Aliados para o processo de emagrecimento

O que são os análogos do GLP-1 e por que afetam a alimentação

O GLP-1 é um hormônio produzido no intestino que tem como objetivo aumentar a saciedade por meio do estímulo à produção de insulina, redução do tempo de esvaziamento gástrico e inibição do apetite.

Comercializado através das "canetas emagrecedoras” (como Semaglutida, Ozempic e Mounjaro), os análogos do GLP-1 são medicamentos que imitam a ação desse hormônio, provocando os mesmos efeitos no organismo e, dessa forma, auxiliando na perda de peso.

Entretanto, se não houver a união entre uso de análogos do GLP-1 e alimentação balanceada, a falta de apetite e as alterações metabólicas podem provocar perda importante de massa muscular e de nutrientes essenciais à saúde.

Por que a suplementação é importante para quem usa análogos do GLP-1?

Quem faz uso de análogos do GLP-1, as “canetas emagrecedoras”, tem a percepção de fome reduzida, assim como a sensação de saciedade aumentada com uma pequena quantia de alimento.

Esse cenário favorece o emagrecimento, mas torna mais difícil manter a ingestão adequada de proteínas, vitaminas e minerais através da alimentação. É aí que entra a importância da suplementação para usuários de GLP-1.

O suporte nutricional para GLP-1 através de suplementos previne a perda de massa muscular, fraqueza e a desnutrição, garantindo o aporte adequado dos nutrientes essenciais para tornar o processo de emagrecimento o mais saudável e sustentável possível.

O que suplementar usando GLP-1?

Confira os principais nutrientes que devem ser suplementado durante o uso de análogos do GLP-1:

• Proteínas: se não houver a ingestão adequada de proteínas na dieta, a perda de massa muscular é certa com o uso de GLP-1. Como consequência, vem a flacidez e a posterior dificuldade de manter o peso perdido. O uso de canetas emagrecedoras pode provocar efeitos colaterais gastrointestinais e dificuldade de digestão, por isso, proteínas vegetais podem ser uma boa opção;
• Vitaminas e minerais: o consumo adequado de vitaminas e minerais é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo mesmo diante a grande perda de peso provocada pelos análogos do GLP-1. A ingestão adequada desses nutrientes é importante para o fortalecimento imunológico, manter a saúde da pele, evitar a queda de cabelo e enfraquecimento de unhas - questões importantes para usuários de GLP-1.
• Fibras, prebióticos e probióticos: uma das grandes reclamações de quem utiliza análogos do GLP-1 são as alterações no funcionamento do trato gastrointestinal, como azia e constipação. Para melhorar o trânsito intestinal, além de manter a ingestão de água, suplementos como fibras, prebióticos e probióticos podem ser grandes aliados.

Benefícios dos suplementos para usuários de análogos de GLP-1

Confira os benefícios dos suplementos para usuários de análogos de GLP-1:

• Manutenção da massa muscular;
• Fortalecimento da imunidade;
• Melhora do funcionamento intestinal;
• Mais energia e disposição;
• Apoio à saúde geral;
• Níveis adequados de vitaminas e minerais.

Saída Planejada do Tratamento: como evitar o reganho após o GLP-1

Para evitar o reganho e garantir a manutenção dos resultados, o desmame do medicamento análogo do GLP-1 deve ser sempre feito de forma gradual e sob orientação médica, já que a interrupção abrupta pode causar o retorno do apetite e dificultar o controle da saciedade.

Durante essa fase, o acompanhamento com um nutricionista também é essencial para a ajustar o plano alimentar e garantir que o corpo continue recebendo a quantidade adequada de calorias e nutrientes.

Além disso, esse suporte é importante para consolidar hábitos alimentares e sustentar o emagrecimento.