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CÚRCUMA

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A cúrcuma é uma raiz medicinal conhecida milenarmente, sendo hoje uma das plantas mais pesquisadas da história, com mais de 13 mil estudos científicos associados aos seus benefícios. A cúrcuma da Ocean Drop vem em cápsulas e possui formulação com extrato padronizado em 95% de curcuminoides. Ainda conta com Óleo de Linhaça para uma melhor absorção dos compostos bioativos, incluindo a curcumina.

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Cúrcuma em cápsulas: sem lactose, sem glúten e sem corantes.

Suplemento de Cúrcuma 100% natural

A cúrcuma (Curcuma Longa) é um tipo de rizoma que pertence à mesma família do gengibre. Além do uso culinário, a cúrcuma é conhecida por ser usada há séculos na Índia e na China como recurso para dezenas de problemas como, infecções bacterianas, resfriados, dores articulares, problemas digestivos, etc. Os efeitos da cúrcuma estão centrados em uma substância chamada curcumina, que tem demonstrado uma ampla gama de benefícios.

De acordo com o estudo Biological Activities of Curcuma longa L, a curcumina pode ajudar na redução da inflamação. Em função dos seus efeitos, a cúrcuma em cápsulas tem se tornado um suplemento popular, pois é uma forma prática de incluir esse poderoso ingrediente no dia a dia.

Extrato de Cúrcuma com Óleo de Linhaça em cápsulas

O suplemento de cúrcuma da Ocean Drop possui o extrato do rizoma da Cúrcuma da mais alta qualidade. Sua formulação contém 95% de curcuminoides além de ingredientes que aumentam a sua biodisponibilidade como o Óleo de linhaça. Basta consumir 1 cápsula ao dia para aproveitar os potenciais benefícios da cúrcuma.

Especificação do produto

Quantidade por porção % VD
Cúrcuma 130 MG **

Conheça alguns benefícios da curcumina

Segundo um estudo de revisão que avaliou os benefícios metabólicos da suplementação de curcumina, que é o composto ativo da cúrcuma, pode melhorar alguns fatores da síndrome metabólica. O Dr. Daniel Coimbra, nutricionista clínico e esportivo, menciona que o estudo encontrou que a curcumina possui propriedades capazes de auxiliar na melhora da glicemia, os triglicerídeos, LDL e a pressão arterial.

Restrições Alimentares

A CÚRCUMA NÃO É RECOMENDADA PARA ALÉRGICOS

Pessoas com sensibilidade ou alergia a curcumina ou que usam medicamentos que atuam na coagulação sanguínea devem consultar um profissional da saúde antes de consumirem a cúrcuma.

GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS

O consumo de cúrcuma por gestantes, lactantes deve ser feito sob orientação e acompanhamento de um profissional da Saúde.

Estudos Associados

01.

Segundo estudo, a curcumina, presente na Cúrcuma, pode aumentar as respostas de anticorpos. Isso sugere que seus efeitos benéficos na artrite, alergia, asma, aterosclerose, doenças cardíacas, doença de Alzheimer, diabetes e câncer podem ser decorrentes da sua capacidade de modular o sistema imunológico.

02.

Dez semanas de suplementação com curcumina resultou em efeitos benéficos nos marcadores de inflamação e estresse oxidativo entre adolescentes com sobrepeso e obesidade, de acordo com um estudo.

03.

Um artigo mostrou que o potencial efeito vantajoso da Cúrcuma na atenuação da gravidade dos sintomas da TPM provavelmente foi mediado pela modulação de neurotransmissores e efeitos anti-inflamatórios da curcumina.

Estudos Científicos

Entenda porque nossos produtos são comprovados cientificamente com as referências abaixo

Effects of curcumin supplementation on markers of inflammation and oxidative stress among healthy overweight and obese girl adolescents: A randomized placebo-controlled clinical trial

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"Spicing up" of the immune system by curcumin

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Effects of curcumin supplementation on markers of inflammation and oxidative stress among healthy overweight and obese girl adolescents: A randomized placebo-controlled clinical trial

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Para que serve a Cúrcuma?

Muitos a usam para dar cor e sabor à comida, outros acreditam que a cúrcuma serve para emagrecer ou auxiliar em resfriados. Mas, para que serve a cúrcuma afinal? A cúrcuma é uma planta da mesma família do gengibre, e serve como tempero, corante, ingrediente em cosméticos e até mesmo como um componente em medicamentos ou suplementos.

