Dor nos olhos: o que pode ser e como aliviar

12 Causas de dor nos olhos

A dor nos olhos pode ter origens muito variadas - desde causas leves e transitórias, até condições que exigem atenção médica imediata.

Ela pode se manifestar como ardência, sensação de pressão, coceira, incômodo ou dor nos olhos ao piscar até a dor que se irradia para a cabeça.

A seguir, conheça 12 causas comuns de dor nos olhos:

1. Fadiga ocular

A fadiga ocular decorre do esforço visual prolongado, como leitura intensa ou uso excessivo de telas. Pode causar dor atrás dos olhos, sensação de peso, visão turva e dor de cabeça.

2. Olho seco

A falta ou má qualidade da lágrima provoca atrito na superfície ocular, gerando dor, ardência e sensação de areia nos olhos. Esse sintoma piora em ambientes secos ou com ar-condicionado.

3. Sinusite

A sinusite da dor nos olhos pois a inflamação nos seios da face pode aumentar a pressão na região ao redor dos olhos, resultando em dor que se irradia para a testa e as têmporas.

4. Conjuntivite

Infecções virais ou bacterianas da conjuntiva causam dor, vermelhidão, secreção e coceira nos olhos, sendo altamente contagiosas.

5. Presença de corpo estranho ou microtrauma na córnea

Pequenos ciscos, poeira ou até mesmo o atrito de lentes de contato podem provocar pequenas lesões na córnea - camada transparente que recobre a parte anterior do olho.

Essas situações costumam gerar dor intensa e localizada, lacrimejamento excessivo, vermelhidão e fotofobia (sensibilidade à luz).

6. Uso inadequado de lentes de contato

Lentes mal ajustadas, ressecadas ou mal higienizadas irritam a superfície ocular e podem gerar inflamação e infecções que acarretam dor nos olhos.

7. Glaucoma agudo

Essa forma de glaucoma, se caracteriza pelo aumento súbito da pressão dentro do olho (pressão intraocular), o que provoca dor ocular intensa, sensação de peso, visão embaçada e, em muitos casos, náuseas e vômitos.

Trata-se de uma emergência oftalmológica que pode causar perda visual irreversível se não tratada rapidamente.

8. Neurite óptica

É uma inflamação do nervo óptico, geralmente associada a doenças autoimunes ou infecções virais. Causa dor ao movimentar os olhos e perda súbita da visão.

9. Uveíte

Inflamação da úvea (camada média do olho), frequentemente associada a doenças autoimunes. Causa dor profunda nos olhos, vermelhidão e fotofobia.

10. Herpes ocular (ceratite herpética)

Infecção viral causada pelo HSV-1 (vírus da herpes) que atinge a córnea. Provoca dor, ardência, vermelhidão e, em casos graves, perda visual.

11. Cefaleia tensional ou enxaqueca ocular

Alguns tipos de dor de cabeça irradiam para os olhos, simulando dor ocular primária. Em enxaquecas, pode haver distúrbios visuais com áreas de visão turva ou ausente.

12. Exposição a agentes químicos ou luz intensa

Produtos de limpeza, sprays aerossóis ou substâncias químicas em geral podem irritar ou queimar a superfície ocular, causando dor súbita, lacrimejamento, vermelhidão e dificuldade para manter os olhos abertos.

Assim como a exposição a luz intensa sem proteção adequada (ex: durante soldagem), também pode provocar microlesões que geram desconforto significativo nos olhos.

Quando a dor nos olhos é preocupante?

Nem toda dor nos olhos é motivo para alarde, mas há situações em que esse sintoma pode sinalizar um problema mais sério e que exige atenção médica imediata. Alguns sinais de alerta incluem:

• Dor intensa e persistente;
• Dor unilateral (em apenas um dos olhos);
• Presença de fotofobia (sensibilidade à luz);
• Alteração visual súbita (como visão turva, escurecimento ou manchas);
• Náuseas, vômitos ou dor de cabeça forte associada;
• Olhos muito vermelhos, com secreção ou inchaço;
• Dificuldade para mover o olho ou queda da pálpebra.

