Lúpus – O que é, tipos, sintomas e tratamento

O que é Lúpus?

O lúpus é uma doença autoimune em que o organismo, por falhas no sistema imunológico, produz anticorpos que atacam estruturas do próprio corpo. Essa resposta inflamatória descontrolada gera sintomas variados, que podem ser leves ou graves, dependendo do tipo e da extensão do acometimento.

É mais comum em mulheres (especialmente entre 15 e 45 anos), e pode ter períodos de remissão e crises, exigindo atenção contínua e uma abordagem multidisciplinar.

Tipos de Lúpus

Segundo estudo, existem diferentes formas clínicas da doença, com características e manifestações distintas:

O lúpus eritematoso sistêmico é o mais estudado e também o mais desafiador, pois afeta diferentes sistemas do corpo ao mesmo tempo.

Causas e Fatores de Risco

As causas do lúpus ainda não são completamente compreendidas, mas acredita-se que a doença seja desencadeada por uma combinação de fatores genéticos, hormonais e ambientais. Entre eles:

• Predisposição genética;
• Flutuações hormonais (especialmente estrogênio);
• Exposição solar excessiva;
• Infecções virais;
• Estresse emocional crônico;
• Uso prolongado de certos medicamentos (como hidralazina, isoniazida).

Embora não seja possível prevenir o aparecimento da doença, a identificação precoce dos fatores de risco do lúpus permite um manejo mais eficaz.

Sintomas Comuns de Lúpus

A ciência já mostrou, que os sintomas de lúpus variam muito de pessoa para pessoa. Abaixo estão os mais frequentemente relatados:

• Cansaço extremo;
• Dores nas articulações e músculos;
• Manchas na pele, principalmente no rosto (formato de “asa de borboleta”);
• Febre baixa persistente;
• Queda de cabelo;
• Sensibilidade à luz solar (fotossensibilidade);
• Úlceras na boca ou nariz;
• Problemas renais e cardiovasculares (em casos mais graves).

Esses sinais podem surgir isoladamente ou de forma combinada. Por isso, o diagnóstico de lúpus exige exames clínicos, laboratoriais e acompanhamento com reumatologista.

Tratamento

O tratamento para lúpus é individualizado e depende da gravidade dos sintomas. Entre as abordagens mais comuns estão:

• Uso de anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs);
• Medicamentos imunossupressores ou imunomoduladores;
• Corticosteroides (em casos mais graves);
• Hidroxicloroquina para manifestações cutâneas e articulares;
• Suplementação nutricional com foco em suporte antioxidante e imunológico.

O acompanhamento constante é essencial para ajustar a dose dos medicamentos e evitar efeitos colaterais. Além disso, medidas de suporte como a alimentação equilibrada e o uso de Ômega 3 da Ocean Drop são indicadas como estratégias complementares.

Convivendo com o Lúpus

A convivência com o lúpus exige cuidados diários e atenção aos gatilhos que podem desencadear crises. Veja algumas estratégias importantes:

• Evitar exposição solar direta, utilizando protetor solar com FPS alto;
• Manter um padrão regular de sono, com no mínimo 7 horas por noite;
• Praticar atividades físicas leves, como caminhadas ou yoga;
• Reduzir o estresse com técnicas como meditação e respiração profunda;
• Participar de grupos de apoio ou terapia, promovendo acolhimento emocional.

A rotina de quem convive com lúpus eritematoso sistêmico precisa ser adaptada para preservar energia e prevenir complicações.

Alimentação e Suplementação no Controle do Lúpus

A alimentação no lúpus deve priorizar alimentos naturais e anti-inflamatórios. Evitar ultraprocessados, açúcares refinados e excesso de sal podem reduzir a inflamação crônica e aliviar sintomas.

Alimentos benéficos para quem tem lúpus:

• Peixes ricos em ômega-3 (salmão; sardinha; anchova);
• Vegetais verdes escuros (couve; espinafre; rúcula);
• Frutas vermelhas (morango; amora; mirtilo);
• Oleaginosas (nozes; castanhas; amêndoas);
• Sementes (linhaça; chia; gergelim);
• Chás naturais com ação antioxidante (chá verde; hibisco; cúrcuma).

Suplementos para lúpus com respaldo científico:

• Ômega 3: modula processos inflamatórios e apoia o sistema cardiovascular;
• Vitamina D3: auxilia no equilíbrio imunológico;
• Coenzima Q10: melhora função mitocondrial e combate o estresse oxidativo;
• Selênio e zinco: cofatores essenciais na imunidade.

Referências

• Marozzi, M. et al. (2021). “Omega-3 fatty acids supplementation reduces disease activity in systemic lupus erythematosus: a randomized study.” Clinical Rheumatology, 40(4), 1299–1307.
• Islam MA, Khandker SS, Kotyla PJ, Hassan R. Immunomodulatory Effects of Diet and Nutrients in Systemic Lupus Erythematosus (SLE): A Systematic Review. Front Immunol. 2020 Jul 22;11:1477.
• Poggioli R, Hirani K, Jogani VG, Ricordi C. Modulation of inflammation and immunity by omega-3 fatty acids: a possible role for prevention and to halt disease progression in autoimmune, viral, and age-related disorders. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2023 Aug;27(15):7380-7400.