CÁLCIO DE ALGAS

O que é Cálcio e Vitamina D?

O Suplemento de Cálcio e Vitamina D da Ocean Drop contém o mineral, representando 31% do VD, e a vitamina, representando 80% do VD. Além de Cálcio e Vitamina D3, o Suplemento conta com Vitamina K e Magnésio. Essa união de minerais e vitaminas auxilia na saúde dos ossos, no funcionamento do sistema imunológico, entre outras funções. Ainda, essa formulação é pensada para otimizar a absorção de todos os componentes presentes e agir em sinergia a fim de potencializar benefícios.

Para que serve o Cálcio e a Vitamina D?

O Cálcio é um mineral que desempenha muitas funções no organismo, promovendo o seu bom funcionamento. Ele está entre os elementos mais abundantes do corpo humano, sabia? O mineral auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes, na coagulação do sangue, no funcionamento muscular e neuromuscular e na divisão celular.

A Vitamina D auxilia no funcionamento do sistema imune. Especificando a relação da Vitamina D com o Cálcio, essa vitamina também auxilia na formação de ossos e dentes, otimiza a absorção de Cálcio e atua na manutenção dos níveis de Cálcio no sangue. Além dessas funções, a Vitamina K e o Magnésio também estão presentes no Suplemento de Cálcio e Vitamina D da Ocean Drop. Por sua vez, a Vitamina K auxilia na coagulação do sangue e na manutenção dos ossos. Já o Magnésio, auxilia na formação de ossos e dentes, no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos e gorduras, Além disso, auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no funcionamento muscular e neuromuscular e no processo de divisão celular.

Benefícios do Suplemento de Cálcio com Vitamina D

Encontrados em estudos científicos

Relacionado à massa óssea

Foi realizado um estudo controlado por placebo por 18 meses para observar os efeitos do cálcio como suplemento para os ossos, levando em conta densidade e massa óssea. Como resultado, houve aumento significativo no corpo total e na densidade óssea em meninas adolescentes após a suplementação.

Relacionado à menopausa

O principal achado de uma revisão sistemática da literatura foi que o aumento da ingestão de Cálcio entre mulheres na pós-menopausa pareceu estar associado a uma pequena redução no risco de fratura.

Relacionado à demência

Bons níveis de Vitamina D demostraram proteger contra a demência, assim como evitar maiores problemas de saúde entre dementados no estudo "Fatores associados à demência em idosos".

Relacionado à osteoporose

O Cálcio e a Vitamina D são muito utilizados como Suplemento para osteoporose e sua proteção. Uma pesquisa mostrou que a ingestão adequada dos nutrientes e o mantimento dos seus níveis suficientes no corpo impacta na manutenção e redução da perda de densidade de massa óssea, diminuindo a probabilidade de desenvolvimento de osteoporose. Além disso, a suplementação é adequada para quem tem osteoporose é recomendada.

Quais os fatores essenciais para a absorção de cálcio?

Além de ingerir fontes de Cálcio, é essencial ficar atento aos fatores que influenciam na sua absorção para que esse processo seja mais eficiente. A cafeína, por exemplo, quando consumida em excesso, impede a fixação do Cálcio nos ossos. O ferro também compete com o Cálcio, dificultando sua absorção.

Os fitatos e oxalatos, presentes em muitos vegetais, prejudicam a absorção do mineral pelo organismo. Por isso, é importante ingerir alimentos ricos em Cálcio de forma bem variada.

Ainda, o sódio é prejudicial, pois tende a aumentar a excreção do Cálcio pela urina. Esse motivo faz com que pessoas que já apresentam deficiência precisem substituir o sal por outros temperos naturais.

Já o Magnésio e a Vitamina D contribuem significativamente na absorção de Cálcio, estimulando o intestino a realizar sua absorção. Diante disso, os profissionais da saúde costumam recomendar a exposição saudável aos raios solares e a escolha de suplementos de Cálcio com Vitamina D e Magnésio. Além disso, a Vitamina K estar presente para quem deseja benefícios relacionados à saúde óssea.

Muito mais do que a alimentação, a atividade física aumenta indiretamente a absorção do Cálcio e estimula o acúmulo de massa óssea, especialmente aquelas que envolvem corridas ou caminhadas.