Esses sinais podem estar relacionados a quadros como uveíte, neurite óptica ou glaucoma agudo - condições que, se não forem tratadas com rapidez, oferecem risco real à saúde ocular.

Nesses casos, a avaliação com um oftalmologista deve ser imediata, mesmo que os sintomas não pareçam tão graves no início.

Além disso, dores que surgem de forma recorrente, sem causa aparente ou que pioram com o tempo, também requerem uma investigação especializada.

Tratamento

O tratamento da dor nos olhos depende diretamente da sua causa, por isso, o diagnóstico médico é essencial antes de qualquer intervenção.

Em casos leves, como fadiga ocular ou olho seco, o uso de colírios lubrificantes (sem conservantes) e a adoção de pausas visuais durante atividades prolongadas em telas costumam ser suficientes para aliviar o desconforto. *

Em situações infecciosas, como conjuntivites ou ceratites, o tratamento pode incluir colírios antibióticos, antivirais ou antifúngicos específicos, conforme o agente causador. *

Já nos casos inflamatórios - como uveíte ou neurite óptica -, o uso de corticosteroides tópicos ou sistêmicos pode ser indicado, além do controle da doença de base. *

Se a dor estiver relacionada a aumento da pressão intraocular, como ocorre no glaucoma agudo, o tratamento deve ser imediato e pode envolver de medicamentos até procedimentos cirúrgicos. *

Em todos os casos, automedicar-se com colírios ou analgésicos sem orientação profissional pode mascarar sintomas importantes e atrasar o tratamento correto.

A dor ocular recorrente, persistente ou intensa deve ser sempre avaliada por um médico oftalmologista.

Como aliviar a dor nos olhos?

Alguns cuidados simples podem ajudar a reduzir o desconforto e prevenir a recorrência de dores nos olhos. Medidas eficazes incluem:

Pausas visuais regulares

Em atividades que exigem esforço visual contínuo - como o uso prolongado de telas - é essencial fazer pausas a cada 20 minutos para olhar a uma distância de pelo menos 6 metros por 20 segundos.

Essa prática, conhecida como regra 20-20-20, ajuda a prevenir a fadiga ocular digital.

Higiene e umidificação ocular

Manter a região dos olhos limpa e protegida de poeira, vento e poluentes ambientais pode reduzir a irritação ocular, especialmente em pessoas com predisposição a olho seco ou alergias.

O uso de compressas mornas sobre as pálpebras também ajuda a aliviar a dor leve nos olhos e melhora sua lubrificação.

Boa iluminação

Ambientes com iluminação inadequada - muito fraca ou excessivamente direta nos olhos - podem forçar a musculatura ocular e provocar dor.

A luz deve vir preferencialmente de trás ou da lateral, nunca diretamente na direção do olhar. Em ambientes com telas, o ideal é utilizar iluminação difusa e evitar reflexos sobre o monitor.

Suplementação de astaxantina

A astaxantina é um nutriente com potente ação antioxidante que atravessa a barreira do cérebro e atinge estruturas oculares.

Estudos indicam que seu uso pode reduzir a fadiga ocular relacionada ao uso de telas, melhorar a acuidade visual e diminuir a inflamação da retina e do nervo óptico, especialmente em condições associadas ao estresse oxidativo.

Suplementação com N-acetilcisteína (NAC)

A N-acetilcisteína (NAC) é um composto com efeito antioxidante. Estudos demonstram benefícios de seu uso tópico (colírio) em casos de olho seco e doenças da superfície ocular, de forma que também há interesse crescente na investigação de sua eficácia por via oral.

Evidências também sugerem que a suplementação oral de NAC pode ajudar a modular processos inflamatórios e oxidativos sistêmicos, o que inclui possíveis impactos positivos nos tecidos oculares.

A dor nos olhos pode ter diversas causas, desde fatores simples como fadiga visual até condições mais complexas, como inflamações ou doenças oculares.

Cuidar do ambiente, adotar hábitos saudáveis e, quando indicado, utilizar suplementos como astaxantina e NAC, pode ajudar no alívio e na prevenção do desconforto.

Em casos persistentes, é essencial buscar avaliação profissional individualizada.

Referências