O uso da cúrcuma tanto na culinária quanto na medicina tradicional torna essa raiz amarela uma opção valiosa em muitos aspectos da vida cotidiana. Portanto, incorporar a cúrcuma em sua dieta pode ser uma excelente ideia para desfrutar de seus diversos benefícios. Conheça os benefícios da Cúrcuma encontrados em estudos científicos a seguir.

Para que serve a cúrcuma
Benefícios da cúrcuma para a inflamação

Benefícios da Cúrcuma

Encontrados em estudos científicos

A cúrcuma apresenta uma ampla gama de benefícios, conforme indicado em estudos. O principal composto bioativo responsável por isso é a curcumina. Mas afinal, cúrcuma ajuda a emagrecer? Baixa o colesterol? É boa para as articulações? Abaixo, confira os benefícios da cúrcuma encontrados em estudos:

1. Relacionados à inflamação

O estudos “The effect of turmeric extracts on inflammatory mediator production”, indicou que tomar suplementos de cúrcuma pode ajudar a diminuir sinais de inflamação e estresse oxidativo. A inflamação crônica é ruim porque pode danificar partes do corpo e está ligada a diversas doenças crônicas. Já o estresse oxidativo pode acelerar o envelhecimento e aumentar o risco de doenças cardiovasculares e cerebrais. Manter esses dois processos sob controle é importante para a manutenção da saúde geral.

2. Relacionados à atividades antifúngica

Conforme o estudos “Biological effects of indigenous medicinal plants Curcuma longa and Alpinia galanga”, os extratos etanólicos de Curcuma longa possuem uma notável atividade antifúngica, que pode ajudar a impedir o crescimento de fungos. Isso pode incluir fungos que causam infecções na pele, nas unhas, ou outras partes do corpo.

3. Relacionados à diabetes e colesterol

Um estudos publicado na Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, sugeriu que a suplementação com curcuminoides pode auxiliar na redução dos níveis séricos de LDL, conhecido como o “mau colesterol”. De acordo com a conclusão, os curcuminoides, como a curcumina, podem contribuir para a redução do risco de eventos cardiovasculares em pacientes diabéticos que têm o colesterol alto.

4. Relacionados à TPM

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma combinação de mudanças psicológicas, físicas e comportamentais que interferem no bem-estar das mulheres. Os resultados de um estudos publicado na revista científica "Complementary Therapies in Medicine", descobriram que a curcumina pode ajudar a amenizar alguns sintomas da TPM, provavelmente porque ela auxilia no ajuste de sinais químicos no cérebro e na inflamação.

Benefícios da cúrcuma para a saúde em geral
Benefícios da cúrcuma para a TPM e o emagrecimento

5. Relacionados ao emagrecimento

A curcumina, o principal componente bioativo encontrado na Curcuma longa L., tem demonstrado diversas propriedades, incluindo um potencial impacto na perda de peso, conforme estudos relatam.

De acordo com o estudos "Curcumin and Weight Loss: Does It Work?" a cúrcuma pode auxiliar na melhora do perfil lipídico, ajudar a reduzir os níveis glicêmicos e afetar positivamente parâmetros antropométricos, incluindo a diminuição do peso e do índice de massa corporal (IMC).

É importante lembrar que a cúrcuma não é uma solução isolada para o emagrecimento e deve ser parte de uma abordagem geral de dieta e estilo de vida saudáveis. Em resumo, é possível que a cúrcuma ajuda a emagrecer dentro de um contexto e não por si só.

Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas em sua dieta ou rotina de suplementação.

Como usar cúrcuma para emagrecer

A cúrcuma pode ser incorporada à dieta de diversas maneiras:

  • adicionar à comida;
  • shots matinais;
  • chá de cúrcuma;
  • misturar com leite;
  • suplemento de cúrcuma em cápsula.
Cúrcuma em cápsulas: para que serve e quais são suas vantagens
Cúrcuma em cápsulas: para que serve e quais são suas vantagens

Cúrcuma em cápsulas: para que serve e quais são suas vantagens?