Como tomar Cálcio e Vitamina D?

"A quantidade por dia de Cálcio e Vitamina D da Ocean Drop é 2 cápsulas por dia e, para tomar, basta um pouco de água. É preciso ficar atento aos fatores que interferem na absorção do mineral antes de tomar Cálcio. Por isso, quando for ingerir o Suplemento de Cálcio e Vitamina D, não consuma junto com cafeína, fitatos e oxalatos (presentes em vegetais). Além disso, é importante evitar consumir o Suplemento com a presença de muito sódio . Recomendamos ingeri-lo sozinho, sem a presença de alimentos. Como na formulação do Cálcio de Algas da Ocean Drop já está presente Vitamina D, Vitamina K e Magnésio, sua absorção já está otimizada."

Diferenciais do Suplemento de Cálcio mais Vitamina D da Ocean Drop

O Cálcio de Algas é proveniente de uma fonte 100% vegetal (algas), natural e orgânica, com absorção 30% maior que a de outras fontes do mineral, de acordo com a ciência.

Segundo um estudo francês, publicado na revista científica Agro-Food-Industry Hi-Tech, o Cálcio Proveniente de Algas Marinhas é 87% absorvido pelo corpo, contra 67% do cálcio da dolomita e 61% do cálcio da ostra.

Sua composição ainda conta com Vitamina D, Vitamina K e Magnésio que são utilizadas pelo organismo e auxiliam na biodisponibilidade do Cálcio, além de atuarem em sinergia para potencializar benefícios. São importantes na manutenção do metabolismo, coagulado do sangue, funcionamento do sistema imune, geração de energia, entre outras funções.

Se você deseja realizar Suplementação de Cálcio, saiba que os Suplementos de Cálcio e Vitamina D são as melhores opções. Isso porque, a principal função da Vitamina D na homeostase do Cálcio é aumentar a absorção do mineral pelo intestino.

Em relação à saúde óssea, Vitamina K e Magnésio também estão envolvidos. Por isso, o suplemento de Cálcio de Algas da Ocean Drop, além do mineral mais abundante no organismo, contém Vitamina D, Vitamina K e Magnésio para oferecer ainda mais benefícios.

Cálcio para intolerância à lactose?

Apesar da lista de alimentos fontes de Cálcio ser extensa, grande parte dela contém leite e derivados. Algumas pessoas que apresentam intolerância à lactose, acabam não consumindo a quantidade ideal do mineral e passam a apresentar deficiência do nutrientes. Para esses casos, o Suplemento de Cálcio e Vitamina D da Ocean Drop é uma ótima opção.

Ao perceber a presença de um ou mais sintomas citados acima, é fundamental procurar um profissional especializado para acompanhar o caso e oferecer as melhores soluções.

Sintomas da deficiência do mineral

Nem sempre é fácil detectar a deficiência de cálcio de forma espontânea, sobretudo porque os sintomas podem estar relacionados a diversas outras questões. Normalmente, os indícios mais evidentes são observados a longo prazo. É recomendável consultar um médico ou nutricionista periodicamente para realizar exames e verificar suas carências nutricionais. O exame de sangue e a densitometria óssea são os mais indicados para diagnosticar a falta de cálcio e os riscos de osteoporose, por exemplo. Outras evidências, no entanto, podem apontar a falta do mineral no organismo. Confira mais abaixo:

• irritabilidade, ansiedade e insônia;
• nervosismo;
• depressão;
• fraqueza;
• dificuldades de memorização;
• fortes cólicas menstruais;
• dores na coluna;
• artrite;
• unhas fracas e quebradiças;
• dentes frágeis e cáries frequentes;
• problemas cardiovasculares.

Ao perceber a presença de um ou mais sintomas citados acima, é fundamental procurar um profissional especializado para acompanhar o caso e oferecer as melhores soluções.

Referências

Calcium Supplementation and Bone Mineral Density in Adolescent Girls
Calcium plus Vitamin D Supplementation and the Risk of Fractures
Assoumani, M.B. Aquamin, a natural calcium supplement derived from seaweed. Agro- Food-Industry Hi-Tech - September/ October, 45-47 (1997) Fatores associados à demência em idosos
Fatores associados à demência em idosos
Papel do cálcio e vitamina D na prevenção e tratamento da osteoporose