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SEM INTERAÇÃO COM MEDICAMENTOS
Nossos produtos são alimentos de qualidade nutricional avançada e não possuem nenhuma relação/interação com fármacosou formulações com princípio ativo.
Modo de uso
Consumir 3 ao dia
DEPOIS DO ESTRESSE, VEM A CALMARIA!
DEPOIS DO ESTRESSE, VEM A CALMARIA!
Na corrida para vencer na vida, é preciso saber desacelerar na hora certa. Calmaria é um blend que combina 11 ingredientes, entre eles, resveratrol, ácido pantotênico, L-carnitina e vitaminas do complexo B, que atuam no funcionamento neuromuscular, metabolismo energético e equilíbrio dos eletrólitos.
Daiani
Já percebi diferença nos primeiros dias de uso, mesmo dormindo poucas horas, tenho a sensação de que foi uma ótima noite de sono e acordo com o corpo descansado. Meu dia rende mais e me sinto menos estressada.
Joao
Comprei na pré-venda, chegou super rápido e já é meu melhor aliado em minha rotina! Calmaria chegou pra ficar por aqui!!!
NA CORRIDA PARA VENCER NA VIDA, É PRECISO SABER DESACELERAR NA HORA CERTA. FÓRMULA EXCLUSIVA COM 11 INGREDIENTES INCRÍVEIS
| Porção de 1,35 g (3 cápsulas) | |
| Quantidade por porção | % VD |
| Valor energético | 0 kcal | 0% |
| L-Carnitina | 200 mg | - |
| Fenilalanina | 200 mg | - |
| Bisglicinato de Manganês | 1,5 mg | 65% |
| L-Triptofano | 200 mg | - |
| Niacina | 16 mg | 100% |
| Ácido Pantotênico | 5 mg | 100% |
| Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina) | 2 mg | 154% |
| Vitamina B12 (Cianocobalamina) | 2,5 mcg | 100% |
| Bitartarato de Colina | 90 mg | 16% |
| Bisglicinato de Magnésio | 63 mg | 24% |
| Resveratrol | 50 mg | - |
Restrições alimentares
ALÉRGICOS
Este produto contém fenilalanina, alérgicos a este composto e à qualquer outro composto da formulação não devem consumir este produto.
GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS
Orienta-se que gestantes ou mamães queamamentam procurem o acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 12 anos.
Estudos
Científicos
Os suplementos alimentares não apresentam indicação para prevenção, tratamento ou cura de doenças. Os texto referenciados por artigos científicos a seguir tem como objetivo fornecer informações adicionais sobre os nutrientes e não devem recomendar ou endossar quaisquer produtos específicos.
.01
Segundo um estudo, o aminoácido tirosina, sintetizado pela fenilalanina, é um nutriente que pode prevenir a diminuição do desempenho causada pela exposição a condições ambientais ou operacionais altamente estressantes.
.02
Altas oncentrações de colina, sintetizada a partir da fenilalanina, foram negativamente associadas aos sintomas de ansiedade, de acordo com um estudo.
.03
Uma pesquisa publicada na revista Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, com uma amostra de 5.708 indivíduos, observou uma correlação inversa entre o consumo de magnésio e ansiedade e depressão.
O que é estresse e ansiedade?
O estresse é uma resposta física do organismo a um estímulo - quando estamos estressados, o nosso corpo ativa o modo “luta ou fuga”. O problema se encontra quando nos estressamos em situações inadequadas e por longos períodos. Já a ansiedade, abrange sentimentos, como aflição, angústia e perturbação decorrentes de incertezas. A ansiedade é natural do ser humano – e é responsável por diversas funções importantes para que possamos evoluir. Ela passa a ser reconhecida como doença quando é exagerada, desproporcional em relação ao estímulo ou, ainda, qualitativamente diferente do que é considerado normal em determinada faixa de idade. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) não pode ser encarado com descaso, pois tem a capacidade de interferir na qualidade de vida, afetando o conforto emocional e o desempenho diário nas mais diversas atividades.
Ansiedade ou transtorno de ansiedade generalizada?
Como visto, a ansiedade é normal do ser humano. Ela é um sinal de alerta para nos prepararmos para desafios e, mesmo que eles não sejam superados, funciona igual como ponto-chave para a nossa evolução. É normal presenciar ansiedade antes de algumas situações, como entrevistas de emprego, início em um novo ambiente de trabalho, nascimento de um filho, viagens importantes e cirurgias delicadas. No entanto, quando a vida se torna um constante estado de ansiedade, caracterizado por preocupações excessivas ou expectativas demasiadas, ela passa a não ser mais normal, virando motivo de preocupação. O TAG precisa de diagnóstico médico e um dos critérios a serem levados em conta é a presença dos sintomas por mais de seis meses, de forma prejudicial ao bem-estar. A boa notícia, é que existem suplementos auxiliares naturais para ansiedade.
Ansiedade e estresse x COVID-19
A Organização das Nações Unidas (ONU) já destacou a necessidade de estimular os serviços de saúde mental durante a pandemia de COVID-19 com urgência. Isso porque, com todas as mudanças que ocorreram no período, aumentaram os casos de ansiedade, assim como de estresse. Permanecer muito tempo em casa, sem contato com familiares e amigos, deixar de realizar atividades rotineiras e de lazer, além de outras questões que vieram à tona, serviram de gatilhos para o aumento da prevalência da ansiedade e do estresse em todo o mundo. Mais do que nunca, a nossa saúde mental precisa receber atenção. Afinal, quando a cabeça não está bem, é difícil que o resto esteja. Embora o manejo do estresse e da ansiedade deva ser realizado junto com psicólogos e psiquiatras, é possível aumentar o cuidado com remédios naturais para ansiedade e estresse.