As cápsulas de Cúrcuma servem para facilitar a ingestão diária de curcumina, proporcionando uma medida confiável e um produto de qualidade certificada. As principais vantagens incluem:

  • Dose controlada: a cúrcuma em cápsulas geralmente contêm uma dose exata do composto ativo da cúrcuma, a curcumina, o que facilita o controle da quantidade que se está consumindo. Podem ser encontradas versões de 100 mg até 500 mg. A Cúrcuma da Ocean Drop vem em cápsulas e possui formulação com extrato padronizado em 95% de curcuminoides.
  • Conveniência: as cápsulas são fáceis de transportar e tomar, tornando mais simples a inclusão da cúrcuma na rotina diária.
  • Maior biodisponibilidade: alguns suplementos de cúrcuma em cápsulas são estruturados para melhorar a biodisponibilidade da curcumina. A cúrcuma em cápsulas da Ocean Drop, por exemplo, conta com Óleo de Linhaça para uma melhor absorção da curcumina.
  • Evita manchas: o pó de cúrcuma é um excelente corante e por isso pode causar manchas difíceis de remover tanto em roupas como em louças e utensílios. A cúrcuma em cápsula é uma forma de evitar esse problema.

Como tomar cúrcuma em cápsulas?

O ideal é buscar orientação de um nutricionista ou médico especialista para saber qual a dose e forma mais adequada de cúrcuma de acordo com as suas particularidades de saúde. No caso da opção em cápsulas — uma opção bastante prática — a Ocean Drop sugere o consumo de 1 cápsula ao dia, em qualquer horário, sempre com um copo de água.

Como tomar cúrcuma em cápsulas
Diferença entre a cúrcuma e o açafrão

Diferença entre cúrcuma e açafrão

Para a surpresa de muitos, Cúrcuma não é o mesmo que açafrão. Essa confusão existe porque, no Brasil, a Cúrcuma é erroneamente chamada de açafrão-da-terra e ambas possuem propriedades corantes e medicinais. Na realidade, a Cúrcuma e o açafrão procedem de plantas diferentes, enquanto a Cúrcuma é obtida a partir de um rizoma (caule), já o açafrão, vem de uma flor.

O nome científico do açafrão é Crocus sativus e pertence à família Iridaceae, sendo uma das especiarias mais caras do mundo. Já a Cúrcuma, é da espécie Cúrcuma longa e pertence à família Zingiberaceae, que é a mesma família do gengibre.

As principais características e diferenças da Cúrcuma e do açafrão são:

Cúrcuma Açafrão
é um caule da família do gengibre; é o estigma de uma flor lilás;
é a base essencial do curry indiano; utilizado como corante histológico;
muito usado como agente digestivo, anti-séptico e anti-inflamatório; usado como ingrediente raro da alta gastronomia, pois é extremamente caro;
usado para tingir tecidos e alimentos; conhecido por ser usado na paella espanhola;
geralmente vendido desidratado em pó; é vendido inteiro em lojas especializadas em especiarias;
o principal composto bioativo é a curcumina, um antioxidante poderoso. o principal composto bioativo é a crocina e o safranal.
Diferença entre a cúrcuma e o açafrão
Efeitos adversos e alertas de consumo da cúrcuma

Efeitos adversos e alertas de consumo

A Cúrcuma é um ingrediente que não apresenta grandes riscos à saúde quando consumida em doses de até 10 g ao dia. O que se sabe até o momento, é que o excesso de cúrcuma pode resultar em sintomas gastrointestinais.

Vale ressaltar que a Anvisa recomenda o consumo de até 1 g do Extrato Concentrado. Pessoas com sensibilidade ou alergia à curcumina ou que usam medicamentos que atuam na coagulação sanguínea não devem consumir Cúrcuma sem a orientação de um profissional da saúde.

Pacientes com riscos de obstrução de vias biliares, que tenham cálculos biliares ou, ainda, que possuam úlceras estomacais e hiperacidez do estômago não devem consumir. O uso também não é indicado para crianças.

Onde comprar?

Gostou da ideia de ter praticidade para obter os benefícios da Cúrcuma? Em nosso site, você encontra a Cúrcuma em cápsulas com extrato padronizado de 95% de curcuminoides, pimenta preta e TCM para auxiliar no aumento da absorção. O Açafrão-da-Terra da Ocean Drop é regulamentado pela Anvisa e possui alto controle de qualidade.

Melhor cúrcuma
Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas.
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