MAGNÉSIO COMPLEX 10
10 Formas de Magnésio em 1 Cápsula
O que é MAGNÉSIO COMPLEX 10?
Energia & Disposição
Massa & Recuperação Muscular
Saúde Óssea
Menos de /dia
Segura
Garantida
?
Protegida
Você ganha em cashback
Clean Label
Não testado em animais
Empresa Nacional
Eu Reciclo
100% Natural
100% Vegano
Sem Glúten
Regulamentado pela Anvisa
Carbon Free
Consuma 3 cápsulas ao dia.
O Magnésio Complex 10 é o suplemento de magnésio mais completo do mercado. As 10 diferentes formas de magnésio presentes nesse produto atuam auxiliando no metabolismo de energia, metabolismo de macronutrientes, funcionamento do sistema nervoso, contração e relaxamento muscular e manutenção de ossos e dentes. Essa variedade de fonrtes de magnésio permite que ele atue em todas as 300 reações metabólicas que esse mineral participa.
Óxido de magnésio, taurato de magnésio, pidolato de magnésio, bisglicinato de magnésio, hidróxido de magnésio, dimagnésio malato, sais de magnésio do ácido cítrico, sulfato de magnésio heptaidratado, cloreto de magnésio hexaidratado, piruvato de magnésio, , antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio e agente de massa celulose microcristalina. Cápsula: água purificada, espessante hidroxipropilmetilcelulose, gelificante carragena e regulador de acidez acetato de potássio.
Missão
Sustentável
Certificação
100% Natural
Produtos
Veganos e Sem Glúten
| Beneficios | OceanDrop | Outras marcas |
|---|---|---|
| 10 formas combinadas (cobertura total) | ||
| Absorção otimizada | ||
| Combinação de formas orgânicas e inorgânicas | ||
| 350mg de magnésio elementar por dose | ||
| 100% vegano | ||
| sem glúten | ||
| clean label |
*Link para estudos cientificos
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O que é um blend de magnésio?
Um blend de magnésio é uma formulação que combina diferentes tipos de magnésio em um único produto. Essa combinação existe porque cada tipo de magnésio possui características próprias de absorção e atua em diferentes funções do organismo.
O Magnésio Complex 10 da Ocean Drop é um exemplo de blend que reúne 10 fontes de magnésio em um único produto, fornecendo uma suplementação completa e equilibrada.
Para que serve o blend de magnésio?
O blend de magnésio atua em diferentes funções do organismo, unindo os benefícios de 10 fontes de magnésio em uma única fórmula:
- Energia: auxilia no metabolismo energético.
- Ossos e dentes: auxilia na formação de ossos e dentes, em conjunto com o cálcio e a vitamina D.
- Metabolismo de nutrientes: auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- Saúde muscular e do sistema nervoso: auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular.
Quais são os 10 tipos de magnésio do Magnésio Complex 10?
Bisglicinato de magnésio
Possui boa solubilidade, boa disponibilidade e alta tolerância gástrica. Um estudo clínico de 2025 mostrou redução significativa nos sintomas de insônia após 4 semanas de suplementação, apoiando a função do bisglicinato de magnésio no sono e relaxamento.
Taurato de magnésio
O taurato de magnésio contribui para a saúde cardiovascular. Uma revisão científica, aponta seu potencial na proteção vascular, inclusive em quadros como infarto do miocárdio e pré-eclâmpsia.
Dimalato de magnésio
Boa solubilidade e biodisponibilidade, o dimalato de magnésio auxilia na produção de energia e no suporte muscular. Um estudo mostrou melhora significativa desses sintomas de deficiência do mineral, com efeitos colaterais mínimos, após a suplementação.
Citrato de magnésio
O citrato de magnésio possui efeito laxante suave, sendo indicado para casos de constipação, conforme mostram pesquisas *.
Pidolato de magnésio
O pidolato de magnésio pode auxiliar no equilíbrio dos batimentos cardíacos. Um estudo que acompanhou pacientes com arritmia mostrou que aqueles que tomaram o suplemento apresentaram resultados favoráveis no tratamento.
