Sudorese noturna: o que é e como lidar

O que é sudorese noturna?

Saber o que é sudorese noturna e como diferenciar um episódio normal de suor durante o sono de uma situação anormal é essencial.

Afinal, suar é um processo natural do corpo que serve para regular a temperatura, e que pode ocorrer em noites quentes, com roupas inadequadas ou excesso de cobertores.

Já a sudorese noturna são episódios intensos e recorrentes de suor que encharcam roupas e lençóis, mesmo em ambientes frescos.

Saber identificar essa diferença é importante porque, enquanto o suor comum é uma resposta fisiológica normal, a sudorese noturna pode estar associada a desequilíbrios hormonais, infecções, uso de medicamentos ou outras condições de saúde.

Causas

As causas da sudorese noturna incluem:

Ambiente

Dormir em um quarto quente no verão, usar roupas pesadas ou cobertores em excesso pode estimular o suor noturno.

Uso de certos medicamentos

Alguns remédios, como antidepressivos, anti térmicos e hormônios, podem ter como efeito colateral a sudorese durante o sono.

Alterações hormonai

Quedas ou altas nos níveis hormonais, comuns em mulheres na menopausa ou em distúrbios da tireoide, estão entre as causas mais frequentes da sudorese noturna.

Doenças crônicas

Certas condições, como diabetes descontrolado ou alguns tipos de câncer (como linfoma), também estão associadas ao sintoma do suor noturno.

Fatores emocionais

Ansiedade, nervosismo, estresse e distúrbios do sono podem desencadear episódios de suor excessivo durante a noite.

Quando o suor noturno é preocupante?

É necessário saber quando o suor noturno é preocupante principalmente para diferenciar situações comuns de condições que exigem atenção médica. Em geral, o suor isolado em noites quentes não representa risco. No entanto, sinais de alerta incluem:

• episódios recorrentes e intensos que encharcam roupas e lençóis;
• suor acompanhado de febre e calafrios;
• perda de peso inexplicável;
• fadiga persistente;
• presença de gânglios aumentados.

Nesses casos, o sintoma pode estar relacionado a infecções, desequilíbrios hormonais ou outras doenças. Portanto é necessário avaliação médica.

Outro ponto importante sobre a sudorese noturna é que o suor é composto majoritariamente por água, mas também contém eletrólitos essenciais como sódio, potássio, cálcio e magnésio.

Em episódios frequentes, intensos e prolongados de suor noturno excessivo, pode ocorrer um desequilíbrio eletrolítico pela perda de eletrólitos.

Tratamento

O tratamento do suor noturno vai depender da causa. Os principais tratamentos incluem:

Terapia hormonal

Quando a sudorese noturna está associada à menopausa ou à queda de estrogênio, a reposição hormonal ajuda e pode ser muito eficaz.

Segundo estudos, a terapia com estrogênio ajuda a estabilizar as flutuações hormonais que causam os famosos “fogachos” e suores noturnos.

Uso de progesterona oral

Evidências sugerem que a progesterona micronizada oral é eficiente para a redução dos sintomas vasomotores relacionados à menopausa, incluindo sudorese noturna.

Remédios fitoterápicos

Um estudo com um medicamento fitoterápico mostrou que uma combinação de plantas reduziu tanto a frequência quanto a intensidade dos suores noturnos em mulheres na menopausa.

Hidratação e reposição de eletrólitos

Como a sudorese noturna pode levar à perda significativa de água e sais minerais, manter a hidratação é parte importante do tratamento.

Além da ingestão adequada de água, a reposição de eletrólitos como sódio, potássio, magnésio e cálcio pode ajudar a reduzir sintomas secundários, como fadiga, cãibras e tontura.

Em casos de sudorese intensa e frequente, bebidas ricas em eletrólitos podem ser úteis, sempre considerando a orientação médica.

Sudorese noturna em crianças: é normal?

O suor noturno em crianças é relativamente normal e, na maioria das vezes, não é sinal de algum problema de saúde.

Diferente dos adultos, a sudorese noturna nas crianças muitas vezes está relacionada a fatores benignos, como ambiente quente, excesso de roupas ou cobertores. No entanto, algumas causas clínicas merecem atenção, como:

• infecções respiratórias (como amigdalite e pneumonia);
• apneia do sono;
• refluxo gastroesofágico;
• doenças cardíacas congênitas.

A intensidade e a frequência dos episódios devem ser observadas, assim como sinais associados como febre, perda de peso ou dificuldade para respirar durante o sono.

Referências