Ansiedade induzida por substâncias
A fim de conquistar mais qualidade de vida, além de suplementos para estresse e ansiedade, você pode rever sua alimentação e conferir se há excesso de cafeína, álcool e sal. Entenda melhor o porquê:
Cafeína
A cafeína é conhecida como uma opção fácil e barata para manter a energia em alta. Além do café, ela está presente na composição de alguns chás, refrigerantes, chocolates e até medicamentos. Quando consumida com moderação, a cafeína, que é uma substância psicoativa, contribui para a sensação de bem-estar. No entanto, quando consumida em excesso, pode provocar ansiedade e insônia.
Álcool
OO álcool é uma substância tóxica para o nosso organismo e interfere na capacidade de absorção de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Por isso, ele entra na lista do que não tomar para a ansiedade. Além disso, possui efeito depressor do sistema nervoso central. Tudo isso afeta negativamente o corpo, prejudicando a qualidade do sono, a atuação de neurotransmissores no cérebro, além de outras funções que fazem com que ele se torne um possível desencadeador de ansiedade.
Sódio
O sódio, presente no sal de cozinha e nos alimentos industrializados e embutidos, não deve estar presente em excesso quando possui ansiedade. Ele contribui para promover a diminuição dos níveis de potássio, outro mineral importante para o funcionamento do sistema nervoso. Além disso, tem a capacidade de aumentar a pressão arterial.
Como lidar com a ansiedade? 10 remédios naturais para ansiedade
- Praticar atividades físicas
- Evitar bebidas e comidas estimulantes
- Tomar chás relaxantes
- Manter um cardápio balanceado
- Consumir suplementos para ansiedade
- Ter controle dos gastos
- Respirar corretamente
- Dormir Bem
- Meditar
- Procurar ajuda psicológica
Fazer exercícios funciona como um remédio natural para ansiedade, já que produz efeitos ansiolíticos. Isso ocorre porque a atividade física estimula a produção de neurotransmissores, como serotonina e endorfina, relacionados ao bem-estar.
Como mencionado, entre os alimentos e bebidas que devem ser evitados na ansiedade estão os que possuem efeito estimulante no organismo. São exemplos: refrigerantes, energéticos, bebidas alcoólicas, café, doces, industrializados e embutidos.
Camomila, erva-cidreira, mulungu, valeriana e maracujá entram na lista de chás com propriedades de relaxamento que fazem bem para os sintomas de ansiedade. Alguns, inclusive, são considerados fitoterápicos, isto é, remédios produzidos a partir de vegetais ou plantas medicinais com alguma ação terapêutica.
Comer muitos alimentos industrializados e com gorduras ruins pode gerar ansiedade, você sabia? Por isso, manter um cardápio rico em frutas, vegetais, carnes magras e gorduras boas é fundamental para ficar longe da ansiedade. Aposte sempre nas opções in natura!
Fenilalanina, um aminoácido essencial, e resveratrol, um composto com ação antioxidante, são propostas interessantes para estarem presentes em um suplemento para ansiedade, de acordo com resultados de estudos científicos.
Um dos gatilhos para a ansiedade é não ter controle sobre as finanças. Para evitar essa preocupação, faça um planejamento financeiro, não compre nada sem pesquisar antes e estude sobre o assunto. Na internet é possível encontrar conteúdos bons e gratuitos
A respiração tem relação importante com o nosso estado emocional. Podemos controlar a inspiração e a expiração para induzir a calma e diminuir a ansiedade. Uma regra básica é prestar atenção em como o ar entra pelo nariz e sai do organismo pela boca.
Mais um remédio natural para ansiedade é o sono. Isso porque uma noite de qualidade é essencial para a saúde cerebral. Pesquisas científicas mostram que, quando o assunto é ansiedade, uma boa noite de sono é essencial no combate do problema. 7 a 8 horas de sono por noite sem interrupções é uma boa média.
Cada vez mais se fala em meditação e Mindfulness (também conhecido como atenção plena) e estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com ansiedade. Existem meditações guiadas que facilitam para os iniciantes.
A ansiedade se torna patológica quando entra em um nível elevado e permanece por longos períodos de tempo. Um acompanhamento psicológico de qualidade pode se tornar a sua melhor escolha nesse caso. Não hesite em procurar ajuda!
Experimente o Calmaria
Agora você já sabe como lidar com a ansiedade e o estresse, mas não acabou por aí! Para você que gosta de praticidade, experimente incluir o Calmaria na sua rotina. Esse suplemento reúne magnésio, triptofano, niacina e fenilalanina.
Referências
Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well‐being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double‐blind clinical trial
Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content
Effects of Turmeric on Cardiovascular Risk Factors, Mental Health, and Serum Homocysteine in Overweight, Obese Females;
Dicas em Saúde – Ansiedade – Ministério da Saúde;
Association between magnesium intake and depression and anxiety in community-dwelling adults: the Hordaland Health Study.
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