Piruvato de magnésio
O magnésio e o piruvato participam de inúmeros processos metabólicos, como o metabolismo da glicose e produção de energia celular, conforme afirma os estudos * *.
Óxido de magnésio
Fonte concentrada de magnésio, contribui para a energia e disposição. Um estudo clínico com mulheres mostrou melhora no desempenho físico após 12 semanas de suplementação diária.
Hidróxido de magnésio
Tem ação tamponante, ajudando a neutralizar o excesso de acidez no estômago, mecanismo descrito no artigo.
Sulfato de magnésio
Auxilia no relaxamento muscular ao bloquear a entrada de cálcio nas células dos músculos, conforme demonstra o estudo científico.
Cloreto de magnésio
Atua no equilíbrio eletrolítico, conforme mostram os estudos *.
Por que combinar diferentes tipos de magnésio?
Cada tipo de magnésio se comporta de uma maneira diferente no organismo: uns são absorvidos mais rapidamente, outros mais lentamente; uns chegam com mais facilidade nos músculos, outros no coração ou no sistema nervoso.
Isso acontece porque, para ser absorvido, o magnésio precisa estar ligado a outra substância, e é justamente essa combinação que determina seu tipo, qual a velocidade de absorção, para qual região do corpo será direcionado e com qual finalidade.
Dessa forma, enquanto um suplemento com apenas um tipo de magnésio age em uma ou duas frentes, ao combinar 10 tipos diferentes, o Magnésio Complex 10 consegue atuar de forma mais completa no organismo.
Qual a diferença entre Magnésio Complex 10, Magnésio Plus e Trio Magnésio?
| Magnésio Complex 10 | Magnésio Plus | Trio Magnésio | |
|---|---|---|---|
| Fontes de magnésio | 10 tipos | 4 tipos | 3 tipos |
| Magnésio elementar por dose | 350mg | 350mg | 175mg |
| Cápsula por pote | 90 cápsulas | 180 cápsulas | 60 cápsulas |
| Dose por pote | 30 doses | 60 doses | 60 doses |
| Ideal para | Quem busca suplementação mais completa, com cobertura ampla de funções no organismo | Quem prioriza alta absorção e tolerância gástrica, com fontes 100% queladas e dose diária fixa | Quem está começando a suplementar e prefere uma rotina mais simples, com dose menor e flexível |
Para quem o Magnésio Complex 10 é indicado?
O suplemento de magnésio pode ser indicado para pessoas com ingestão insuficiente ou necessidades aumentadas. O uso pode ser interessante para:
- praticantes de atividade física e atletas;
- pessoas com rotina intensa e/ou que sofrem com a sensação de fadiga constante;
- pessoas que apresentam câimbra ou espasmos musculares;
- quem deseja suporte à saúde óssea, muscular e neuromuscular;
- indivíduos com baixa ingestão alimentar do mineral;
- pessoas que buscam relaxamento e melhor qualidade de sono;
- idosos.
Contraindicações e cuidados: pessoas com doença renal, histórico de insuficiência renal ou restrição médica devem consultar um profissional da saúde antes do uso. Pode haver interação com antibióticos, bisfosfonatos, diuréticos e medicamentos cardíacos. Gestantes, lactantes e crianças devem consumir apenas mediante orientação profissional.
A suplementação deve ser individualizada e orientada por um profissional da saúde.
Como tomar o Magnésio Complex 10?
Consumir 3 cápsulas de Magnésio Complex 10 da Ocean Drop ao dia, junto a um copo de água.
A dose e horário de consumo podem variar de acordo com a orientação de um profissional da saúde.
Recomenda-se não exceder a quantidade diária indicada na embalagem ou recomendada por um profissional de saúde.
Tabela nutricional Magnésio Complex 10 Ocean Drop
| Quantidade por porção | 2 g | %VD* |
|---|---|---|
| Magnésio (mg) | 350 | 83 |
Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos por porção. **VD não estabelecido.
