína Vegetal em Pó?
Uma proteína vegana de qualidade deve conter bons ingredientes, como ervilha, arroz e amêndoas. Deve-se prestar atenção à tabela nutricional: a quantidade de proteína por dose deve ser significativamente maior que carboidratos, como da Ocean Drop com 20 gramas de proteína por dose para 0,5g de carboidrato.
Uma boa proteína vegana em pó deve preocupar-se em incluir os 9 aminoácidos essenciais à dieta, como da Ocean Drop. Além disso, é importante que não contenha poliois na composição, adoçantes que podem causar desconforto gastrointestinal.
Benefícios da Proteína Vegetal em Pó para sua saúde
Encontrados em estudos científicos
Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Suporte à recuperação muscular
O consumo de proteína em pó vegana demonstra igual eficácia comparada ao whey protein (proteína derivada do leite) para hipertrofia, conforme demonstra o estudo.
Isso ocorre porque a proteína vegana fornece os mesmos 9 aminoácidos essenciais que a proteína animal, fundamentais na construção e recuperação de massa muscular, quando associados ao treino de força.
Saciedade
A proteína é considerada um macronutriente sacietogênico, ou seja, promove saciedade e ajuda a evitar picos de fome durante o dia.
Por isso, incluir um suplemento de proteína vegetal no lanche pós-treino pode manter a sensação de saciedade por mais tempo do que consumir apenas uma fruta, contribuindo para o controle de apetite, de acordo com a pesquisa.
Sem lactose e de fácil absorção
A proteína de origem vegetal apresenta digestão leve e fácil absorção, provocando menor suscetibilidade a sintomas gastrointestinais.
Os suplementos proteicos da Ocean Drop são 100% vegetais, sem lactose, sem glúten e sem soja - uma ótima alternativa para quem possui essas restrições alimentares.
Fonte natural de BCAA e aminoácidos essenciais
Além de ser 100% vegetal, o suplemento de proteína vegana possui todos os aminoácidos essenciais, incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA).
Como tomar Proteína Vegetal em Pó?
Sugere-se consumir 1 scoop ao dia, o que equivale a 20 g de proteína. A Proteína Vegana em Pó da Ocean Drop é versátil e pode ser preparada de diferentes formas:
- Misturada em água, uma forma prática de consumir no dia a dia;
- Batida com bebida vegetal e frutas;
- Incorporada em receitas com proteína vegana, como panquecas, bolos e muffins.
O horário de consumo é flexível. Pode ser usada no café da manhã, lanche da tarde ou até como pós treino, para auxiliar na recuperação muscular.
Para quem a Proteína Vegana em Pó Ocean Drop é indicada?
A Proteína Vegana em Pó da Ocean Drop é indicada para quem deseja incluir mais proteína na alimentação de forma prática e saudável. Ela é especialmente benéfica para:
- Vegetarianos e veganos;
- Pessoas com problemas gastrointestinais que buscam uma alternativa de suplemento proteico de fácil digestão e absorção;
- Pessoas com restrição à proteína do leite (caseína);
- Pessoas com sensibilidade/intolerância à lactose;
- Praticantes de atividade física e atletas que procuram uma opção de proteína vegana.
O horário de consumo é flexível. Pode ser usada no café da manhã, lanche da tarde ou até como pós treino, para auxiliar na recuperação muscular.
Vantagens da Proteína Vegetal em pó Ocean Drop para sua rotina
O suplemento de Proteína Vegetal em pó da Ocean Drop conta com os seguintes benefícios:
- Fonte de proteína 100% vegetal: um blend puramente vegano de proteína da ervilha e amêndoas;
- Aminograma completo: todos os 9 aminoácidos essenciais estão presentes no nosso suplemento de proteína vegetal em pó;
- Tabela nutricional equilibrada: conta com mais proteína do que carboidratos por porção, com 20 gramas de proteína por dose para 0,5g de carboidrato;
- Sem adição de xilitol: esse adoçante pode causar desconfortos gastrointestinais, como inchaço, cólica e diarreia. Para uma digestão mais suave, nossa proteína vegana possui outros adoçantes naturais;
- Pureza e ausência de aditivos prejudiciais: um produto sem aditivos, sem corantes e sem conservantes artificiais que possam causar reações adversas.
Importância da proteína na dieta
A proteína é essencial para o corpo, pois participa da construção e manutenção de músculos e tecidos, atua na produção de hormônios, além de fortalecer o sistema imunológico. Garantir sua ingestão adequada ajuda a manter energia, saúde e equilíbrio do metabolismo.
Principais fontes de proteína vegetal
Presentes em grupos alimentares como leguminosas, grãos e oleaginosas, as proteínas de origem vegetal são excelentes formas de incluir esse nutriente no dia a dia. Confira abaixo as principais fontes:
- Leguminosas: lentilha, feijões, grão-de-bico, ervilha, edamame, soja, amendoim;
- Oleaginosas: amêndoas, nozes, castanhas;
- Cereais: amaranto, quinoa, arroz, centeio;
- Derivados da soja: tofu e tempeh (soja fermentada);
- Sementes de chia;
- Spirulina;
- Ora-pro-nóbis (planta comestível).
Qual a diferença entre Proteína Vegetal e Whey Protein?
A diferença entre a proteína vegana e o whey protein está na sua origem: enquanto a primeira utiliza fontes 100% vegetais - como ervilha e arroz - a segunda utiliza o leite para sua produção. Dessa forma, a proteína vegana torna-se uma excelente alternativa para intolerantes e alérgicos ao leite, assim como vegetarianos e veganos.
Outro ponto importante é a sustentabilidade. Estudos * mostram que a produção de proteínas vegetais causa um impacto ambiental muito menor quando comparada à proteína do leite e à proteína da carne. Optar por fontes de proteína vegetal contribui não apenas para a saúde, mas também para o bem-estar do planeta.
Como utilizar o Suplemento de Proteína Vegetal em Pó na dieta?
Aqui estão algumas dicas para otimizar o consumo de proteína vegetal e escolher a ideal para você:
Verifique a fonte da proteína: as proteínas vegetais podem vir de várias fontes, como ervilha, arroz, soja, amêndoa e linhaça. Escolha um produto que combine múltiplas fontes para garantir uma gama completa de aminoácidos essenciais;
Confira os aditivos: leia atentamente os rótulos para verificar se contêm aditivos indesejáveis como açúcar, corantese adoçantes artificiais, etc;
Utilize no pré e pós-treino: para apoiar a recuperação muscular e maximizar os benefícios do treino;
Faça combinações inteligentes: crie receitas com proteína vegetal que combine a proteína vegetal com outros alimentos fonte de carboidratos (aveia, banana) e gorduras (abacate, castanhas) para garantir uma ingestão completa.
Referências
Plant Proteins: Assessing Their Nutritional Quality and Effects on Health and Physical Function
Role of plant protein in nutrition, wellness, and health
The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance
Plant proteins as high-quality nutritional source for human diet
Potential application of microalga Spirulina platensis as a protein source
Plant Proteins: Assessing Their Nutritional Quality and Effects on Health and Physical Function
Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas.