Ingredientes:óxido de magnésio, taurato de magnésio, bisglicinato de magnésio, hidróxido de magnésio, pidolato de magnésio, piruvato de magnésio, dimagnésio malato, sais de magnésio do ácido cítrico, sulfato de magnésio heptaidratado, cloreto de magnésio hexaidratado, agente de massa celulose e antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio. Cápsula: gelatina vegetal, água purificada e carbonato de cálcio.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Referências
Schuster J, Cycelskij I, Lopresti A, Hahn A. Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nat Sci Sleep. 2025 Aug 30;17:2027-2040. McCarty MF. Complementary vascular-protective actions of magnesium and taurine: a rationale for magnesium taurate. Med Hypotheses. 1996 Feb;46(2):89-100. Weiss D, Brunk DK, Goodman DA. Scottsdale Magnesium Study: Absorption, Cellular Uptake, and Clinical Effectiveness of a Timed-Release Magnesium Supplement in a Standard Adult Clinical Population. J Am Coll Nutr. 2018 May-Jun;37(4):316-327. Sharma VK, Steinberg EN, Vasudeva R, Howden CW. Randomized, controlled study of pretreatment with magnesium citrate on the quality of colonoscopy preparation with polyethylene glycol electrolyte lavage solution. Gastrointest Endosc. 1997 Dec;46(6):541-3. Eidensohn Y, Mond Y, Labowitz I, Greenberg P, Formanowski B, Eidensohn C, Dutta S, Dubin E. Magnesium Citrate Capsules in Colonoscopy Preparation: A Randomized Controlled Trial. Cureus. 2021 Dec 18;13(12):e20506. Fiorentini D, Cappadone C, Farruggia G, Prata C. Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1136. Paolisso G, Sgambato S, Gambardella A, Pizza G, Tesauro P, Varricchio M, D'Onofrio F. Daily magnesium supplements improve glucose handling in elderly subjects. Am J Clin Nutr. 1992 Jun;55(6):1161-7. Cheng SM, Yang DY, Lee CP, Pan HC, Lin MT, Chen SH, Cheng FC. Effects of magnesium sulfate on dynamic changes of brain glucose and its metabolites during a short-term forced swimming in gerbils. Eur J Appl Physiol. 2007 Apr;99(6):695-9. Veronese N, Berton L, Carraro S, Bolzetta F, De Rui M, Perissinotto E, Toffanello ED, Bano G, Pizzato S, Miotto F, Coin A, Manzato E, Sergi G. Effect of oral magnesium supplementation on physical performance in healthy elderly women involved in a weekly exercise program: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2014 Sep;100(3):974-81. iNeuvonen PJ. The effect of magnesium hydroxide on the oral absorption of ibuprofen, ketoprofen and diclofenac. Br J Clin Pharmacol. 1991 Mar;31(3):263-6. Gourgoulianis KI, Chatziparasidis G, Chatziefthimiou A, Molyvdas PA. Magnesium as a relaxing factor of airway smooth muscles. J Aerosol Med. 2001 Fall;14(3):301-7. Bashir Y, Sneddon JF, Staunton HA, Haywood GA, Simpson IA, McKenna WJ, Camm AJ. Effects of long-term oral magnesium chloride replacement in congestive heart failure secondary to coronary artery disease. Am J Cardiol. 1993 Nov 15;72(15):1156-62. White J, Massey L, Gales SK, Dittus K, Campbell K. Blood and urinary magnesium kinetics after oral magnesium supplements. Clin Ther. 1992 Sep-Oct;14(5):678-87. Falco, C. N. M. L. D., Grupi, C., Sosa, E., Scanavacca, M., Hachul, D., Lara, S., Sacilotto, L., Pisani, C. F., Ramires, J. A. F., & Darrieux, F.. (2012). Redução da densidade de extrassístoles e dos sintomas relacionados após administração de magnésio por via oral. Arquivos Brasileiros De Cardiologia, 98(6), 480–487
